Хада ваша манера, малюнак або стыль хады. Ваш фізіятэрапеўт можа аналізаваць хады шукаць пагаршэння або компенсаторные руху , якія могуць выклікаць боль ці функцыянальную рухомасць страту пасля траўмы або хваробы.
Прагулкі, або хада, часта думаюць фізіятэрапеўты як цыкл хады. Часам траўма або хвароба можа змяніць спосаб ісці, і гэта можа прывесці да змененай хадзе цыкле.
Ваш PT можа аналізаваць хады і прапанаваць стратэгіі, каб дапамагчы вам лепш хадзіць ці больш бяспечна.
Існуюць розныя этапы цыклу хады. Да іх адносяцца:
- Першы кантакт: у той момант, калі ваша нага падае на падлогу.
- прыняцце вагі; у той момант, калі ваш вага цела знаходзіцца на вашу нагу на полі.
- Midstance: у той момант, калі ваш цэнтр цяжару над вашай нагой.
- Тэрмінал пазіцыя: у той момант, калі ваша нага збіраецца пакінуць зямлю.
Гэтыя дэскрыптары аб лапцы дзівільнага падлогі і прымаючага свой вагой пры хадзе. Як наконт ногі, што пампуецца ў паветры падчас цыклу хады? Вось дэскрыптары для гэтай ногі:
- Першапачатковыя арэлі: калі ваша нага пачынае пакідаць падлогу і збіраецца пачаць рухацца па паветры.
- Сярэдзіна арэлі: калі ваша нага пампуецца па паветры і прама пад вашым цэнтрам цяжару.
- Тэрмінал свінг: Момант як раз перад ваша нага ўдараецца аб зямлю.
Пасля таго, як ваша нага трапляе на зямлю ў канцы тэрмінала свінг, становіцца пазіцыя ступні падчас першага кантакту, і цыкл паўтараецца хада.
Для таго, каб эфектыўна і бяспечна хадзіць, вам патрэбна добрая трываласць і добры баланс; ў вас ёсць адзін фут пампуецца па паветры 40% часу пры хадзе. Здольнасць стаяць на адной назе, мае першараднае значэнне для правільнай і бяспечнай хады.
Калі вы не можаце стаяць на адной назе, компенсаторные стратэгіі, як хада з кароткімі крокамі або з шырокай базай падтрымкі, маюць месца.
Ёсць шмат тыпаў хады мадэляў. Ваш фізіятэрапеўт навучаны распазнаваць гэтыя ўзоры, і ён або яна можа прапанаваць стратэгіі, каб максымізаваць бяспечнае хаджэнне. Да хутка аналізаваць вашу хаду, ваш PT можа прапанаваць вам рашэнне ісці лепш і больш бяспечна. Ваш фізіятэрапеўт можа таксама мець інструменты і тэхналогіі , каб выканаць аналіз відэа хады . Гэта дазваляе вашаму PT для запісу хады, запаволіць яго, і праводзіць вымярэнні на экране вашай хады і хады.
Прыклады канкрэтных шаблонаў хады ўключаюць у сябе:
- Болесуцішальнымі Хада: балючая хада, кульгавасць прымаюцца , каб пазбегнуць боляў ад вагі апорных канструкцый (тазабедраны, коленный, галёнкаступнёвых)
- Атаксическая Хада: няцвёрдая, няўзгодненых прагулка, шырокая база падтрымкі разглядаецца. як правіла, з-за хваробы мозачкавай
- Дробным хада: кароткі, якія паскараюць крокі выкарыстоўваюцца для перамяшчэння наперад, часта сустракаюцца ў людзей з хваробай Паркінсана
- Чатыры кропкі Хада: выкарыстоўваюцца мыліца карыстальнікамі, спачатку на мыліцу, то супрацьлеглая нага варта іншы мыліца , а затым іншую нагу
- Hemiplegic Хада: ўключае ў сябе згінанне сцягна з - за няздольнасці ачысціць пальцы ад падлогі на калашыне і cirumduction на сцягне
- Высокая степпаж : Гэта адбываецца , калі слабасць вашай пярэдняй большеберцовой цягліцы выклікае падзенне ногі , і вы павінны падняць нагу высока ўверх , каб ачысціць вашыя пальцы над зямлёй.
- Тренделенбурга Хада: Слабасць вашага сцягна і ягадзічных цягліц трэба нахіляцца на бок трохі пры хадзе.
- Сутаргавая Хада: шпацыр , у якой ногі праходзяць блізка адзін да аднаго і рухаюцца ў жорсткай манеры. часта з-за траўмы цэнтральнай нервовай сістэмы
Вывучэнне хады і цыкл хады з'яўляецца важным кампанентам вашага фізічнага Адукацыі тэрапеўта. Прызнаючы пэўныя заканамернасці і разумення таго, што можа быць прычынай праблемы з хадой, ваш фізічны тэрапеўт будзе ведаць, як правільна ўмяшацца, каб максымізаваць бяспечную хаду і функцыянальную рухомасць.
Затым ваш PT можа прадпісаць лепшыя практыкаванні і стратэгію для вас ажыццявіць, каб аднавіць нармальны, бяспечны малюнак хады.
Таксама вядомы як: хада, ўставанне
Пад рэдакцыяй Бретт Sears, PT.