Тэст халестэрыну можа дапамагчы вам зразумець, рызыка сардэчна-сасудзiстых захворванняў
Ліпіднага або халестэроль панэль ўяўляе сабой аналіз крыві выкарыстоўваецца для вызначэння колькасці тлушчу ў крыві і вымярэнне ўтрымання тлушчу ў крыві з'яўляецца важным інструментам пры вызначэнні рызыкі сардэчна-сасудзiстых захворванняў.
Ёсць чатыры асноўных тлушчавыя кампаненты, якія будуць пералічаныя на ваш ліпідны панэлі:
- агульнае ўтрыманне халестэрыну
- Ліпапратэінаў нізкай шчыльнасці (ЛПНП)
- Ліпопротеідов высокай шчыльнасці (ЛПВП)
- трыгліцерыдаў
Але што менавіта гэтыя тлушчы, і што азначаюць вашыя канкрэтныя вынікі? Вось асновы пра тое, як інтэрпрэтаваць вашу панэль халестэрыну і што гэта азначае для вашага здароўя сэрца.
Агульны ўзровень халестэрыну
Адным з паказанняў, якія вы ўбачыце з вашых вынікаў лабараторных даследаванняў з'яўляецца лік, званае «агульны халестэрын», які кажа вам, агульная колькасць тлушчаў, у вас ёсць у вашай крыві.
Па дадзеных Нацыянальнага сэрца, лёгкіх і крыві інстытут, пажаданы ўзровень агульнага халестэрыну складае менш за 200 мг / дл. Ўзроўні паміж 200 мг / дл і 239 мг / дл лічыцца памежным для высокага ўзроўню халестэрыну ў той час як узроўні на або вышэй за 240 мг / дл лічыцца высокім.
Вядома, гэта важна адзначыць , што вы не павінны вызначыць ваш ўзровень халестэрыну ў крыві толькі ваш ўзровень агульнага халестэрыну. Замест гэтага, ваш узровень халестэрыну павінен быць разбіты на ЛПНП, ЛПВП і трыгліцерыдаў, з тым каб даць вам ўяўленне аб вашым рызыцы для захворванні сэрца.
Высокай шчыльнасці Ліпапратэінаў
Ліпапратэінаў высокай шчыльнасці, або HDL , якія лічацца «добры халестэрын», таму што роля ЛВП ў арганізме ўзяць халестэрыну ў печань для дэградацыі або апрацоўкі, у адрозненне ад дазваляючы халестэрыну тырчэць у крыві.
Вось чаму, які мае высокі ўзровень HDL лічыцца добрым.
На самай справе, узроўні вышэй 60 мг / дл, як мяркуюць, на самай справе абароны ад хвароб сэрца.
Ўзроўні HDL ад 40 да 59 мг / дл лічыцца прымальным узроўнем, з тым вышэй узровень, тым лепш. Ўзровень ЛПВП ніжэй за 40 мг / дл. У гэтым выпадку, нізкі ўзровень ЛПВП з'яўляецца асноўным фактарам рызыкі развіцця сардэчна-сасудзiстых захворванняў.
Генетыка можа гуляць пэўную ролю ў HDL, і жанчыны, як правіла, маюць больш высокія ўзроўні HDL, чым мужчыны. Тым не менш, маларухомы лад жыцця і курэнне з'яўляюцца дзве класічныя фактары, якія спрыяюць нізкі ўзровень ЛПВП і знаходзяцца ў межах вашага кантролю, у адрозненне ад вашага генетычнага складу ці свайго полу.
трыгліцерыдаў
Павышаныя трыгліцерыдаў таксама павышаюць рызыку развіцця сардэчна-сасудзiстых захворванняў. Памежнае ўзровень трыгліцерыдаў гэта той, які знаходзіцца ў межах ад 150 да 199 мг / дл, а высокі ўзровень трыгліцерыдаў з'яўляецца той, які 200мг / дл або вышэй.
У той час як некаторыя генетычныя ўмовы або лекі могуць выклікаць некаторыя людзі маюць высокія ўзроўні трыгліцерыдаў, пераважная большасць маюць павышаныя ўзроўні з-за дрэнных звычак ладу жыцця, як ёсць вельмі высокія багатых вугляводамі дыеты, піць занадта шмат алкаголю, курэнне цыгарэт, а не ажыццяўляць, і вядома, гэта прыводзіць да залішняй вагой або атлусценнем.
Нізкай шчыльнасці Ліпапратэінаў
ліпопротеідов нізкай шчыльнасці, таксама вядомыя як LDLs, лічацца «дрэнным халестэрынам».
Гэты тып ліпапратэінаў цыркулюе з печані ў іншыя органы і тканіны ў арганізме, несучы халестэрын , дзе гэта неабходна. ЛНП спрыяе назапашвання тлушчу ў артэрыях, што чалавек, які ў канчатковым выніку можа прывесці да звужэння і закаркаванні артэрый, выклікаючы сардэчны прыступ або інсульт.
У цяперашні час правілы узроўняў ЛПНП з'яўляюцца:
- Ўзроўні LDL менш чым 100 мг / дл, лічацца аптымальнымі.
- Ўзроўні LDL ад 100 да 129 мг / дл, лічацца каля або вышэй аптымальнага.
- Ўзроўні LDL ад 130 да 159 мг / дл лічыцца памежным высокім.
- Ўзроўні LDL паміж 160 to189 мг / дл лічыцца высокім.
- Ўзроўні LDL на ўзроўні або вышэй 190 мг / дл лічыцца вельмі высокай.
У цэлым, дыета з высокім утрыманнем «дрэнных» тлушчаў, як насычаных тлушчаў (напрыклад, алей і чырвонае мяса) і транс-тлушчаў (напрыклад, смажаныя прадукты і хлебабулачныя вырабы) спрыяе высокаму ўзроўню ЛПНП сярод іншых фактараў, такіх як генетыка і адсутнасць фізічнай актыўнасці.
Аптымальны ўзровень LDL
У той час як узроўні LDL, згаданыя вышэй, шчылінныя ў выразныя катэгорыі, лекары не выкарыстоўваюць гэтыя дыяпазоны больш, яны змянілі свой падыход, так бы мовіць. Замест арыентацыі на пэўную колькасць LDL (напрыклад, павышэнне кагосьці лекі халестэрыну, пакуль іх LDL ня менш, чым 130 мг / дл), лекары цяпер ставіцца да чалавека і іх агульная «сэрца» здароўе.
Іншымі словамі, лекары выкарыстоўваюць ўзровень LDL чалавека як адзін з фактараў у доступе да іх агульны рызыка сардэчнага прыступу або інсульту. Зыходзячы з гэтага агульнага рызыкі сардэчна - сасудзістых захворванняў, лекар можа рэкамендаваць вобраз жыццё паводзіны , а часам для зніжэння ўзроўню халестэрыну лекі ( так званых статыны ).
Прыклады сэрца здаровага ладу жыцця паводзін ўключаюць у сябе:
- Харчаванне дыеты з нізкім утрыманнем насычаных тлушчаў (і нулявы транс-тлушчаў)
- ажыццяўляючы штодня
- адмова ад курэння
Прывітальнае слова
Атрыманне ваш узровень халестэрыну правяраецца з'яўляецца важнай часткай вашай прафілактычнай дапамогі. На самай справе, па дадзеных Амерыканскай асацыяцыі сэрца, кожны чалавек ва ўзросце 20 гадоў і старэй плячо атрымаць іх ўзроўні халестэрыну правярацца кожныя чатыры-шэсць гадоў (і часцей, калі ў вас ёсць гісторыя хваробы сэрца або прымаюць статыны.)
> Крыніцы:
> Амерыканская Асацыяцыя Сэрца. (2017). Што азначае , што вашы Узроўні халестэрыну.
Нацыянальны інстытут сэрца, лёгкіх і крыві інстытут. (2016). Што такое халестэрын?
> Камень Н і інш. 2013 ACC / AHA Кіраўніцтва па лячэнні халестэрыну ў крыві для зніжэння атэрасклератычнай сардэчна - сасудзістай рызыкі ў дарослых. У дакладзе Амерыканскага каледжа кардыялогіі / Амерыканскай кардыялагічнай асацыяцыі Мэтавы групы па практычным кіраўніцтвам.