Правільнае харчаванне , калі ў вас ёсць запаленчае захворванне кішачніка (IBD) можа быць рэальнай праблемай. Для некаторых людзей з IBD, гэта відавочна, калі ежа спрыяе дыскамфорту хваробы, але і для іншых, гэта цяжка сказаць. Мудраваць Больш за тое, ежа, якая проста выдатна сёння можа выклікаць праблемы заўтра.
Там не адна дыета, якая рэкамендуецца для кожнага чалавека з IBD.
Ёсць выпадкі , калі лекары маглі б рэкамендаваць пэўныя медыцынскія дыеты, у тым ліку абмежаванага харчовых валокнаў , празрыстая вадкасць дыеты або поўнай вадкай дыеты. Гэтыя дыеты могуць быць выкарыстаны да або пасля выпрабаванні або хірургіі, або падчас абвастрэння захворвання. У некаторых выпадках дыета можа быць прадпісана на працягу больш працяглага перыяду часу, але ні адзін з іх не, як правіла, рэкамендуецца для выкарыстання ў доўгатэрміновай перспектыве. Гэта таму, што адна з мэтаў лячэння ВЗК, каб вярнуцца як звычайныя дыеты, як гэта магчыма, каб пазбегнуць недаядання.
Рэкамендацыі па фарміраванні плана дыеты
Тым не менш, многія пацыенты паведамляюць пра тое, што парады аб дыеце цяжка знайсці, асабліва, калі IBD знаходзіцца ў стадыі рэмісіі. Ці можна з'есці што-небудзь, або ці павінен яшчэ абмежаванні? Гэта ў канчатковым рахунку размова, каб з вашай медыцынскай камандай, але ў многіх выпадках дыета збіраецца быць вынікам спроб і памылак. Гэта будзе да вас, каб вызначыць, што працуе лепш за ўсё, калі ваша медыцынская каманда можа дапамагчы вам зразумець, як атрымаць вітаміны і мінералы, што вам трэба.
Ёсць некалькі рэкамендацый, якія могуць дапамагчы сфарміраваць ваш план дыеты:
- З высокім утрыманнем клятчаткі можа быць цяжка пераварыць.
- Смажаныя прадукты ці прадукты з высокім утрыманнем тлушчу можа спрыяць дыярэі .
- Малочныя прадукты могуць выклікаць газ і ўздуцце жывата , калі непераноснасць лактозы з'яўляецца праблемай.
- Волкая садавіна і гародніна, у той час як частка здаровай дыеты, можа выклікаць дыскамфорт падчас абвастрэння .
- Газаваныя напоі могуць ўнесці свой уклад у газ і ўздуцце жывата.
Ёсць шмат рэцэптаў, распрацаваных для людзей з IBD, якія могуць быць карысныя. Абавязкова прачытайце спіс інгрэдыентаў старанна-мы ўсе розныя, і тое, што працуе для некаторых можа не працаваць для ўсіх.
сняданак
- Кэрал Кававы торт
- Citrus Бискотти: Робіць 24 печыва на пару з кава без кафеіну чай ці кава.
- Рысавая мука Бліны: Бліны, зробленыя з рысам або соевым малаком і рысавай пакутай.
печыва
- Пірог Лімон Квадраты: Робіць 6 лімонныя квадраты.
- Арахісавае масла Печыва: Няма малочных прадуктаў і ніякага валакна. Што яшчэ мы маглі б шукаць у печыва?
- Маліна Sauvaroff Cookies: Гэты рэцэпт крыху больш складана, але абяцае быць варта праца.
астуджаныя Дэсерты
- Ружовы грэйпфрут сорбет: Патрабуе марожанага.
закускі
- Мяккія завітушкі: Атрымаеце ваш завітушка без валакна.
гарніры
- Herbed Poultry Начынка: Начынне для Падзякі абед ці ў любую пару года.
- «Надзея & радасць» Бульбяны Latkes: Бульбяныя латкес, каб дадаць трохі разнастайнасці ў ежу.
супы
- Новая Англія поліўка: Зроблена з рысавым малаком замест каровінага малака.
Асноўныя стравы
- Пастуха Pie: Зроблены з індычкай замест ялавічыны, гэты рэцэпт старамоднай каханы.
- Крэветкі з чесночным соусам з Лингвини: крэветкі, прыгатаваныя з часнаком і белым віном - што можа быць лепш?
- Пропаренного Манты: Гэты рэцэпт зроблены з молатай свінінай або індычкай займае некаторы час, каб падрыхтавацца.
- Турцыя Бюргерса і смажаны лук: Турцыя катлета прыгатаваць гэтак жа, як ялавічна катлеты, і здаравей.
Прывітальнае слова
Дыета з'яўляецца складанай тэмай у IBD як і многія іншыя аспекты гэтай хваробы, яна адрозніваецца ад чалавека да чалавека. Навучанне, якія прадукты працуюць і якія ня ёсьць бесперапынным працэсам. На вяршыні, ведаючы, якія прадукты будуць добра гуляць з IBD, харчаванне з'яўляецца важным фактарам, каб мець на ўвазе. Атрыманне дастатковай колькасці вітамінаў і мінералаў, мае жыццёва важнае значэнне, што азначае планаванне ежы, так што яны маюць найбольш пажыўны ўдар.
Пагаворыце са сваім лекарам аб атрыманні накіравання на дыетолаг, які можа дапамагчы разабрацца ў дыетычных рэкамендацыях.