Высокі ўзровень халестэрыну, нізкі ўзровень халестэрыну - ліпідны Узроўні Лепшы На Блізкім Граўнд
Там так шмат кажуць аб небяспецы высокага ўзроўню халестэрыну, але і нізкі ўзровень халестэрыну аднолькава дрэнна? Здаровыя ўзроўні халестэрыну, здаецца, варта адна з асноўных правілаў жыцця: пазбягаць крайнасцяў.
Ўзровень халестэрыну ў крыві можа ўпасці ў адным з трох дыяпазонаў. Для дарослых, нармальныя ўзроўні халестэрыну паміж 140 і 200 міліграм на децилитр (мг / дл). Ўзроўні агульнага халестэрыну вышэй 240 мг / дл лічацца высокімі, а ўзроўні ніжэй 140 мг / дл лічацца незвычайна нізкім, хоць шматлікія цалкам здаровыя людзі маюць ўзроўні ў гэтым дыяпазоне.
Высокія ўзроўні агульнага халестэрыну дрэнна - гэта не лёгкая задача. Занадта шмат гэты воск , як, тлустае рэчыва ў крыві можа прывесці да хваробы сэрца ( атэрасклероз ), хваробы сэрца або інсульту .
Але ў параўнанні з высокім узроўнем халестэрыну, нізкі ўзровень халестэрыну ў значнай ступені ад радараў большасці людзей. Хоць няма ніякіх сумневаў пра значэнне зніжэння высокага ўзроўню халестэрыну ў якасці стратэгіі для прафілактыкі або лячэння захворванняў сэрца, ёсць значна менш згоды аб тым, як (і ці трэба), каб адказаць на вельмі нізкі ўзровень халестэрыну.
Нізкі LDL халестэрыну добра - нізкі HDL халестэрыну дрэнна
Існуе дамоўленасць аб тым, што азначаюць нізкія значэння для гэтых двух кампанентаў халестэрыну.
- Нізкі ўзровень халестэрыну ЛПНП з'яўляецца пажаданым. Значэнне менш, чым 100 мг / дл з'яўляецца лепшым.
- Нізкі ўзровень халестэрыну HDL дрэнна, так як яна абараняе ад хвароб сэрца. Ўзровень менш за 40 мг / дл папераджальны знак, які паказвае павышаны рызыка развіцця сардэчна-сасудзiстых захворванняў. Гэта пераважна мець ўзровень 60 мг / дл або больш.
Можа Усяго Узроўні халестэрыну быць занадта нізкім?
З пункту гледжання здароўя сэрца, агульны ўзровень халестэрыну не можа быць занадта нізкім. Але незвычайна нізкія ўзроўні HDL могуць падарваць цела ў іншых галінах, у тым ліку галаўнога мозгу, печані і стрававальнай сістэмы.
Існуе курыцу ці-яйка аспект гэтай праблемы. Што прыходзіць першае, нізкі ўзровень халестэрыну ці хвароба, якая выклікае нізкі ўзровень халестэрыну?
Навукоўцы ўсё яшчэ даследуюць гэта. Адно засмучэнне , калі пацыент пакутуе ад нізкага ўзроўню HDL з'яўляецца хвароба Танжера або сямейны дэфіцыт альфа - ліпапратэінаў.
Нізкі ўзровень халестэрыну можа забяспечыць перавагі ў адной вобласці і нанесці шкоду ў іншым. Напрыклад, на працягу доўгага перыяду, вельмі нізкія ўзроўні халестэрыну павялічваюць шанцы гемарагічнага інсульту, які адбываецца, калі парывы крывяносных сасудаў і сыходзіць крывёй ў мозг. Такія ўдары часцей ў асоб з нізкім узроўнем халестэрыну ў крыві, таму што з невялікай колькасцю халестэрыну не згортваецца, як лёгка. Тым не менш, ішэмічны інсульт (які з'яўляецца значна больш распаўсюджаным) мае месца, калі адукацыя тромбаў або іншага матэрыял блокі паток крыві да мозгу, і халестэрын з'яўляецца асноўнай крыніцай такіх закаркаванняў.
Халестэрын таксама гуляе важную ролю ў функцыянаванні мозгу. Аказваецца, што недастатковы ўзровень халестэрыну мозгу перашкаджае дзеяння серотоніна, хімічнага рэчыва, якое пераносіць зносін паміж клеткамі мозгу і што цесна звязана з настроем. Анамальна нізкія ўзроўні халестэрыну былі звязаны з дэпрэсіяй і трывогай.
Для іншых умоў, нізкі ўзровень халестэрыну ў большай ступені, чым сімптом прычыны. Печань вырабляе каля трох чвэрцяў паставак халестэрыну нашага арганізма, а астатніх пастаўкі надыходзячых з дыеты, асабліва з мяса, яек, малочных прадуктаў і морапрадуктаў.
Не дзіўна, што ўзровень халестэрыну можа ўпасці, калі печань знаходзіцца пад пагрозай з-за алкагалізм, рак або іншае захворванне. Любое сур'ёзнае захворванне страўнікава-кішачнага гасцінца або недастатковага харчавання таксама можа знізіць узровень халестэрыну ў крыві.
Ніжняя лінія на нізкім узроўні халестэрыну
Халестэрын мае важнае значэнне для цела і прысутнічае ў кожнай клетцы. Без яе, палавыя гармоны не будуць зроблены і пераварванне ежы не можа мець месца.
Лепшы план дзеянняў, каб захаваць агульны ўзровень халестэрыну ў сярэднім дыяпазоне, дзесьці паміж 150 і 200 мг / дл. Так як высокі ўзровень халестэрыну з'яўляецца значна больш распаўсюджаным, чым нізкі, лепшы спосаб захаваць узровень халестэрыну ў межах нармальнага дыяпазону для падтрымання здаровага ладу жыцця: Ешце шмат садавіны, гародніны, суцэльнага збожжа, хлеб і арэхі; абмежаваць ўсе абястлушчаныя прадукты, апрацаваныя мукі і цукар; і атрымаць шмат практыкаванняў .
крыніцы:
Гау, Джэральд. «Узровень халестэрыну: Гэта можа быць занадта нізкім?» Mayo Clinic. 17 ліпеня 2006 г. Майо Фонд медыцынскага адукацыі і даследаванняў. 22 лютага 2008.
Франсіска Лопес-Хімэнэс, MD «Можа Ці ваш ўзровень халестэрыну занадта нізка?» 30 кастрычніка, 2015. Майо Фонд медыцынскага адукацыі і даследаванняў.
Моран, Дэвід Т. «Халестэрын выпрабаванняў.» Хваробы і ўмовы Энцыклапедыя. 22 верасня 2006 Discovery Health. 25 лютага 2008.
Бродерик, JP «Кіраўніцтва па кіраванні спантанны Унутрымазгавое кровазліццё.» Stroke 30 (1999 г.): 905-915.
«Высокі ўзровень халестэрыну ў крыві: Што вам трэба ведаць.» Нацыянальны інстытут сэрца, лёгкіх і крыві інстытут. Чэрвень 2005 года па стане на 21 студзеня 2015.