Можа ёсць пэўныя прадукты выклікаюць рассеяны склероз?
«Best Bet Diet» з'яўляецца праца Эштана Эмбрыа, доктар філасофіі, які першым напісаў пра сувязь паміж MS і харчавання ў 1996 годзе ў цяперашні час прэзідэнт і дырэктар па даследаваннях DIRECT-МС, канадская некамерцыйная арганізацыя, прысвечаная забеспячэнню навукова-абгрунтаванай інфармацыі пра ролю фактараў харчавання ў MS і фінансаванне даследаванняў вакол дыеты і MS.
Тэорыя За лепшым выбарам дыеты
Гіпотэза за лепшы Bet Diet пачынаецца з даволі усталяванай ідэяй, што MS з'яўляецца аутоіммунных захворваннем.
Больш канкрэтна, што нашы імунныя клеткі атакуюць наш міэлін тлушчавая абалонка, навакольнае нервовыя структуры ў галаўным і спінным мозгу. На думку аўтараў і прыхільнікаў Best Bet Diet, увесь аутоіммунный працэс ініцыюецца ў страўнікава - кішачным тракце ў людзей , якія выпрабоўваюць « сіндром дзіравай кішкі .» У гэтых людзей, кішачнік становіцца сітаватым (магчыма , з - за нізкай колькасці страўнікавай кіслаты) і непераваранай бялковай ежай можа сысці ў крывацёк.
Імунная сістэма бачыць гэтыя бялковыя часціцы як захопнікі і стварае антыцелы супраць іх. Тэорыя працягвае, што гэтыя харчовыя вавёркі падобныя з вавёркамі ў міэліну (так званы «малекулярнай мімікрыі») і антыцелаў, якія ўтвараюцца ў адказ на харчовыя вавёркі пачынаюць атакаваць міэлін. Вядома, для таго каб гэта адбылося, яны павінны быць у стане перасекчы гематоэнцефаліческій бар'ер, які таксама павінен быць скампраметаваная нейкім чынам для таго, каб гэтыя імунныя клеткі ў канчатковым выніку ў цэнтральнай нервовай сістэме.
Прэтэнзіі Best Bet Diet
Я шукаў даволі шырока і нідзе не магу знайсці зацвярджэнне, што лепшы Bet дыета будзе «лячыць» MS. Гэта мяне не здзіўляе, бо я моцна адчуваю, што гэта не дыетычнае лячэнне безуважлівага склерозу (і не існуе да гэтага часу не-дыетычнае лячэнне па гэтым пытанні). У некалькіх месцах я бачыў, што лепшы выбар дыеты будзе запавольваць прагрэсаванне інвалідызацыі і менш шанцаў заўчаснай смерці ад MS.
Існуе таксама выснову , што сваякі людзей з РС можа перашкодзіць атрымаць MS сябе пасля Best Bet Diet, паколькі існуе генетычны кампанент , які павялічвае рызыка развіцця безуважлівага склерозу (хоць гэта ўсё яшчэ даволі нізкі).
Асновы Лепшая дыета Bet
Ёсць два асноўных кампаненты Лепшай Bet дыеты. Па-першае, пазбегнуць магчымых «праблемных» прадуктаў харчавання і па-другое, прымаць вітаміны, мінеральныя і раслінныя дабаўкі. Ідэя пазбегнуць патэнцыйныя "праблем" прадукты, каб пазбегнуць якіх-небудзь прадуктаў з вавёркамі, якія нагадваюць тыя, у міэліну, якія атакаваныя імуннай сістэмай. Да іх адносяцца:
- Малочныя прадукты: Пазбягайце ўсіх дояць жывёла. Таксама не ўсё алей, сыры, ёгурт і любыя прадукты, якія іх утрымліваюць.
- Клейкавіна: Пазбягайце пшаніцы, жыта і ячменю. Акрамя таго, у пазбяганне якіх-небудзь прадуктаў, якія іх утрымліваюць.
- Бабовыя: Пазбягайце бабы і гарох. Таксама варта пазбягаць арахіс. Соя і соевыя прадукты таксама няма-NOS.
- Рафінаваны цукар: Гэта таксама пазбягаць з - за агульныя запаленчыя ўласцівасці, з прапановай выкарыстання іншых падсалодвальнікаў замест таго, каб , напрыклад , як мёд, кляновы сіроп і Стевен.
- Яйкі: Ідэя заключаецца ў тым, каб абмежаваць, а не строга выразаць, яйка (калі ў вас ёсць алергічная рэакцыя на іх).
- Дрожджы: Тая ж самая ідэя , як яйкі. Калі ў вас няма алергіі, абмежаваную колькасць дапускаецца.
Прымаючы вітамін, мінеральныя і раслінныя дабаўкі:
- Вітамін D3: «хэдлайнер» у Best Bet Diet з'яўляецца вітамін D3 (холекальциферол), які рэкамендуецца ў колькасці 2000 МЕ / сут летам і 4000 МЕ / сут на зімовы перыяд - аднак, настойліва рэкамендуецца , што вы атрымаеце тэставанне на 25 (OH) D, каб вызначыць, што адпаведныя ўзроўні ў вашым выпадку.
- Кальцый: Гэта рэкамендуецца пры тэмпературы ад 800 да 1200 мг / дзень, і нават вышэй , калі вы занепакоеныя астэапарозу (агульная праблема ў людзей з безуважлівым склерозам).
- Магній: Павінен быць прыняты ў кальцыі: рацыён магнію ў дыяпазоне ад 2: 1 да 1: 1. Такім чынам, калі прымаць 1000 мг кальцыя, вы павінны прымаць ад 500 да 1000 мг магнію ў дзень.
- Іншыя вітаміны, масла, мінералы і антыаксіданты: Эмбрыа рэкамендуе амега-3 рыбін тлушч , вітамін А, вітамін B комплекс, і вітамін B12 , вітамін З, вітамін Е, цынк, медзь, селен , марганец, гінкго білоба, экстракт костачак вінаграду , коэнзім Q10, ацыдафілін, лецыцін і амінакіслоты.
Сведчанне падтрымкі Лепш за ўсё Дыета
На сённяшні дзень не было ніякіх афіцыйных даследаванняў апублікавана на Best Bet Diet, хоць клінічнае даследаванне было праведзена ў пачатку 2006 года д-р Джонатан О'Риорданен, неўролаг ў Шатландыі. Вынікі яшчэ не былі апублікаваныя.
Дадатковая інфармацыя / парады аб лепшых Bet дыета
Т-клетка або У-клетка (або абодва)?: Існуе ў цяперашні час трохі иммунологическога галаваломкі вакол таго, што тыпы імунных клетак , якія атакуюць міэлін людзей з безуважлівым склерозам. Доўгі час лічылася, што «ізгояў клеткі» былі Т-клеткі, якія ня прадукуюць антыцелы (антыцелы вырабляюцца B-клетак), але атакі на свае ўласныя. Гэта «развянчаць» з дзіравай кішкі і MS злучэнне за лепшы Bet Diet. Тым не менш, у цяперашні час існуюць супярэчлівыя паведамленні пра ролю анты-міэліну олигодендроцитов глікапратэіна антыцелы і анты-асноўнага бялку міэліну антыцелаў. Некаторыя даследаванні паказалі, каб яны былі ўцягнутыя ў MS, у той час як іншыя кажуць, што яны не адыгрываюць аніякай ролі. Вядома, могуць быць і іншыя антыцелы на працы, якія яшчэ не былі выяўленыя.
ІФА тэст: Прыхільнікі дыеты рэкамендуюць людзям атрымаць тэст крыві ELISA зроблена , каб вызначыць , якія прадукты могуць ўцяклі праз «негерметичной кішкі," ідэя заключаецца ў тым , што імунная сістэма вырабіла б ідэнтыфікуюцца антыцелаў на гэтыя прадукты.
Няма вітамін D сам па сабе і ўзроўнях маніторынгу крыві: Прыхільнікі Best Bet Diet не вельмі цвёрда ўпэўненыя , што рэкамендуемы вітамін D дадатку варта прымаць толькі ў спалучэнні з адпаведнымі колькасцямі кальцыя і магнію. Акрамя таго, сыроватачных ўзроўні кальцыя павінны кантралявацца на рэгулярнай аснове (Best Bet Diet людзі рэкамендуюць выпрабаванні ў кастрычніку і красавіку на працягу першых двух-трох гадоў), каб праверыць гиперкальциемией, стан занадта вялікай колькасці кальцыя, цыркулявалага ў крыві.
Калі ўзроўні вітаміна D з'яўляюцца занадта высокімі і не хапае дадатковага кальцыя, гэта можа прывесці да кальцыя быць вымываецца з костак (рэзорбцыі косткі) і выклікае такія сімптомы, як завала, спутанность свядомасці, стомленасць, млоснасць і язвы. Больш верагодным вынікам гэтага будзе павышаны рызыка развіцця астэапарозу. Большасць экспертаў сыходзяцца ў меркаванні, што ўзровень пад 10000 МЕ / сут наўрад ці могуць выклікаць праблемы, але важна, што ваш доктар ведае, што вы робіце, і вызначае, як лепш кантраляваць свае ўзроўні.
Bottom Line
Я не вырашаюцца рэкамендаваць адзін над іншым дыету для запаволення, прыпынкі або прадухілення безуважлівага склерозу. Я кажу пра гэта, аднак, - у мяне такое адчуванне, што многія з нас з безуважлівым склерозам (і іншымі аутоіммунных захворванняў), верагодна, мае тэндэнцыю да ежы «адчувальнасць», што азначае, што некаторыя прадукты харчаванне выклікае запаленне ў нашых сістэмах.
Я выпадкова прытрымлівацца безглютеновой і бабовай свабоднай дыеце. Я зразумеў, што гэтыя прадукты не згодны са мной, перш чым я нават чуў пра Best Bet Diet.
Я не ведаю , калі клейкавіна або бабы / арахіс спрыяе маёй прагрэсіі захворвання, але я ведаю , што шмат хто з маіх сімптомаў безуважлівага склерозу адчуваць сябе нашмат горш пасля таго, як я спажываць гэтыя прадукты (арахіс з'яўляецца горшым злачынцам). Я б сказаў, што гэта ніколі не перашкодзіць, каб эксперыментаваць з ліквідацыяй некаторых прадуктаў харчавання і рэінтрадукцыі іх, каб праверыць сваю рэакцыю на іх.
Я крыху больш асцярожным вакол дабаўка і адчуваю, што гэта пытанне, абмеркаваць з вашым лекарам, асабліва калі вы думаеце пра спробу дозы з рэкамендаванага дзённага дыяпазону рэзерву. Многія з нас на розных тыпах лекаў, якія могуць быць закрануты некаторыя з гэтых дадаткаў. Прынамсі, пераканайцеся, што вы бяжыце, што вы разглядаеце праз Наркотыкаў узаемадзеянняў Checker, каб убачыць, калі ёсць якія-небудзь папярэджання, якія з'яўляюцца.
крыніцы
Панамарэнкі, N. і інш. Аутоантитела да асноўнага бялку міэліну каталізуюць сайт-спецыфічнай дэградацыі іх антыгена. PNAS DOI: 10.1073 / pnas.0509849103 (2006),.
Куле J і соавт. «Адсутнасць асацыяцыі паміж Antimyelin антыцелаў і Progression з безуважлівым склерозам.» N Engl J Med. 2007; 356: 371-8.
Віта Р. «Вітамін D і рак міні-сімпозіум: рызыка дадатковага вітамін D.» Эн Epidemiol. 2009 Ліпень; 19 (7): 441-5.