Амерыканская дыябетычная асацыяцыя, амерыканская асацыяцыя сэрца, і нават Амерыканскага анкалагічнага грамадства лічаць, што ўжыванне алкаголю ў ўмераных колькасцях, вядома, не па-за межамі для большасці людзей. Аднак, калі вы былі дыягнаставаны з дыябетам , ці вы прымаеце інсулін або лекі , каб кантраляваць узровень цукру ў крыві, як правіла , не рэкамендуецца.
Прычына ўжыванне алкаголю можа быць небяспечна, калі ў вас дыябет, і вы прымаеце лекі, каб кантраляваць крыві стрэлы цукру інсуліну або пероральный дыябету таблеткі, вы можаце запусціць рызыка нізкага ўзроўню цукру ў крыві, калі вы п'яце алкаголь.
Чаму алкаголь больш небяспечны для людзей з цукровым дыябетам
Калі ўзровень цукру ў крыві падае, ваша печань звычайна пачынае выпрацоўваць глюкозу з назапашаных вугляводаў, каб кампенсаваць. Але ўжыванне алкаголю блакуе здольнасць печані вырабляць глюкозу.
Паколькі лечыць печань алкаголю, як гэта таксін, ён працуе, каб выдаліць алкаголь з вашага цела як мага хутчэй. Такім чынам, печань не выпрацоўвае глюкозу, пакуль увесь спірт ня быў засвоены і выдаленыя.
Нават калі вы не на інсуліне, але прымаць пероральные прэпараты для лячэння дыябету, вы не павінны ўжываць алкаголь у лішак з-за шанец нізкіх узроўняў глюкозы.
Калі вы павінны піць, прымаць меры засцярогі
Па дадзеных Амерыканскай асацыяцыі дыябету, большасць людзей з дыябетам могуць мець умеранае колькасць алкаголю. Умераныя азначае адзін напой у дзень для жанчыны і не больш за два напояў у адзін дзень для чалавека. Адзін напой азначае адзін 12 унцый піва, адзін 5 унцый шклянку віна, або адзін 1 ½ унцыі дыстыляванай духу, як гарэлка, віскі, ці джын.
Іншыя меры ўключаюць у сябе не піць на пусты страўнік, пацягваючы напой павольна, або піць алкагольны напой нароўні з нулявой каларыйнасцю напою ў такіх, як вада, дыета соды, ці несалодкі чай з лёдам.
Разумны Выбар Піце
Ёсць лепшы выбар для людзей з дыябетам пры выбары алкагольных напояў таксама.
Паспрабуйце лёгкае піва ці віно, зробленае Spritzer з віном, кубікамі лёду і содавай. Сачыце за цяжкае рамеснае піва, якое можа мець удвая больш алкаголю і калорыі ў выглядзе светлае піва. Для змешаных напояў, выбраць безкалорийный напой міксеры, як дыета сода, содавыя, дыеты тонік або ваду.
Будзь бяспечным і адказным
Алкаголь можа выклікаць гіпаглікемію неўзабаве пасля пітва і да 24 гадзін пасля ўжывання алкаголю. Асацыяцыя таксама рэкамендуе людзям з дыябетам, якія п'юць алкаголь праверыць іх узровень цукру ў крыві перад сном. Калі ўзровень цукру ў крыві ніжэй за 100 мг / дл, а затым перакусіць перад сном, каб пазбегнуць рэакцыі нізкага ўзроўню цукру ў крыві падчас сну.
Сімптомы занадта шмат алкаголю і гіпаглікемія могуць быць падобнай, дрымотнасць, галавакружэнне і дэзарыентацыя. Вы не хочаце, каб хто-небудзь пераблытаць гіпаглікемію для п'янства, таму што яны не могуць даць вам неабходную дапамогу і лячэнне. Лепшы спосаб, каб атрымаць неабходную вам дапамогу, калі вы гіпаглікемічны, каб заўсёды насіць ідэнтыфікатар, які кажа: «У мяне цукровы дыябет.»
крыніца:
Амерыканская дыябетычная асацыяцыя. Алкаголь. Чэрвень 2014.