Мелатонін фибромиалгии і сіндрому хранічнай стомленасці

агляд

Мелатонін дабаўкі лепш за ўсё вядомыя як снатворныя. Дабаўкі ўтрымліваюць сінтэтычную форму гармона / нейрамедыятара, што ваша цела вырабляе, каб дапамагчы рэгуляваць цыкл сну і выконваць мноства іншых функцый.

Хоць не ўсе перавагі, якія прыпісваюцца мелатоніна падтрымліваюцца самавітыя даследаванні, мелатонін, як мяркуюць:

• палегчыць біярытм
• Паляпшэнне засмучэнні сну, званы фазавы сіндром затрымкі сну
• Лячыць бессань ў пажылых людзей
• Паляпшэнне якасці сну
• Ёсць супрацьзапаленчымі і антіоксідантнымі ўласцівасцямі
• спакой трывога
• Больш нізкія ўзроўні болю
• Павышэнне кагнітыўнай функцыі
• Паляпшэнне глікемічнага кантролю ў некаторых хворых на цукровы дыябет
• Дапамога лячыць клімакс, сіндром раздражнёнага кішачніка, а таксама сезоннае афектыўнае засмучэнне

Як гэта працуе

У здаровага чалавека, натуральныя ўзроўні мелатоніна расці, як ён цямнее звонку, і гэта дапамагае зрабіць вас стомленым. Ваша цела выкарыстоўвае серотонін , каб мелатонін. Людзі з фибромиалгией і сіндромам хранічнай стомленасці , як мяркуюць, дысфункцыянальным метабалізм серотоніна.

Ці азначае гэта, што гэтыя ўмовы звязаныя з праблемамі мелатоніна, а? Гэта на самай справе не можа, але даследаванні, што не зусім зразумела.

мелатонін фибромиалгии

Раннія даследаванні мелатоніна для фибромиалгии выказалі здагадку, што людзі з гэтым умовай маюць больш нізкія ўзроўні ў начны час мелатоніна, якія могуць зрабіць гэта цяжка заснуць і пакінуць вас стомленымі на наступны дзень.

Гэта прывяло да таго перакананні, што мелатонін дабавак можа быць эфектыўным спосабам лячэння.

Аднак у пазнейшых даследаваннях, мелатонін ўзроўні былі нармальнымі ці нават павялічыліся ў параўнанні з здаровымі людзьмі. Не дзіўна, што даследаванне эфектыўнасці мелатоніна дабавак падзяляецца, каб, ці дапамагае гэта аблегчыць сімптомы фибромиалгии.

Даследаванне 2002 г. паказала, што гэта палепшыла сон, боль, і колькасць тэндэр пунктаў у той час як іншыя даследаванні не паказваюць значнае паляпшэнне.

даследаванне Фибромиалгии сутыкалася з такім родам непасьлядоўнасьць, што абцяжарвае працэс лячэння. І гэта не толькі даследаванне - многія людзі з фибромиалгией эксперымент з мелатоніна. Некаторыя паведамляюць, што ён працуе добра, дапамагаючы ім спаць, у той час як іншыя кажуць, што гэта не мае ніякага эфекту.

Мелатонін для сіндрому хранічнай стомленасці

Па дадзеных даследаванні, сіндром хранічнай стомленасці не па ўсёй бачнасці, звязана з нізкім узроўнем мелатоніна. На самай справе, адзін даследаванне паказала, што ў падлеткаў з гэтым умовай можа на самай справе маюць павышаныя ўзроўні. Некаторыя даследаванні сцвярджаюць, што няма ніякіх прыкмет мелатоніна пры сіндроме хранічнай стомленасці.

Выключэнне з'яўляецца даследаваннем людзей з сіндромам хранічнай стомленасці, які таксама быў позняцца начны мелатоніна сакрэцыі, што можа выклікаць цяжкасці з засынаннем. У гэтай падгрупе тры месяцы лячэння з мелатоніна было звязана з паляпшэннем стомы, канцэнтрацыі, матывацыі і актыўнасці.

Як фибромиалгии, вы можаце знайсці людзей з сіндромам хранічнай стомленасці, якія паведамляюць паляпшэнне мелатоніна, а таксама тых, хто кажа, што гэта не дапамагло.

дазавання

Вы можаце купіць мелатоніна пазабіржавы ў дозах, як правіла, у межах ад 3 мкг да 10 мг.

Іншыя дозы могуць быць даступныя, як добра.

Пабочныя эфекты

У нас няма ніякіх сведчанняў буйной таксічнасці, звязанай з мелатоніна, нават у высокіх дозах.

Нязначныя пабочныя эфекты, адзначаныя ў даследаваннях, ўключаюць:

• галаўны боль
• кароткачасовае націск
• галавакружэнне
• млоснасць
• Дрэнны кантроль мачы
• У псіхічна хворых, пагаршэнне дэпрэсіі

Калі мелатонін прымаецца на працягу дня, гэта можа прывесці да празмернай дрымотнасці і парушэнні кіравання рухавіком.

У цяперашні час няма інфармацыі пра бяспеку мелатоніна падчас цяжарнасці і кармленні грудзьмі.

Кафеін і рэцэпт антыдэпрэсант флувоксамин могуць інгібіраваць метабалізм мелатоніна. Мелатонін можа аслабіць эфекты блокаторы кальцыевых каналаў нифедипин, і гэта можа павялічыць рызыку крывацёку для людзей, якія прымаюць Варфарын.

Заўсёды абавязкова ўключаць свой лекар у прыняцці рашэнняў аб дадатку. Ваш фармацэўт можа дапамагчы вам вызначыць патэнцыйна небяспечныя ўзаемадзеяння з наркотыкамі ці іншымі дадаткамі, якія вы прымаеце.

Глядзі таксама:

• Пачатак працы з прыкладаннямі
• Дапаўненні па сімптомах
• Іншыя профілі Supplement

_{крыніцы:}

_{Citera G,} і _{інш. Клінічная рэўматалогія. 2000; 19 (1): 9-13. Эфект мелатоніна ў пацыентаў з фибромиалгией: пілотнае даследаванне.}

_{Cleare AJ. Агляды Эндакрынныя. 2003 Apr; 24 (2): 236-52. Нейроэндокринология сіндрому хранічнай стомленасці.}

_{Dauvillier Y, Touchon J. Neurophysiologie Клінік. [Артыкул на французскай мове - абстрактныя спасылкі.] Сон у фибромиалгии: агляд клінічных і полисомнографических дадзеных.}

_{Graw Р,} і _{інш. Паводніцкія даследаванні мозгу. 2001; 121 (1-2): 167-172. Ранняе ўвядзенне мелатоніна раніцай пагаршае псіхомоторные пільнасць.}

_{Knook L,} і _{інш. Часопіс клінічнай эндакрыналогіі і абмену рэчываў. Высокі начны мелатоніна ў падлеткаў з сіндромам хранічнай стомленасці.}

_{Korszun А,} і _{інш. Часопіс рэўматалогіі. 1999 Dec; 26 (12): 2675-80. Узровень мелатоніна ў жанчын з фибромиалгией і сіндромам хранічнай стомленасці.}

_{Махдзі А.А. і інш. Індыйскі часопіс біяхіміі і біяфізікі. 2011 Apr; 48 (2): 82-7. Ненармальнасць циркадного рытму мелатоніна} ў _{сыроватцы крыві і іншых біяхімічных паказчыкаў пры сіндроме фибромиалгии.}

_{Reiter RJ, Акуна-Castroviejo D, Tan DX.} У _{цяперашні час болю і галаўны боль справаздачы. 2007 Oct; 11 (5): 339-42. Мелатонін тэрапія пры фибромиалгии.}

_{Санчэс-Барсела EJ і інш. Бягучая медыцынская хімія. 2010; 17 (19): 2070-95. Клінічныя прымянення мелатоніна: ацэнка чалавечых выпрабаванняў.}

_{Шенель Да,} і _{інш. Рэўматалогія міжнародны. 2011 ўзроўні снежня 23. мелатоніна ў permenopausal жанчын з сіндромам фибромиалгии.}

_{ван Heukelom RO,} і _{інш. Еўрапейскі часопіс неўралогіі. 2006 Jan; 13 (1): 55-60. Ўплыў мелатоніна на стомленасць цяжару ў пацыентаў з сіндромам хранічнай стомленасці і сакрэцыі мелатоніна канца.}

_Вэб - _{SM, Пуч-Дамінга М. Клінічная эндакрыналогія. 1995; 42 (3): 221-234. Ролю мелатоніна ў здароўе і хваробы.}

_{Wikner Дж,} і _{інш. Клінічная эндакрыналогія. 1998 жнівень; 49 (2): 179-83. Фибромиалгии-сіндром} , _{звязаны з памяншэннем сакрэцыі мелатоніна начны.}

_{Вильгельмсен М.,} і _{інш. Часопіс шишковидных даследаванняў. 2011 Oct; 51 (3): 270-7. DOI: 10.1111 / j.1600-079X.2011.00895.x. Абязбольвальныя эфекты мелатоніна: агляд бягучых дадзеных ад эксперыментальных і клінічных даследаванняў.}

_{Williams G,} і _{інш. Еўрапейскі часопіс клінічнага даследаванні. Тэрапія циркадных парушэнняў рытму пры сіндроме хранічнай стомленасці: не сімптаматычнага паляпшэння мелатоніна або фотатэрапіі.}