Атлусценне часта мае тэндэнцыю быць нязручна. Залішняя вага можа быць нязручна насіць з сабой, асабліва, калі ёсць дастаткова залішняя вага, каб перашкаджаць функцый або ўмешвацца ў паспяховай дзейнасці. Існуе відавочны дыскамфорт, калі прымаць атлусценне прыводзіць да ўскладненняў, такім як цукровы дыябет 2-га тыпу. Але самы распаўсюджаныя з усё даччынага нядужання проста кажуць з гэтай нагоды.
З аднаго боку, мова атлусцення з'яўляецца трывожным -пачатак са словам "атлусценне" само па сабе. Там няма прычын, чаму гэта слова павінна гучаць абразліва або перадаць стыгматызацыі, але наша культура прымусіла яго зрабіць гэта. Слова "атлусценне" схільная выклікаць, у многіх колах, міжвольным уздрыгам.
Больш традыцыйнае слова для гладкіх-алейнатлушчавай, відавочна, не лепш. І розныя спробы навігацыі па дыскамфорту слоў, якія мы не хацелі словамі, мы маглі б лепш (грувасткім, мускулісты і г.д.) звычайна толькі пагаршаюць праблему, вылучыўшы нашы намаганні, каб знайсці шлях вакол яго.
Кажучы пра атлусценне нязручна. Такім чынам, нядзіўна, што я прадставіў гэта вельмі выклік незлічоная колькасць раз у працягу маіх 25-ці-так гадоў сыходу за пацыентамі: Як пагаварыць з маім _______ аб сваім вазе?
Ёсць шмат патэнцыйных Насельнікаў што «_______.» У мяне было бацькі пытаюць, як гэтая размова са сваімі ўласнымі бацькамі.
Часцей за ўсё, я меў яго ў іншым кірунку: дзядулі і бабулі просяць аб сваіх дарослых дзецях. У мяне былі сябры пытаюцца пра сяброў, родныя браты спытаць брат, і жонкі пытаюцца пра мужа і жонку.
У цэлым, аднак, найбольш складаныя і багаты з гэтых сцэнарыяў уцягнутых дзяцей. Калі бацькі ці бабулі і дзядулі, ці іншыя блізкія, занепакоеныя патэнцыйна нездаровы вага дзіцяці, яны звычайна ў здзіўленні пра тое, як падымаць гэтае пытанне.
Каб было ясна, атлусценне ня варта абмяркоўваць на ўсіх з вельмі маленькімі дзецьмі, на мой погляд. Яны не разумеюць і не ў стане кантраляваць адпаведныя фактары-дыету, штодзённыя фізічная актыўнасць мадэлі, у любым выпадку. У такіх выпадках задача вяртаецца да дарослых, якія занепакоеныя тым, размаўляючы з іншымі дарослымі, якія могуць быць менш занепакоеныя, у адмаўленні, ці проста ў здзіўленні.
Прамыя перамовы з дзіцем мае сэнс толькі тады, калі дзіця можа зразумець і мае некаторую аўтаномію ў адпаведных паводзін. Там не адзін памер падыходзіць ўсім колькаснага парога для гэтага, але ў або каля 8 гадоў з'яўляецца разумным меркаваннем .
сэрца Матэрыі
У любым выпадку, будзьце то непасрэдна з дзіцем ці з іншымі дарослымі, ад імя гэтага дзіцяці абмеркавання, рашэнне з'яўляецца простым, эфектыўным, і, магчыма, нават відавочна, што гэта каханне.
Тое, што я маю на ўвазе, што, у літаральным сэнсе, то размова павінна пачацца з любоўю. «Я люблю цябе ...» або «Я люблю сваю ўнучку ...» У іншым кантэксце, пры вырашэнні той жа праблемы з адным, «Я клапачуся пра цябе» будзе разумнай альтэрнатывай.
Чаму гэта важна? Па-першае, калі вы не камфортна працяглыя тэму вагі з любоўю, то вы не той чалавек, каб быць яе рашэння. Адзіныя важкія прычыны , каб абмеркаваць чый - то вага з імі , калі (а) ёсць законныя падставы быць занепакоеныя тым , што іх вага робіць ці можа прычыніць шкоду іх здароўю , і (б) вы клапоціцеся пра сваё здароўе , таму што вы клапоціцеся пра іх.
Калі ў вас ёсць якія-небудзь сумневы з гэтай нагоды, калі, напрыклад, вы думаеце, што вы маглі б хацець кагосьці вырашыць іх вага, таму што вы знайшлі гэта нязручна, то вы цалкам маеце рацыю, каб быць нязручным. Вы не павінны абмяркоўваць яго; вы прабачце за шчырасць-безумоўнай. Каханне робіць вас кваліфікаваны.
Ня абмяркоўвайце вага з кім, дзіцем ці іншым спосабам, калі гэта вагой, сам па сабе, што тычыцца вас. Ня абмяркоўвайце вага, калі ваш клопат пра знешні выгляд або ўключае ў сябе рашэнне. Аднак, калі вы турбуецеся аб уздзеянні на здароўе вагі ў каго вы любіце, у тым ліку дзіцяці, вы і маеце рацыю, звярнуцца да гэтага, гэтак жа, як вы хацелі б, каб абараніць гэты чалавек ад любой іншай небяспекі.
Гэта, гэта значыць менавіта тое , што вы павінны сказаць: "Я люблю цябе, і я занепакоены тым, што ваш вага можа прадстаўляць небяспеку для вас, і я хацеў бы, каб дапамагчы пераканацца , што гэта не так . Чым я магу дапамагчы? »
Гэта апошні біт, «як я магу дапамагчы,» будзе мець тэндэнцыю мець больш сэнсу з падлеткамі і дарослымі, чым з дзецьмі. Дзеці наўрад ці ведаюць адказ, таму ён не можа мець сэнс, каб задаць пытанне. Зноў жа, няма адзін-памер-падыходзіць для ўсіх скрыптоў. Але агульны падыход з'яўляецца дастаткова універсальным. Такім чынам, калі казаць з вашым дзіцём, вы можаце сказаць : «... і я хачу , каб дапамагчы, гэта нармальна з вамі?»
Сапраўды гэтак жа, калі казаць даросламу чалавеку, з просьбай дапамагчы можа быць заўчасным. Мабыць, лепш за ўсё, першае пытанне: "Ці з'яўляецца Ці гэта тое , што мы можам абмеркаваць? »
Вельмі рэальная заклапочанасць
Лішак тлушчу ў арганізме не заўсёды з'яўляецца пагрозай для здароўя, але занадта часта гэта. Атлусцення працягваюць расці сярод дарослых і дзяцей ва ўсім свеце , а таксама наступствы атлусцення, у тым ліку заўчаснай смерці, расце ў тандэме. Будучы занепакоеныя гэтым цалкам сапраўдным. Рашэнне гэта на індывідуальным узроўні, таксама, калі ваша матывацыя любоў і клопат, а не суд.
Што ж тычыцца таго, што рабіць пасля таго, як вы закранулі гэтую тэму, гэта залежыць. Часам гэта проста пытанне сумеснай работы па паляпшэнню дыеты і фізічнай актыўнасці мадэляў; часам, намаганні павінны ўключаць у сябе непасрэднае кіраўніцтва ад прафесіяналы аховы здароўя. Існуе адзін універсальны, хоць: Гэта ўсё павінны гуляць на ўзроўні сям'і, а не асобнага дзіцяці.
Калі фокус здароўя, а не вагі, і каханне, а не суд, там ніколі не прычына, чаму дзіця павінен «выправіць» сваю вагу самастойна. Яны павінны, замест гэтага, быць часткай сям'і, якія працуюць разам, каб быць здаровым, і падтрымліваючы адзін аднаго, таму што яны любяць адзін аднаго. У адзінстве ёсць сіла.
Калі ўсё, што вы робіце для вырашэння праблемы вагі ў дзіцяці, што вы робіце, як сям'я, і вы звяртаецеся з-за любові, вы проста не можаце ісці занадта далёка няправільна. Пачніце размову адпаведна.
Доктар Кац быў устаноўчым рэдактарам галоўнага рэцэнзуюцца часопіса, дзіцячае атлусценне.