Атлусценне з'яўляецца прычынай высокага крывянага ціску , і абодва з'яўляюцца фактарамі рызыкі развіцця сардэчна - сасудзістых захворванняў, таму вельмі важна ведаць і разумець вашыя нумары крывянага ціску. Ведаючы вашыя нумары з'яўляецца першым крокам на шляху ўстанаўлення кантролю над вашым здароўем.
Нармальнае крывяны ціск
Ваша крывяны ціск звычайна вымяраюцца падчас кожнага наведвання медыцынскага любога роду. Гэта адбываецца таму, што крывяны ціск з'яўляецца важным прыкметай, што паказвае на захаванне яго ў межах нармальнага дыяпазону мае жыццёва важнае значэнне для здароўя.
Верхні шэраг прачытанага артэрыяльнага ціску вядома як сісталічны артэрыяльны ціск, і з'яўляецца мерай ціску адчуваецца ў міліметрах ртутнага слупа (мм рт.сл.) на працягу артэрый , калі сэрца помпаў, або кантрактаў.
Знізу колькасць паказанняў артэрыяльнага ціску вядома як дыясталічны артэрыяльны ціск, і гэта з'яўляецца мерай ціску , якая застаецца , калі сэрца расслабляецца ў працягу кожнага сардэчнага цыклу (цыкл ад аднаго сардэчнага ўдару да іншага).
Нармальнае крывяны ціск лічыцца менш 120/80. Гэта азначае, што сісталічны артэрыяльны ціск (верхняе лік) павінна быць менш, чым 120, і дыясталічны артэрыяльны ціск (ніжняе лік) павінна быць менш, чым 80.
Высокі крывяны ціск
Медыцынскі тэрмін для высокага крывянага ціску з'яўляецца гіпертанія, і ён вядомы як «ціхі забойца» , таму што ён можа прысутнічаць у працягу многіх гадоў без якіх - небудзь сімптомаў і можа выклікаць хвароба сэрца ( у тым ліку інфарктаў і сардэчнай недастатковасці), інсульт, хвароба нырак, пашкоджанне крывяносных сасудаў па ўсім целе, і многіх іншых захворванняў.
Кроў ціску больш, чым 120/80 (альбо больш, чым 120 на верхнім ці больш, чым 80 на дне, або абодва) тэхнічна высока, але існуе розныя ўзроўні высокага крывянага ціску. Пасля таго, як артэрыяльны ціск дасягае 140/90, большасць экспертаў сыходзяцца ў меркаванні, што гэта неабходна лячыць з дапамогай лекаў, у дадатак да дыетычным і змены ладу жыцця.
Фактары рызыкі для высокага крывянага ціску
Пэўныя ўмовы і фактары рызыкі, як вядома, выклікаюць ці пагаршаюць высокае крывяны ціск. Да іх ставяцца атлусценне, цяжка піць і алкагалізм, захворванні шчытападобнай залозы (асабліва гіпертіреоз ), курэнне і адсутнасць фізічнай актыўнасці, сярод іншых.
Маючы гісторыю сям'і высокага крывянага ціску можа зрабіць яго больш верагодна, што вы будзеце развіваць высокі крывяны ціск самастойна. Акрамя таго, узрост з'яўляецца фактарам рызыкі, так як многія з нас будуць бачыць рост нашага ціску крыві, як мы старэем.
Веданне і разуменне вашыя нумары крывянага ціску, які ўключае ў сябе якія маюць крывяны ціск правяраецца на рэгулярнай аснове, з'яўляецца важным першым крокам на шляху да пераканаўшыся, што вы атрымліваеце гэта сур'ёзны фактар рызыкі сардэчнага пад кантролем.
крыніцы:
Амерыканская асацыяцыя сэрца. Разуменне паказанняў артэрыяльнага ціску. Зручны доступ на сайце http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/AboutHighBloodPressure/Understanding-Blood-Pressure-Readings_UCM_301764_Article.jsp#.VrUcXFnNuh4
Chandra А, Neeland І.Я., Бэры JD, і інш. Стаўленне масы цела і размеркаванне тлушчу з падаючай гіпертэнзіяй: назіранні з Далас Heart Study. J Am Coll Cardiol 2014; 64: 997-1002.
Демарк В.Г., Aroor А.Р., Sowers JR. Патагенез гіпертэнзіі ў пацыентаў з атлусценнем. Nature Reviews эндакрыналогіі 2014; 10: 364-376.
Уілсан PWF, Д'Агостино РБ, Саліван L, і інш. Залішняя вага і атлусценне як дэтэрмінанты сардэчна - сасудзістай рызыкі: вопыт Framingham. Arch Intern Med 2002; 162: 1867-1872.
Юсуф S, S Хокен, Ыунпуу С, і інш. Ўплыў патэнцыйна мадыфікавальных фактараў рызыкі , звязаных з інфарктам міякарда ў 52 краінах (INTERHEART даследаванне): даследаванне выпадак-кантроль. Lancet 2004; 364: 937-52.