Як палепшыць выжыванне ад раку лёгкіх
Што рабіць, калі мы казалі вам, што ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб павысіць свае шанцы на выжыванне з ракам лёгкіх - і гэтыя рэчы не ўключаюць хірургію, хіміётэрапію або прамянёвую тэрапію? Праўда, ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб дапамагчы палепшыць odds.Things, якія з'яўляюцца натуральнымі і немедыцынскага, такія як фактары ладу жыцця і сацыяльнай падтрымкі.
У тым жа духу, як мы кажам, што мы не хочам, каб хто адчуванне, што яны не робяць дастаткова. Мы ўсе ведаем людзей, якія зрабілі ўсё правільна і развіўся рак, і ён прагрэсаваў ў любым выпадку. Факт застаецца фактам, што выжывальнасць ад раку лёгкіх не тое, што мы хочам. Але нават калі гэтыя парады не палепшыць сваё ўласнае выжыванне, яны могуць палепшыць якасць жыцця вы жывяце сёння.
1 -
знаходзіць падтрымкуПачуццё сацыяльнай ізаляцыі , вядома , не адчувае сябе добра, але якія маюць магутную сістэму падтрымкі можа рэальна палепшыць выжыванне з на рак лёгкіх. Не ўсе даследаванні паказалі, што гэта. Адно нядаўняе даследаванне паказала, што ў пацыентаў, якія перанеслі аперацыю з нагоды рака лёгкага, здавалася, не быць лепш ці горш, калі б яны мелі добрую сацыяльную падтрымку.
Тым не менш, водгукі іншых даследаванняў сведчаць аб адваротным. Адно вялікае даследаванне (адзін, які глядзеў на вынікі амаль 150 даследаванняў) паглядзеў на ўплыў сацыяльных адносін на хваробы і смяротнасць ад шырокага спектру захворванняў. Аказалася, што людзі з больш моцнымі сацыяльнымі адносінамі мелі 50-працэнтнае павелічэнне верагоднасці выжывання. Гледзячы на рак у адзіночку, у іншым даследаванні (які сабраў каля 90 даследаванняў) выявілі, што высокія ўзроўні успрыманай сацыяльнай падтрымкі былі звязаны з 25 адсоткаў менш адноснага рызыкі смерці.
Маючы адна сетка падтрымкі можа дапамагчы, але мы таксама павінны спытаць і атрымаць. Пасля таго, як я быў дыягнаставаны рак, адзін з лепшых бітаў саветаў , якія я атрымаў у тым, каб навучыцца атрымліваць. Не толькі таму, што мне патрэбна дапамога, а таму, што гэта на самай справе падарунак мы можам даць іншым. Як адзін сябар сказаў мне, «Лепшы спосаб выказаць падзяку за падарунак, каб цалкам атрымаць яго.» Людзі хочуць, каб дапамагчы. Гэта важна мець на ўвазе, што адзін сябар ці каханы чалавек не можа рабіць усё гэта. Рак можа літаральна ўзяць вёску. Некаторыя людзі любяць слухаць. Іншыя атрымліваюць асалоду ад чысткамі. Тым не менш, іншыя карыстаюцца забеспячэннем паездкі.
2 -
Ведаць сімптомы дэпрэсііДаследаванні паказалі, што псіхалагічны стрэс, напрыклад, пастаяннай дэпрэсіі і трывогі, з'яўляюцца прэдыктар выжывальнасці для людзей з ракам - і гэтая сувязь асабліва моцная сярод людзей, якія жывуць з на рак лёгкіх.
У людзей з прагрэсавальным на рак лёгкіх, тыя , хто былі падушаныя падчас іх першай хіміятэрапіі лячэння жывуць толькі палову таго часу , пакуль тыя , хто не былі падушаныя. У іншым даследаванні медыяны выжывальнасці (гэта значыць, колькасць часу, пасля чаго 50 адсоткаў людзей, якія да гэтага часу жывуць і 50 працэнтаў з іх памерлі), у чатыры разы менш, у людзей, якія былі падушаныя.
Рызыка самагубства таксама два ў 10 разоў вышэй сярод людзей, хворых на рак, чым сярод насельніцтва ў цэлым. Найбольшы рызыка для мужчын і ў першыя месяцы пасля ўстанаўлення дыягназу рака.
Важна правесці адрозненне паміж дэпрэсіяй ва ўсталяванні рака і нармальнага гора. Большасць усё адчуваюць смутак і гора, як яны спраўляюцца з дыягназам рака, але клінічная дэпрэсія радзей. Гэта можа быць карысна азнаёміцца з сімптомамі дэпрэсіі, і пагаварыць з лекарам, калі вы адчуваеце сябе прыгнечаным.
3 -
Папытаеце паліятыўнай дапамогі падтрымкі НаведваннеЯ ўпэўнены, што некаторыя з вас сказалі «так?» калі вы чытаеце загаловак вышэй. Не так, як хоспіс? Чаму вы кажаце пра тое, што ў артыкуле аб шляхах паляпшэння выжывальнасці рака лёгкіх?
Тэрмін паліятыўнай дапамогі ў значнай ступені няправільна. Гэта падыход, які накіраваны на паляпшэнне якасці жыцця людзей, якія выпрабоўваюць сур'ёзнае захворванне, шляхам ліквідацыі эмацыйнага, фізічнага, а таксама духоўныя патрэбы і праблемы. Падчас аказання паліятыўнай дапамогі па догляду за наведвання, большасць людзей сустракаюцца з камандай, якая ўключае ў сябе лекар, медсястра і сацыяльны работнік, для вырашэння поўнага спектру праблем, вы можаце мець падчас лячэння рака.
Даследаванне 2010 паказала, што людзі з прагрэсавальным на рак лёгкага, якія мелі паліятыўнага сыход кансультацыю пасля іх дыягностыкі выжылі ў сярэдніх 2 з паловай месяцаў даўжэй, чым тыя, хто не мае кансультацый.
Некаторыя цэнтры рака ў цяперашні час рэгулярна забяспечваючы паліятыўнай дапамогі кансультацыі ў раннія тэрміны пасля ўстанаўлення дыягназу рака. Калі вы не атрымалі гэты варыянт, гэта можа быць варта спытаць вашага анколаг, што даступна ў вашым канкрэтным анкалагічным цэнтры
4 -
Выхоўвайце сваё духоўнае жыццёНават калі медыцынская прафесія не спяшалася ўключаць духоўнасць у планы лячэння рака, актыўная духоўная жыццё можа гуляць ролю ў выжыванні рака лёгкіх.
Па-першае, важна вызначыць духоўнасць. Нацыянальны інстытут рака вызначае духоўнасць як вера індывіда пра сэнс жыцця. Для некаторых людзей гэта можа прыняць форму арганізаванай рэлігіі. Для іншых гэта можа быць прадстаўлена медытацыя, ёга або зносіны з прыродай.
Некалькі невялікіх даследаванняў на людзях з на рак лёгкіх IV стадыі выявілі , што людзі з больш актыўнай духоўнага жыцця не толькі быў лепшы адказ на хіміётэрапію , але выжывалі ў працягу большай працягласці.
Тым не менш, я ведаю многіх людзей з вельмі актыўнай духоўнага жыцця, якія страцілі сваю бітву з ракам лёгкіх. Тым не менш, нават калі актыўная духоўная жыццё не паляпшае выжывальнасць, іншыя даследаванні паказалі, што духоўнасць відавочна гуляе ролю ў барацьбе з ракам і якасцю жыцця, жывучы з на рак.
5 -
Атрымаць Мінулае СтыгмаБольшасць людзей з ракам лёгкіх занадта добра знаёмыя з таўром захворвання. Што адзін з першых каментароў, якія людзі робяць? «Як доўга вы паліце?» Неадчувальнасці заўвагі могуць быць стрэс, калі вы спрабуеце справіцца з суровасці лячэння. Але акрамя гэтага, таўро рака лёгкіх фактычна трымалі некаторых людзей ад атрымання дапамогі яны маюць патрэбу і заслугоўваюць. Даследаванні таксама паказалі, што лекары, часам, менш агрэсіўныя ў лячэнні хворых на рак лёгкіх, чым у пацыентаў з іншымі формамі рака.
Абавязкова прачытайце падзел у гэтым артыкуле пра тое, уласны адвакат (ніжэй).
6 -
Ёсць разуменне таго, згусткі крыві і іх прафілактыкаЗгусткі крыві, таксама вядомы як трамбоз глыбокіх вен, узнікаюць у 3 да 15 адсоткаў людзей з ракам лёгкіх. Тромбы звычайна ўтвараюцца ў нагах або таза і можа быць небяспечным для жыцця, калі яны перарываюцца і падарожжа ў лёгкія. У адным даследаванні было 70 адсоткаў павышаны рызыка смерці ў людзей з ракам лёгкіх, якія выпрабавалі тромбаў.
7 -
Ешце здаровую дыетуМы ведаем, што ядуць здаровую дыету можа прымусіць нас адчуваць сябе лепш, але ён таксама можа знізіць шанцы на рак паўтарэння. Амерыканскі інстытут па вывучэнні рака (AICR) прыдумаў дыетычныя рэкамендацыі для людзей, якія спадзяюцца прадухіліць рак у першую чаргу. Для пацярпелых ад раку, яны рэкамендуюць наступныя прынцыпы, каб паспрабаваць прадухіліць рэцыдыў.
Праверце артыкул ніжэй, каб даведацца аб даследаваннях, якія глядзелі на ўплыў дыеты на рак лёгкіх.
8 -
атрымаць размяццаФізічная актыўнасць, як было паказана, гуляюць ролю ў прафілактыцы рака лёгкіх, але гэта крыху менш ясна, ці можа яна палепшыць выжывальнасць людзей, ужо якія жывуць з гэтым захворваннем.
Для тых, хто можа трываць фізічныя практыкаванні, гэта можа знізіць верагоднасць заўчаснай смерці, а таксама знізіць рызыку смерці з-за іншыя захворванні, звязаныя з узростам. Выжыванне ў бок, даследаванні сапраўды паказваюць , што фізічныя практыкаванні паляпшаюць якасць жыцця людзей , якія жывуць з на рак лёгкіх. У цяперашні час мы не ведаем, які тып практыкаванняў або колькасць часу, выдаткаванага на яго, што з'яўляецца найбольш карысным. Папытаеце вашага анколага, што яна рэкамендуе.
9 -
Кінуць паліцьЯ вырашыў уключыць курыць у ніжняй часткі гэтага спісу, таму што я не хачу, каб дадаць да таўром рака лёгкіх. Але працягвае паліць пасля дыягназу рака лёгкага можа азначаць больш нізкую выжывальнасць.
У мінулым, даследаванні паказалі, што людзі, якія кідаюць паліць пасля дыягназу рака лёгкага лепш з хірургіяй і лепш рэагуюць на прамянёвую тэрапію. Для людзей з ранняй стадыяй рака лёгкіх, больш нядаўняе даследаванне паказала яшчэ больш драматычна эфект адмовы ад курэння. У людзей з ранняй стадыяй немелкоклеточного рака лёгкага і абмежаванай стадыі мелкоклеточное рака лёгкіх , пяцігадовая выжывальнасць больш чым у два разы ў тых , хто мог штурхнуць звычку пасля пастаноўкі дыягназу.
Калі вы з усіх сіл, каб кінуць паліць, праверыць кінуць паліць панэлі інструментаў артыкул ніжэй як пачатак.
10 -
Be Your Own AdvocateУ нас няма якіх-небудзь дакладных статыстычных дадзеных, якія кажуць нам, што, быўшы нашым уласным абаронцам павышае выжыванне. Але мы ведаем, што атрыманне магчыма лепшы догляд за вельмі важна.
Знаходжанне анколага і бальнічную сістэму вы адчуваеце сябе камфортна пачатак. Задаваць пытанні і рабіць вашыя даследаванні (і маючы пры неабходнасці блізкіх дапамагчы) можа дапамагчы з рашэннем з'езда. Напрыклад, некаторыя даследаванні паказваюць, што выжывальнасць пасля аперацыі рака лёгкага вышэй у шпіталях, якія робяць вялікія аб'ёмы аперацый. Магчымасць вывучэння клінічных выпрабаванняў таксама можа быць важнай для вас. Нягледзячы на тое , што Нацыянальны інстытут рака рэкамендуе гледзячы на клінічныя даследаванні , калі ў вас ёсць стадыя III ці рак лёгкіх Стадыі IV, толькі невялікі лік хворых на рак лёгкіх зрабіць гэта.
І, нарэшце, ведаць сімптомы надзвычайных сітуацый рака лёгкіх . Хоць Ёсць шмат прычын, чаму людзі могуць звярнуцца па медыцынскую дапамогу сімптомаў па-за нашага кантролю, як лекары, гэта немая, калі хтосьці не робіць гэта з-за чаго-то, што было б лёгка выправіць з наведвання неадкладнай дапамогі і шпіталізацыі.
Праверце наступныя артыкулы на быць вашым уласным абаронцам:
11 -
спасылкіАмерыканскі інстытут па вывучэнні рака. Кіраўніцтва AICR для рака Выжыўшых. Accessed 02/15/16. http://preventcancer.aicr.org/site/PageServer?pagename=patients_survivors_guidelines
Ангиано, L. і інш. Агляд літаратуры пра самагубства ў хворых на рак. Рак Nursing. 2011 г. Верасень 23. (Epub перад пячаткай)
Аррьета, О. і інш. Асацыяцыя дэпрэсіі і трывогі на якасць жыцця, лячэнне Прыхільнасць, і прагноз ў хворых з немелкоклеточным на рак лёгкіх. Аналы хірургічнай анкалогіі. 2012 года Снежань 22 (Epub перад пячаткай).
Чэн, М. і інш. Дэпрэсіўныя сімптомы падчас першага цыкла хіміятэрапіі прадказаць смяротнасць у хворых з немелкоклеточным на рак лёгкага. Падтрымлівае тэрапія пры раку. 2011. 19 (11): 1705-11.
Giannousi, З. і інш. Стан харчавання, вострая фаза адказу і дэпрэсія ў пацыентаў з метастатическим на рак лёгкага: карэляцыі і асацыяцыя прагноз. Падтрымлівае тэрапія пры раку. 2011 Кастрычніка 1. (Epub перад пячаткай).
ХАМЕР, M. і інш. Псіхалагічны дыстрэс і смяротнасць ад рака. Часопіс псіхасаматычных даследаванняў. 2009. 66 (3): 255-8.
Холт-Lunstad, J. і інш. Сацыяльныя адносіны і рызыка смяротнасці: мета-аналітычны агляд. PLoS Medicine. 2010. 7 (7): e1000316.
Джонс, Л. Фізічная актыўнасць і Выжывальнасць рака лёгкіх. Новыя вынікі ў даследаванні рака. 2011. 186: 255-74.
Леві, D. і інш. Вызначэнне частоты і прэдыктар трамбозу глыбокіх вен ў пацыентаў з немелкоклеточным на рак лёгкага. Часопіс клінічнай анкалогіі. 2006. 24 (18S): 7159.
Lissoni, П. і інш. Духоўны падыход у лячэнні рака: суадносіны паміж верай балаў і адказ на хіміётэрапію ў развітых немелкоклеточного хворых на рак лёгкага. У Vivo. 2008. 22 (5): 577-81.
Lissoni, П. і інш. Эфектыўнасць хіміятэрапіі рака ў адносінах да сінхранізацыі кортізола рытму, імуннага статусу і психодуховного профілю ў метастатической немелкоклеточного рака лёгкага. У Vivo. 2008. 22 (2): 257-62.
Леконт НК, астатняе-Quest Н.М., Eickhoff J, J Hyde, Шылер JH. Ацэнка віны і сораму ў пацыентаў з ракам немелкоклеточного лёгкага па параўнанні з пацыентамі з ракам малочнай залозы і рака прадсталёвай залозы. Клінічны Рак лёгкага. 2008. 9 (3): 171-8.
Парсанс, А. і інш. Ўплыў спынення курэння пасля дыягностыкі ранніх стадый рака лёгкіх на прагноз: сістэматычны агляд обсервационных даследаванняў з мета-аналізу. British Medical Journal. 2010. 340: b5569.
Pinquart, М. П. Duberstein. Асацыяцыі сацыяльных сетак з смяротнасцю ад рака: мета-аналіз. Critical Reviews ў анкалогіі / гематалогіі. 2010. 75 (2): 122-37.
Pinquart, М. П. Duberstein. Дэпрэсія і рак смяротнасць: мета-аналіз. Псіхалагічная медыцына. 2010. 40 (11): 1797-810.
Pirl, W. і інш. Дэпрэсія пасля дыягназу прагрэсуючага немелкоклеточного рака лёгкага і выжывання: пілотнае даследаванне. Псіхасаматыка. 2008. 49 (3): 218-24.
Сайта-Накайя, К. і інш. Сямейнае становішча, сацыяльная падтрымка і выжывальнасць пасля лячэбнай рэзекцыі пры раку лёгкага немелкоклеточного клетак. Рак Навука. 2006. 97 (3): 206-13.
Tagalakis, В. Высокі рызыка трамбозу глыбокіх вен ў пацыентаў з немелкоклеточным на рак лёгкага: кагорта даследаванне 493 пацыентаў. Часопіс таракальнай анкалогіі. 2007. 8: 729-34.
Темел, J. і інш. Ранняе паліятыўнай лячэнне для пацыентаў з метастатическим на рак лёгкага немелкоклеточного клетак. The New England Journal медыцыны. 2010. 363 (8): 733-42.
Wassenarr TR, Eickhoff JC, Jarzemsky DR, Smith SS, Larson ML, Шылер JH. Адрозненні ў падыходах клініцыстаў першаснага звяна медыцынскай дапамогі да немелкоклеточного хворых на рак лёгкага па параўнанні з ракам малочнай залозы. Часопіс таракальнай анкалогіі. 2007. 2 (8): 722-8.