Хоць ТГВ можна лячыць, безумоўна, лепшы «лячэнне» ТГВ, каб прадухіліць яго ўзнікненне ў першую чаргу. Хто - небудзь можа развіцца ТГВ, таму ўсе павінны быць дасведчаныя аб сваіх рызык фактараў і прыняць агульныя крокі сэнс паменшыць рызыка. Некаторыя людзі асабліва схільныя да развіцця трамбозу глыбокіх вен, і, магчыма, спатрэбіцца прыняць канкрэтныя меры для прадухілення аднаго узнікнення.
Агульныя меры для Усіх
Ёсць некалькі мер, ладу жыцця, якія мы можам зрабіць, каб дапамагчы прадухіліць ТГВ. Аказваецца, гэтыя меры таксама карысныя для зніжэння нашага рызыкі развіцця сардэчна-сасудзістых захворванняў у цэлым. Да іх адносяцца:
- Як шмат практыкаванняў. Адсутнасць фізічных практыкаванняў з'яўляецца нездаровым па многіх прычынах, але гэта, безумоўна, з'яўляецца асноўным фактарам рызыкі развіцця трамбозу глыбокіх вен. Практычна любы від практыкаванняў можа знізіць рызыка; проста хада з'яўляецца выдатным спосабам, каб зрабіць гэта. Нават калі ў вас ёсць праца, дзе вы павінны сядзець увесь дзень (або калі вы проста звыкла сядзіць), ўставаць і перасоўвацца кожную гадзіну або каля таго.
- Трымаеце свой вага , дзе ён павінен быць. Людзі, якія маюць залішняя вага мае павышаны рызыка развіцця трамбозу глыбокіх вен і падтрыманне здаровага вагі (або страту вагі, калі ў вас ёсць занадта шмат) можа зменшыць вашыя шанцы мець Т.
- Не паліць. Курэнне можа разбурыць ваша здароўе ў многіх жудасных спосабах, у тым ліку, выклікаючы сардэчныя прыступы і рак. Курэнне таксама значна павялічвае рызыка развіцця трамбозу глыбокіх вен. Калі вы паліце, то вось яшчэ адна прычына, каб кінуць паліць.
спецыяльныя меры
Некаторыя людзі маюць асабліва павышаны рызыка трамбозу глыбокіх вен. У дадатак да выкарыстання мер ладу жыцця толькі пералічаных, яны павінны прымаць спецыяльныя меры засцярогі, каб знізіць гэты рызыка, часта пад кіраўніцтвам сваіх лекараў. Гэтыя асаблівыя абставіны ўключаюць у сябе наступнае.
падвышаны крывяны ціск
Людзі з гіпертаніяй маюць павышаны рызыка ТГВ.
Пераканаўшыся вы вынікаеце ўказанням лекара і прымаць вашыя антыгіпертэнзіўнага прэпараты знізяць гэтую рызыку.
працяглыя падарожжа
Доўгія паездкі на самалёце або аўтамабілі, могуць істотна павялічыць рызыку трамбозу глыбокіх вен. Калі вы падарожнічаеце, вы павінны ўстаць і рухацца вакол кожную гадзіну або каля таго. Калі вы проста не можаце зрабіць гэта, вы павінны часта расцерці ногі, згінаць ногі, згарнуцца пальцы ног, і заставацца добра увлажненной. Вы таксама павінны пазбягаць насіць абліпальныя шкарпэткі, калі вы падарожнічаеце.
Цяжарнасць, супрацьзачаткавыя таблеткі, і гарманальная тэрапія
Жанчыны, якія з'яўляюцца цяжарныя або якія прымаюць супрацьзачаткавыя таблеткі ці гарманальнай тэрапіі маюць павышаны рызыка развіцця трамбозу глыбокіх вен. Курэнне асабліва павышае рызыку трамбозу глыбокіх вен ў гэтых жанчын.
Акрамя ўнясення адпаведных карэкціровак у лад жыцця, жанчыны, якія апынуліся ў гэтых катэгорыях павінны пагаварыць са сваім урачом, каб убачыць, калі іншыя меры могуць быць карысныя для прадухілення трамбозу глыбокіх вен.
сардэчная недастатковасць
Сардэчная недастатковасць павялічвае рызыка трамбозу глыбокіх вен, асабліва калі ў вас ёсць ацёк ніжніх канечнасцяў. Зноў жа, атрымліваць практыкаванні, кантралюючы свой вага, а не паліць асабліва важна. Некаторыя людзі з сардэчнай недастатковасцю павінны быць на антыкаагулянт лекі , каб дапамагчы прадухіліць адукацыю тромбаў, дык гэта тое , што вы хочаце абмеркаваць з вашым лекарам.
Апошняя Шпіталізацыя або хірургіі
Калі вы нядаўна былі абмежаваныя шпіталізацыі або хірургічнае ўмяшанне і не змаглі нармальна перасоўвацца, рызыка трамбозу глыбокіх вен, верагодна, падвышаны. Вы павінны пагаварыць з лекарам аб прафілактычных мерах, якія можна зрабіць, каб паменшыць гэты рызыка.
Гэтыя меры могуць ўключаць у сябе ўздым ступні вашай ложка, робячы спецыяльныя практыкаванні, такія як ліфты ногі і лодыжкі паваротаў некалькі раз у дзень, прымаючы абязбольвальнае дастатковую, каб дазволіць вам рухацца як мага больш, і, часам, прымаючы антыкаагулянты.
папярэдні DVT
Людзі, у якіх былі Т маюць асабліва павышаны рызыка таго, яшчэ адзін.
Відавочна, што яны павінны прымаць прэвентыўныя меры засцярогі мы абмяркоўваем. Часта, акрамя таго, яны павінны прымаць антыкаагулянты хранічна, каб дапамагчы прадухіліць далейшае анамальнае згортванне.
Так як яны выпрабавалі Т і ведаць, што сімптомы падобныя, яны павінны быць гатовыя да любога прыкмеце таго, што Т могуць быць вяртаннем, і калі так, неадкладна звярнуцца за медыцынскую дапамогу.
компрессіонные панчохі
Прымяненне лячэбна-класа (гэта значыць, прадпісанне) скончыў компрессіонные панчохі для прадухілення трамбозу глыбокіх вен з'яўляецца дзіўна спрэчным. Большасць эксперты не рэкамендуюць іх у цэлым, за выключэннем, магчыма, у людзей, у якіх былі нядаўна апрацаванымі Т; у гэтых людзях, компрессіонные панчохі могуць знізіць рызыку рэцыдыву ТГВ.
Больш-лічыльнік «компрессіонные панчохі» не забяспечваюць амаль сціск, што тып рэцэпту даць і можа нават сціснуць ногі ў няправільным месцы. Там няма ніякіх доказаў таго, што яны дапамагаюць прадухіліць ТГВ ў каго-небудзь, і большасць лекараў не рэкамендуюць іх.
> Крыніцы:
> Ашванден М, Жаннере З, Коллер Т., і інш. Уплыў працяглага лячэння Матэрыялы для панчохі для прадухілення Посттромботический ускладненняў: рандомізірованное кантраляванае даследаванне. J Vasc Surg 2008; 47: 1015. DOI: 10.1016 / j.jvs.2008.01.008
> Galanaud JP, Sevestre-Pietri М.А., Боссон JL, і інш. Параўнальнае даследаванне фактараў рызыкі і ранні зыход Сімптом дыстальнага Versus праксімальным трамбозу глыбокіх вен: вынікі Optimev даследавання. Thromb Haemost 2009; 102: 493. DOI: 10,1160 / TH09-01-0053
> Lim CS, Davies AH. Скончыў компрессіонные панчохі CMAJ. 8 ліпеня 2014; 186 (10): E391. DOI: 10,1503 / cmaj.131281
> Снег У, Qaseem А, Бары Р, і інш. Кіраванне вянозных трамбозаў: Клінічнае Практычнае кіраўніцтва з Амерыканскага каледжа лекараў і Амерыканскай акадэміі сямейных лекараў. Ann Intern Med 2007; 146: 204. DOI: 10,7326 / 0003-4819-146-3-200702060-00149