Ароніі (чарнаплодная рабіна), антыаксідант багатых садавіна даступныя ў выглядзе дадатку, як кажуць, прапануюць цэлы шэраг пераваг для здароўя , звязаных з акісляльных стрэсам. Акісляльных стрэс з'яўляецца дэструктыўным працэсам звязаны са шматлікімі хранічнымі захворваннямі ( у тым ліку сардэчна - сасудзістых захворванняў ), і гэта адбываецца , калі ДНК-пашкоджанне свабодных радыкалаў здушыць здольнасць арганізма нейтралізаваць іх.
Ароніі экстракт, як мяркуюць, змагацца акісляльных стрэс, падаючы магутныя антыаксіданты, вядомыя выбіваюць свабодныя радыкалы і прапануюць дадатковыя перавагі для здароўя.
перавагі ароніі
На сённяшні дзень мала даследаванняў пратэставалі ўздзеянне ароніі на здароўе чалавека. Вось погляд на некалькі высноў з даследаванняў на жывёл, даследаванні прабіркі і невялікіх клінічных выпрабаванняў:
1) акісляльнага стрэсу
Ароніі могуць быць карыснымі пры лячэнні захворванняў, звязаных з акісляльных стрэсам, па дадзеных агляду даследаванняў, апублікаваны ў 2010 годзе Аўтары Агляду памер да 13 даследаванняў, знаходзячы сумесь, Арон ў процианидин, антаціанамі і фенольныя кіслот «ўяўляе сабой адзін з самых магутных прыродных антыаксідантаў «. Тым не менш, аўтары адзначаюць, што большасць з разгледжаных даследаванняў нізкай якасці, і што больш строгае даследаванне павінна праводзіцца да ароніі дабаўка можа быць рэкамендавана ў якасці сродку барацьбы з акісляльных стрэсам.
2) Метабалічны сіндром
У невялікім даследаванні , апублікаваным у 2010 годзе, даследчыкі выявілі , што экстракт чарнаплоднай можа прынесці карысць людзям з метабалічным сіндромам (кластар праблем са здароўем звязаны з павышаным рызыкай сардэчна - сасудзістых захворванняў і дыябету , у тым ліку залішняга тлушчу жывата, высокі ўзровень халестэрыну , высокае крывяны ціск і запаленне ) ,
На працягу двух месяцаў, у 25 пацыентаў з метабалічным сіндромам прынялі 100 мг ароніі экстракт тры разы на дзень. Вынікі даследавання паказалі, што пацыенты адчувалі значнае зніжэнне артэрыяльнага ціску, З-рэактыўнага бялку (маркер запалення) і LDL ( «дрэннага» халестэрыну).
3) Дыябет
Ароніі могуць дапамагчы захаваць узровень цукру ў крыві пад кантролем у людзей з дыябетам, мяркуе невялікае даследаванне, апублікаванае ў 2002 годзе Выпіўшы 200 мл цукру, штучна падсалоджаны ароніі соку штодня на працягу трох месяцаў, у хворых цукровага дыябету назіраўся зніжэнне нашча ўзровень цукру ў крыві , Ароніі сок таксама з'явіўся, каб паменшыць агульны ўзровень халестэрыну.
засцярогі
З-за адсутнасць даследаванняў, мала вядома пра бяспеку рэгулярнага выкарыстання ароніі дадаткаў.
Гэта важна мець на ўвазе , што харчовыя дабаўкі не былі правераны на бяспеку і харчовыя дабаўкі з'яўляюцца ў значнай ступені нерэгулюемыя. У некаторых выпадках прадукт можа даставіць дозы, якія адрозніваюцца ад названай сумы для кожнай травы. У іншых выпадках, прадукт можа быць забруджаны з іншымі рэчывамі, такія як металы. Акрамя таго, бяспека харчовых дабавак у цяжарных жанчын, якія кормяць маці, дзяцей і асоб з захворваннямі або якія прымаюць лекі, не было ўстаноўлена.
Выкарыстанне рабіны для здароўя
З-за адсутнасць навуковай падтрымкі медыцынскіх дапаможнікаў ароніі, гэта занадта рана, каб рэкамендаваць ароніі дадатак для любога стану здароўя. Калі вы зацікаўлены ў выкарыстанні ароніі для лячэння або прафілактыкі канкрэтных праблем са здароўем, не забудзьцеся пракансультавацца са сваім лекарам, перш чым пачаць рэжым дапаўненні. Self-лячэння і прадухілення або затрымкі стандартны сыход можа мець сур'ёзныя наступствы.
> Крыніцы:
> Broncel М, Kozirog М, Duchnowicz Р, Koter-Михаляк М, Сікора Дж, Хойновский-Jezierska Дж «Экстракт ароніі чарнаплоднай зніжае ціск крыві, сыроватка эндотелин, ліпідны і акісляльныя Узроўні маркераў стрэсу ў пацыентаў з метабалічным сіндромам.» . Med Sci Monit. 2010 16 (1): CR28-34.
> Chrubasik C, Лі G, Chrubasik С. "Клінічная эфектыўнасць ароніі: сістэматычны агляд." Phytother Res. 2010 Jun 22.
> Сымонаў С.Б., Botushanov М.П., Karahanian Е.Б., Паўлава М.Б., Husianitis HK, Troev DM. «Наступства чарнаплоднай рабіны соку як частка дыеты ў ў пацыентаў з цукровым дыябетам». Folia Мёд (Плоўдзіў). 2002; 44 (3): 20/03.