Абмежаваны або дыета з нізкім утрыманнем валакна можа быць прадпісана ў пэўны час для людзей з запаленчым захворваннем кішачніка (IBD). Некаторыя з прычын , калі можна было б выкарыстоўваць гэтую дыету ўключаюць , калі ёсць небяспека закаркаванні ў кішачніку (напрыклад, пасля аперацыі) або падчас абвастрэння сімптомаў IBD. Дыета з нізкім утрыманнем валакна, магчыма, неабходна прытрымлівацца на працягу некалькіх тыдняў.
Гэтая дыета, як правіла, лягчэй прытрымлівацца, чым ясныя або поўныя вадкія дыеты, паколькі ён уключае ў сябе шырокі спектр прадуктаў.
Дыета з нізкім утрыманнем валакна павінны прытрымлівацца толькі пад наглядам лекара. У той час як гэтая дыета будзе рэкамендавана ў пэўных сітуацыях, але гэта не дыета, якая можа прытрымлівацца ў доўгатэрміновай перспектыве. Здаровая дыета сапраўды ўключае значна больш клятчаткі, чым будзе магчыма, вынікаючы гэтай дыеце. Калі прыйшоў час, каб ізноў увесці прадукты з абалонінай, пачніце павольна і падтрымліваць сувязь з вашым які лечыць лекарам кожны крок шляху.
Пасля абмежаванай дыеты валакна на самай справе не так ужо складана ў заходніх краінах. Калі пасля валакна абмежавана дыеты, захоўвайце наступныя правілы вялікага пальца ў выглядзе:
- Выкарыстанне прадуктаў перапрацоўкі збожжа замест суцэльных збожжавых прадуктаў
- Пазбягайце гародніна ці садавіна шкур, шалупіна, або насенне
- Усе гародніна павінны быць прыгатаваныя (за выключэннем салаты) і без насення
- Уся садавіна павінны быць кансервы, за выключэннем саспелых бананаў, кавуна і дыні (з насеннем выдалены)
- Усе цэлыя арэхі, насенне і бабовыя варта пазбягаць
Прадукты Дазволеныя / Не дазволена
малочныя прадукты
- Дазволена: Пахта, згушчанае малако, абястлушчанае, з нізкім утрыманнем тлушчу і натуральнае малако, сухое малако, просты ёгурт
- Прапушчана: Fruited ёгурт з насеннем ці арэхамі
Мяса і мясныя Альтэрнатывы
- Дазволена: ялавічына, мяса птушкі, свініна, бараніна, рыба, яйкі, сыр, цяляціна, гладкая арахісавае масла
- Прапушчана: Цяжкае мяса з храсткамі, хрумсткія арахісавае масла
Хлеба, трава і збожжавыя
- Дазволеныя: Хлеб, булачкі, абаранкі, кексы, крекеры і крупы, вырабленыя з рафінаванай белай мукі; прыгатаваная локшына; і белыя макароны і рыс
- Прапушчаны: Хлеб, булачкі, абаранкі, кексы, крекеры і крупы, вырабленыя з суцэльнага збожжа; хлеб, крекеры, хлебная трава, і булачкі з насеннем ці арэхамі; суцэльнага збожжа макаронныя вырабы, неабчышчаны рыс, папкорн
гародніна
- Дазволена: агароднінныя сокі без мякаці; прыгатаваныя гародніна без насення; моркву, спаржа, воск і зялёная фасолю, баклажаны, жолуд сквош, рэгулярны і салодкі бульбу без скуры, рэпа; таматная паста і таматавы соус без насення; салата-латук
- Прапушчана: Усе волкая гародніна, акрамя салаты; кукуруза, сушаныя бабы і гарох, зялёны гарошак, сачавіца, фасоля, бульба шкуры
садавіна
- Дазволеныя: Сокі без мякаці (за выключэннем чарнасліву) кансерваваных садавіны, саспелыя бананы; кавун і падзевы з насеннем выдаленыя
- Прапушчана: Большасць сырых садавіны варта пазбягаць такіх як фінікі, інжыр, чарнасліў, яблыкі, ягады з насеннем, персікі, вінаград, грушы, рабарбар, свежы грэйпфрут і апельсінавыя дзелькі, калючая сок
тлушчы
- Дазволена: сметанковае масла, маргарын, вяршкі, сметанковы сыр, смятана, маянэз, алей
- Прапушчана: Пазбягайце арэхі, какос, насенне
дэсерты
- Дазволена: Plain марозіва, щербет, фруктовы лёд, заварной крэм, просты пудынг, карамель, дражэ; тарты, пірагі і печыва, зробленыя з рафінаванай мукі і без якіх-небудзь свежых садавіны ці арэхаў
- Прапушчаныя: Дэсерты са свежай садавінай, арэхамі або какосавай габлюшкай
напоі
- Дазволена: Выразныя булёны і супы, нацягнутая сода, гарачы шакалад, кава без кафеіну, чай без кафеіну, празрыстыя сокі, напоі без кафеіну
Ўзор меню Low Fiber
сняданак
- Сок грэйпфрута (4 унцыі)
- Бананы (1/2)
- Рысавыя Krispies (3/4 с)
- Англійская кекс (1/2)
- Арахісавае масла, сметанковае (1 ст.л.)
- З нізкім утрыманнем тлушчу (2%) малака (8 унцый)
- Кава (1c)
абед
- Гамбургер на булачцы (1) посныя ялавічны фарш (3 унцыі), булачка (1), кетчуп (1 ст.л), маянэз (1 гарбатная лыжкі)
- Яблычнае (1/2 с)
- Шакаладнае печыва, без гайкі (2)
- Абястлушчаны / 2% малака (8 унцый)
вячэру
- Смажаная грудка індычкі (3 унцыі)
- Соус (1 ст.л)
- Пюрэ салодкі бульбу (1/2 с)
- Зялёныя бабы (1/2 с)
- Абед рулон (1)
- Маргарын (2 чайныя лыжкі)
- Peach палоўкі (1/2 с)
- Гарбата з цытрынавым сокам (1 с)
закуска
- Газаваная вада з сокам лайма (12 унцый)
- Пясочнае печыва (3)
крыніцы:
Джэксан Siegelbaum гастраэнтэралогіі. «Мяккая і механічная Мяккая дыета.» Джэксан Siegelbaum гастроэнтерологія 2016.
Бальніца Northwestern Memorial. " Low-валакна, з нізкім глікемічны дыета ." Мемарыяльны шпіталь Паўночна - Заходняга пацыент Адукацыя верасень 2007.