Перавагі гульні на
Аве вы калі - небудзь разглядалі відэагульні магчымага лячэння кагнітыўнай дысфункцыі фибромиалгии (FMS) або сіндром хранічнай стомленасці ( ME / CFS )? Некаторыя даследаванні паказваюць, што, магчыма, вы павінны.
На самай справе, хутка расце колькасць даследаванняў паказвае, што відэагульні могуць быць карысныя для агульных кагнітыўных навыкаў, а таксама супрацьдзеянне кагнітыўных эфектаў старэння і неўралагічных захворванняў.
Часта згадваецца як фіброзна туман або туман мозгу , кагнітыўныя праблемы , звязаныя з FMS і ME / CFS можа ўключаць у сябе мноства сімптомаў, у тым ліку:
- Праца (кароткатэрміновыя) праблемы з памяццю;
- Няздольнасць шматзадачнасць;
- Складанасць асваення новых навыкаў;
- Моўныя праблемы, такія, як забываючы агульныя словы або паўсталі праблемы спасцігаючы / ўтрымлівальную гутарковы мову.
Відэа гульні не былi вывучаны спецыяльна для ME / CFS. Тым не менш, многія з кагнітыўных сімптомаў гэтай хваробы падобныя з ФМС, і некаторыя даследаванні паказваюць, што механізмы могуць быць аднолькавымі або падобна таму, як добра.
Таму мы павінны выкарыстоўваць відэагульні, каб дапамагчы з нашымі кагнітыўнымі праблемамі?
фибромиалгии
Па стане на сярэдзіну 2014 года, у нас было толькі адно даследаванне, гледзячы менавіта на відэагульнях і FMS.
Гэта сведчыць аб тым, што рух пад кантролем відэагульні - такія як Nintendo Wii, PlayStation 3 Move і Microsoft Xbox Kinect - можа мець некалькі пераваг для нас.
Даследчыкі былі ўдзельнікі праходзяць пяць сесій па кожнаму з гэтых сістэм і ацэньваць іх сімптомы да і пасля.
Яны кажуць, што гульні пры ўмове адцягнення ўвагі ад болю, а таксама практыкаванні.
Удзельнікі адзначылі, што PS3, як правіла, быць занадта хуткі тэмп, то Xbox забяспечвае найлепшае практыкаванне, і Wii быў добры павольны тэмп.
Даследнікі адзначаюць, што мы часта знаходзім практыкаванні супрацьпрыроднае, таму што гэта павялічвае боль - нешта не ўсе з іх прызнаць.
Акрамя таго, яны паказваюць на тое, што гульні, як яны могуць прапанаваць прыемны выгляд з нізкім узроўнем ўздзеяння фізічных практыкаванняў, якія могуць мець перавагі за кагнітыўныя функцыі.
(Заўвага: праблемы практыкаванні, звязаныя можа быць яшчэ больш выяўленым ў ME / CFS.)
Чытаць далей:
Пры такой абмежаванай інфармацыі аб тым, як гэтыя гульні ўплываюць на тых, хто з нас з FMS і ME / CFS, гэта можа дапамагчы зірнуць на тое, што даследаванне кажа пра іншых неўралагічных захворванняў, а таксама здаровага мозгу.
Гэта таксама важна, каб глядзець на даследаванні па праблемах старэння, так як некаторыя даследаванні паказваюць, заўчаснае старэнне можа спрыяць кагнітыўнай дысфункцыі ў FMS.
Іншыя Неўралагічныя Хваробы
Даследаванні іншых захворванняў не могуць быць звязаныя непасрэдна з FMS або ME / CFS, але яна можа асвятліць магчымасці гульні, звязаныя з кагнітыўнымі паляпшэння ў людзей з кагнітыўнай дысфункцыі.
Іспанскае вывучэнне праграмы Nintendo Wii пад назвай Big Brain Academy, якая з'яўляецца гульня на аснове пазнавальнай праграмы навучання, паказала , што ён быў больш эфектыўны пры запаволенні тэмпаў Альцгеймера аб звязаным псіхічным заняпадзе , чым традыцыйныя аловак-папяровых задачы. Акрамя таго, было лепш пры памяншэнні сімптомаў дэпрэсіі.
2014 Даследаванне , апублікаванае ў часопісе Neurology паглядзеў на кагнітыўныя перавагі руху кантраляваных гульняў (у тым выпадку, Нінтэнда Wii) па параўнанні з кампутарнай праграмай кагнітыўнай навучання ў людзей з хваробай Паркінсана .
Даследнікі ўсталявалі, што з дапамогай Wii для спартыўных гульняў, па меншай меры гэтак жа эфектыўны, як пазнавальная праграма навучання для людзей з гэтай хваробай.
Даследаванне 2013 мяркуе, што рух гульнявой мае патэнцыял, каб дапамагчы аўтычная дзецям:
- памяць,
- Распазнанне асобы,
- Рухальныя навыкі,
- Сацыяльная інтэграцыя.
здаровыя Мазгі
Адным з галоўных пытанняў з'яўляецца тое, што тыпы кагнітыўных функцый відэагульнях паляпшэння - яны спецыфічныя або маштабныя змены?
У даследаванні выпадковых відэа-гульні (азначаючы гульні не прызначаныя для мэт павышэння кагнітыўнай здольнасці), 15 гадзін гульні палепшаная прадукцыйнасць у рэальным свеце ў задачах, звязаных з задачамі ў гульні, але не ў іншых галінах пазнання.
Гэта азначае, што гульні, якія патрабуюць памяці палепшыць памяць, але не, скажам, матэматычныя навыкі або навыкі развагі.
(Магчыма, асаблівую цікавасць у FMS / ME / CFS :. Гульні, якія патрабуюць падзеленага увагі было прывесці да паляпшэнням у рэальным свеце шматзадачнасці, якая часта з'яўляецца праблема для нас)
Тое ж даследаванне паказала, што, у гульнях, якія патрабуюць разваг, тыя, з самай нізкай матывіровачнай здольнасцю ў пачатку паказалі найбольшы прырост.
Тым не менш, некаторыя тыпы гульняў могуць прывесці да больш шырока распаўсюджаным зменаў у функцыю мозгу, паводле даследавання дзеянняў на аснове відэагульняў.
Даследчык прывёў больш раннюю працу, паказваючы, што дзеянне гульня палепшаная хуткасць апрацоўкі успрыманай. Яны хацелі ведаць, ці распаўсюджваецца гэта паляпшэнне «кагнітыўная гнуткасць», якая з'яўляецца ваша здольнасць перабудоўваць веды па-рознаму, як сітуацыя мяняецца.
Яны выявілі, што гульні, якія падкрэсліваюць хуткае пераключэнне паміж некалькімі крыніцамі інфармацыі, а таксама дзеянні, сапраўды здавалася, палепшыць кагнітыўную гнуткасць пры вымярэнні некалькіх рэальных задач.
Іншым кірункам навуковых даследаванняў з'яўляецца «Пластычнасць мозгу», які адносіцца да таго, як добра ваш мозг здольны фармаваць новыя шляхі ў адказ на навучанне, паводніцкія змены, асяроддзя і г.д.
Адно даследаванне пластычнасці падтрымлівае лінію даследаванні сведчыць аб тым, што больш пластычны мозг лепш перавесці задачы вывучаных праз відэагульні да рэальных задач.
старэнне Мазгі
Пластычнасць мозгу ў цэлым зніжаецца з узростам. Аднак, у ходзе абследавання выпадковай відэа гульні розных узроставых груп дарослага, людзі паведамлялі, што вераванні гульняў:
- Выраблены яны ў думках вастрэй і паляпшэнне іх памяці (малодшыя дарослыя);
- Паляпшэнне іх навыкаў і зрокава-прасторавай арыентацыі час водгуку (больш старыя дарослыя);
- Можа кампенсаваць зніжэнне узроставай функцыі мозгу.
Іншая даследаванне, паглядзеў на шматзадачнай гульні ў 60- да 85-гадовага ўзросту. Асноўны акцэнт быў зроблены попыт на мозг - іншымі словамі, колькі рэсурсаў мозгу спатрэбілася выконваць адразу некалькі функцый.
Пры навучанні, мазгі старэйшых дарослых у рэшце рэшт, патрабуецца менш рэсурсаў шматзадачнасць, нават атрымаць лепшыя вынікі, чым Непастаўленыя 20-гадовых удзельнікаў. Electroencehalography паказалі, што дэфіцыт Узроставыя фактычна адменена навучанне.
Акрамя таго, даследчыкі кажуць, што перавагі, прадастаўленыя іншыя вобласці пазнання, у тым ліку пастаяннай увагі і працоўнай памяці, якая працягвалася на працягу шасці месяцаў пасля завяршэння даследаванні.
Агляд даследаванняў па відэагульням і старэе мозгу паказалі доказы паляпшэнні ў некалькіх кагнітыўных функцый, у тым ліку:
- Час рэакцыі;
- Некалькі тыпаў памяці, уключаючы працоўную памяць;
- Выканаўчыя функцыі (планаванне, арганізацыя, стратэгія, увага, і кіраванне часам і прасторай);
- Разважаючы здольнасці;
- Пераключэнне задач;
- Глабальная кагнітыўныя функцыі.
Тым не менш, гэта паказвае на тое, што велічыня павелічэння моцна вар'іруе паміж даследаваннямі, і што некаторыя даследаванні не паказалі ніякага ўплыву на ўсіх на выканаўчыя функцыі.
Відэа гульні, і асабліва руху кантраляваных гульняў, з'яўляюцца адносна новымі і даследаванні іх пазнавальных эфектаў на ранніх стадыях. Больш працы павінна быць зроблена ва ўсіх гэтых галінах, каб паведаміць нам пра тое, якія віды ўздзеяння, якое яны маюць, і што лепш за ўсё працуе на розных тыпах дысфункцыі.
Відэа гульні могуць забяспечыць дадатковае перавага адцягвае ваш мозг дастаткова, каб паменшыць ваша ўспрыманне болю.
крыніцы:
Anguera JA, і інш. Прырода. 5 верасня 2013; 501 (7465): 97-101. Відэагульня навучанне павышае пазнавальны кантроль у пажылых людзей.
Baniqued PL, і інш. Frontiers ў псіхалогіі. 7 студзеня 2014; 4: 1 010. Кагнітыўны навучанне з прагулачнымі відэагульнямі: кропкамі , каб разгледзець.
Ботелла С. і інш. Cyberspsychology, паводзіны і сацыяльныя сеткі. 2013 Mar; 16 (3): 215-23. Віртуальная рэальнасць у лячэнні фибромиалгии: пілотнае даследаванне.
Crowder С.А., Merritte К. Tennesse медыцыны. 2013 верасні; 106 (8): 41-3. Магчымыя тэрапеўтычныя перавагі выкарыстання гульнявых сістэм руху на педыятрычных хворых аўтызмам.
Фернандэс-Кальв У, і інш. Psicothema. 2011 Feb; 23 (1): 44-50. (Анатацыя спасылкі, артыкулы на іспанскай мове.) Эфектыўнасць пазнавальных навучальных праграм , заснаваных на новых тэхналогіях праграмнага забеспячэння ў пацыентаў з хваробай Альцгеймера тыпу прыдуркаватасці.
Шкло BD, Maddox WT, Любоў BC. PLoS One. 2013 7 жніўня, 8 (8): e70350. У рэжыме рэальнага часу стратэгія гульні навучанне: з'яўленне кагнітыўнай гнуткасці прыкметы.
Kueider М., і інш. PLoS One. 2012; 7 (7): e40588. Камп'ютэрызаванай пазнавальнае навучанне з дарослымі дарослых: сістэматычны агляд.
Kuchinad А, і інш. Часопіс неўралогіі. 11 красавіка 2007; 27 (15): 4004-7. Accelerted мозгу страта шэрага рэчыва ў хворых фибромиалгией: заўчаснае старэнне мозгу?
Мортенсен Дж, і інш. Disbility і рэабілітацыі. Дапаможныя тэхналогіі. Жанчыны з вопытам фибромиалгии з трыма рухам кантраляванага гульнявых кансоляў і паказчыкамі цяжару сімптомаў і эфектыўнасці дзейнасці ў паўсядзённым жыцці.
Николаидис А, і інш. Frontiers ў чалавечай нейрологии. 21 сакавіка 2014; 8: 169. Цемянная пластычнасць пасля трэніроўкі са складанай відэагульнёй звязаная з індывідуальнымі адрозненнямі ў паляпшэнні непадрыхтаваных задач рабочай памяці.
Whitbourne SK, Элленберг S, Акимото К. Cyberpsychology, паводзіны і сацыяльныя сеткі. 2013 Dec; 16 (12): 892-7. Прычыны казуальных відэагульняў і успрыманыя перавагі сярод дарослых 18 да 80 гадоў.
Цімермана Р. і інш. Neurology. 8 красавіка 2014; 82 (14): 1219-26. Кагнітыўны навучанне пры хваробы Паркінсана: кагнітыўнай-спецыфічны супраць неспецыфічнай кампутарнай падрыхтоўкі.