Планаванне і камунікацыі Ключ да інтымнасці
Хранічная абструктыўная хвароба лёгкіх (ХОБЛ) з'яўляецца прагрэсавальнае парушэнне дыхання , якое можа не толькі паўплываць на ваша дыханне , але вашу сексуальную жыццё, а таксама.
Дыхавіца , адзін з прыкмет ХОБЛ, можа сур'ёзна абмежаваць дзейнасць , якую вы ў стане займацца, у той час як кашаль, слізь, і стомленасць можа бянтэжыць нават самых гарачых момантаў.
У рэшце рэшт, усё, што ад вашай здольнасці падтрымліваць эрэкцыю да хуткасці, з дапамогай якога вы дасягнуць кульмінацыі можа быць абцяжарана абмежаваннем паветра ў лёгкія.
Хоць няма ніякіх сумневаў, што ХОЗЛ можа ўскладніць палавое жыццё, гэта не павінна спыніць яго. Пры падрыхтоўцы, сувязі і разумення, многія пары могуць знайсці новыя і цікавыя спосабы атрымліваць асалоду ад інтымнасці, рухаючыся міма расчараванні, якія могуць размясціць празмернае ціск на сэксуальнай жыцця.
Пачніце Маючы зносіны
Камунікацыя з'яўляецца асновай любых добрых адносін. У рэшце рэшт, вы не можаце пераадолець сэксуальныя праблемы, калі вы не ў стане казаць пра першае. Гэта можа быць нязручна або незнаёмым, што трэба зрабіць, але лічыць гэта першым крокам да знаходжання рэальнага рашэння.
Калі вы яшчэ не зрабілі гэтага, хай ваш партнёр вядома, якія сімптомы ўзнікаюць падчас сэксу і ці з'яўляюцца яны звязаны з канкрэтнымі пазіцыямі або руплівых аднаго з відаў дзейнасці.
Паступаючы такім чынам, вы можаце пачаць пошук стратэгіі для пераадолення гэтых праблем. Яны могуць ўключаць у сябе:
- Лежачы на баку падчас палавога акту, які з'яўляецца не толькі больш камфортным, але выкарыстоўвае значна менш энергіі. Гульня з пазіцыяй і высветліць , што лепш працуе для вас.
- Згаджаючыся прыняць трохі «дыхае», калі калі-небудзь сэкс становіцца занадта напружаным.
- Кажучы падчас сэксу, каб праверыць на тым, як іншы будзе.
- Удзел ва ўзаемным мастурбацыі, фантазіі і масаж, якія могуць быць менш цяжкім, чым зносіны або аральны сэкс.
- Стымуляванне партнёра без ХОБЛ заняць больш актыўную ролю.
Парады па планаванні наперад
Хранаметраж ўсё. У той час як ХОЗЛ можа перашкодзіць вам атрымліваць асалоду ад такім жа узроўнем спантаннасці вы адчувалі ў юнацтве, яна таксама дазваляе разгледзець пытанне аб тым, што сапраўды цэнтральная для добрага сэксу: даведацца, што ваш партнёр любіць. Плануючы наперад, а не «акрылены яго,» Вы можаце быць стратэгічнымі у тым, каб задаволіць гэтыя патрэбы ў межах вашых фізічных абмежаванняў.
Вось толькі некалькі рэчаў, каб разгледзець наступныя пытанні:
- План на сексе, калі вы адпачылі і мець больш энергіі. Пазбягайце сэксу адразу пасля багатай ежы , як пасля Prandia л эфекты могуць пакінуць вас пачуццё асушаных.
- Пераканайцеся, што ў спальні пры камфортнай тэмпературы. Выкарыстоўвайце вентылятар або кандыцыянер, каб трымаць вас ад перагрэву.
- Пазбягайце алкаголю, так як гэта можа прывесці да пагаршэння палавой функцыі столькі, колькі ХОБЛ.
- Для таго, каб пазбегнуць бронхаспазму , выкарыстоўвайце бронхолитическое непасрэдна перад палавым актам, і трымаць інгалятар побач з ложкам у выпадку раптоўнага абвастрэння хваробы.
- Вы павінны таксама паспрабаваць ачысціць слізь загадзя з дапамогай кантраляванага кашлю або іншых паставы тэхнікі .
- Калі вы знаходзіцеся на дадатковым кіслародзе , плануюць выкарыстоўваць тую ж суму падчас сэксу. Вы павінны таксама выкарыстоўваць пашыраную трубку, так што вы лепш у стане перасоўвацца.
- Калі адчуваюць эректільной дысфункцыю, пагаворыце з вашым лекарам аб належным выкарыстанні Віягры (сілденафіл) . Некаторыя даследаванні паказваюць, што прэпарат можа не толькі палепшыць сэксуальную прадукцыйнасць, але аслабіць абмежаванне дыхання.
Прывітальнае слова
Сэкс гэта больш, чым проста «на дадзены момант.» У рэшце рэшт, добрае здароўе з'яўляецца неад'емнай часткай добрага сэксу, і тым лепш вы адчуваеце, тым больш задавальнення вашай сэксуальнай жыцця будзе.
Калі вы не ў стане ісці ў нагу падчас сэксу, накіраваныя на паляпшэнне фізічнай формы і цягавітасці са структураванай праграмай практыкаванняў .
Гэта таксама можа палепшыць вашу упэўненасць і самаацэнку, як у жыцці, і падчас сэксу.
Вы заўсёды павінны паведаміць свайму лекару, перш чым прыступаць да звычайнай трэніроўкі, і калі які-небудзь з прэпаратаў, якія вы прымаеце, могуць спрыяць нізкае лібіда або эректільной дысфункцыі спытаць. Часам яны робяць.
Нарэшце, майце на ўвазе, што змены ў сэксуальнай жыцця чалавека часта частка нармальнага працэсу старэння і не маюць нічога агульнага з ХОБЛ. Незалежна ад праблем вам твар, не дазваляйце прывід ХОБЛ навісаць над вамі, як воблака. Размаўляючы, эксперыментаваць, і рэгулюючы працэдуру, вы можаце пераадолець многія з гэтых перашкод і ўвесці цэлы, новы этап у вашай сэксуальнай жыцця.
> Крыніца:
> Vitulo, Р.; Stanziola, A.; Confolonieri, M. і інш. «Сілденафіл ў цяжкай лёгачнай гіпертэнзіі , звязаныя з хранічнай абструктыўная хваробай лёгкіх: рандомізірованное кантраляванае многоцентровое клінічнае выпрабаванне.» J сэрца лёгкай трансплантацыя. 2016; 36 (2): 166-74. DOI: 10.1016 / j.healun.2016.04.010.