У фітатэрапіі, некалькі відаў жэньшэня , як кажуць , змагацца з прастудай , у то ліку амерыканскага жэньшэня (Panax quinquefolius) і азіяцкі або карэйская жэньшэнь ( Panax жэньшэнь ). Злучэння, вядомыя як гинзенозиды, як мяркуюць, гуляюць ключавую ролю ў жэньшэня патэнцыйна халодных барацьбе з наступствамі.
Чаму людзі выкарыстоўваюць жэньшэнь для Прастуды?
Ініцыятары мяркуюць , што амерыканскі жэньшэнь і Жэньшэнь можа дапамагчы стымуляваць імунную сістэму і ўмацаваць абарону арганізма ад прастуды.
Акрамя таго, жэньшэнь лічыцца Адаптогены (клас траў сказаў, каб павысіць супраціўляльнасць арганізма да паўсядзённага стрэсу). Так як хранічны стрэс, як мяркуюць, саслабляюць імунную сістэму, ён сказаў, што жэньшэнь можа таксама змагацца з прастудай, агароджваючы арганізм ад негатыўных наступстваў стрэсу.
Даследаванні жэньшэня для прастуды
Некалькі даследаванняў былі сканцэнтраваны на эфектыўнасці жэньшэнь для прафілактыкі і / або лячэння прастудных захворванняў. Вось паглядзіце на асноўныя высновы з наяўных даследаванняў:
Для справаздачы , апублікаванага ў аснове фактычных дадзеных дадатковай і альтэрнатыўнай медыцыны ў 2011 годзе, даследчыкі вывучылі выкарыстанне амерыканскага жэньшэня або азіяцкага жэньшэня для прафілактыкі прастудных захворванняў у здаровых дарослых. былі ўключаныя пяць клінічных выпрабаванняў (у агульнай складанасці 747 удзельнікаў). Вынікі паказалі тэндэнцыю да зніжэння рызыкі развіцця прастуду ў групе жэньшэня у параўнанні з групай плацебо, аднак даследчыкі папярэджваюць, што неабходныя далейшыя даследаванні ў сувязі з непаслядоўнасць у выніках.
У даследаванні , апублікаваным у часопісе Падтрымная анкалогіі ў 2012 годзе, 293 чалавек з ранняй стадыяй хранічнага лимфолейкоза (тып рака крыві , што аслабляе імунную сістэму) займае quinquefolius экстракт Panax або плацебо. Выкарыстанне экстракта жэньшэня не зніжала лік дзён з вострым рэспіраторным захворваннем або прымянення антыбіётыкаў, аднак, тэндэнцыя да зніжэння тэмпаў ўмеранай да цяжкай хваробы дыхальных шляхоў і менш болі ў горле.
праблемы бяспекі
Хоць кароткатэрміновае выкарыстанне жэньшэня можа быць бяспечным пры выкарыстанні ў адпаведных колькасцях здаровых людзей, кожны тып жэньшэня звязаны з цэлым шэрагам пабочных эфектаў. Напрыклад, пабочныя эфекты, звязаныя з выкарыстаннем Panax жэньшэнь і амерыканскі жэньшэнь ўключаюць бессань, галаўны боль, дыярэю і нервовасць.
Паколькі выкарыстанне жэньшэня можа павысіць крывяны ціск і прывесці да зменаў у сардэчным рытме, вы павінны пазбягаць яго, калі ў вас ёсць ці схільныя рызыцы сардэчных захворванняў.
Таксама варта пазбягаць жэньшэнь, калі ў вас ёсць крывацёк засмучэнні, гармон-адчувальных стан (напрыклад, рак малочнай залозы), аутоіммунные захворвання, шызафрэнія, цяжарныя або корміце грудзьмі, атрымалі трансплантацыі органаў або перажываюць ці аднаўляецца пасля аперацыі.
Многія віды жэньшэня могуць ўзаемадзейнічаць з шэрагам шырока выкарыстоўваюцца лекавымі прэпаратамі (напрыклад, ён не можа быць прыняты з Варфарын), таму вельмі важна пракансультавацца з лекарам, перш чым прымаць жэньшэнь.
альтэрнатывы
Эхінацея і астрагал і іншыя травы, якія часам змагацца з прастудай. Павелічэнне спажывання часныку і імбіра таксама можа дапамагчы адбівацца ад прастуды.
Акрамя таго, ёсць некаторыя доказы таго, што атрыманне ўволю вітамін С і цынку і падтрыманне аптымальнага ўзроўню вітаміна D можа знізіць вашыя шанцы на які сыходзіў з прастудай.
Takeaway
На падставе адсутнасці буйнамаштабных клінічных выпрабаванняў, гэта занадта рана, каб рэкамендаваць жэньшэнь у якасці лячэння прастуды.
За дапамогу ў заставацца халоднымі бясплатна, пераканайцеся, што часта мыйце рукі. Шэраг метадаў ладу жыцця (напрыклад, дастатковы начны сон, трэніруючыся рэгулярна, і кіраванне стрэсам ) можа дапамагчы павялічыць хуткасць вашай імуннай сістэмы , а таксама.
крыніцы:
> Донг Вт, Фарука А, Leon AJ, ды - джэй Кельвін. Інгібіравання віруса грыпу А інфікаваннем гинзенозидов. PLoS One. 10 лютага 2017; 12 (2): e0171936.
> High К.П., Выпадак D, Hurd D і інш. Рандомізірованное, кантраляванае даследаванне quinquefolius экстракта Panax (варыятар-E002) , каб паменшыць рэспіраторныя інфекцыі ў пацыентаў з хранічнай лимфоцитарной лейкемію. J Падтрымка онкол. 2012 верасень-кастрычнік; 10 (5): 195-201.
Сэйду JK, Durec T, Кулі S. Паўночнаамерыканскі (Panax quinquefolius) і Азіяцкі жэньшэнь (Panax жэньшэнь) Прэпараты для прафілактыкі катару ў здаровых дарослых: сістэматычны агляд. EVID аснове камлементу Alternat Med. 2011; 2011 г: 282151.
> Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.