Першыя крокі, каб прыняць, калі вы думаеце, што артрыт
Калі вы заўважылі боль і боль або калянасць і верыце, што вы можаце мець артрыт, што вы павінны зрабіць? Якія сімптомы павінны заахвоціць вас звярнуцца да ўрача?
Магчыма, вы чулі, што ранняе лячэнне артрыту можа прывесці да памяншэння колькасці ускладненняў, і гэта дакладна. Своечасовы дыягназ можа прывесці да апрацовак, якія могуць знізіць рызыку пашкоджання суставаў і / або неабходнасць хірургічнага ўмяшання ў будучыні. Мы таксама ведаем , што старанна падбіраючы свае дзеянні і пазбягаць празмернага выкарыстання можа абмежаваць шкоду ад некаторых тыпаў артрыту . Тым не менш, для таго, каб мець гэтыя прафілактычныя гутаркі з вашым лекарам, вы павінны ведаць, калі ў вас ёсць ўмова.
Дзе вы павінны пачаць? Давайце пагаворым пра тое, якія дзеянні варта ўлічваць, калі ў вас ёсць падазрэнні ў вас артрыт, пачынаючы з агляду магчымых сімптомаў, калі, каб убачыць і як знайсці спецыяліста артрыту, і чаму б не спадзявацца на самалячэнне або доктарам Google. Затым мы разгледзім, што можна было б чакаць на ранняй стадыі і агульныя ўздымы і спады дыягназу. А так як няправільныя ўяўленні і чуткі маюць шмат, мы развеем міфы, якія робяць многія людзі не хочуць нават пацешыць думка, што яны могуць мець артрыт. Лячэнне і кіраванне артрытам рэзка змяніліся, так як нашы бабулі і дзядулі былі дыягнаставаны.
Нарэшце, давайце паглядзім на тое, як вы можаце паменшыць сваю рызыку, калі вы не маеце артрыт, або замест таго, каб мець магчымасць у вашай дапамогі, калі вы робіце.
1 -
Звярніце ўвагу на раннія сімптомы артрытуАртрыт з'яўляецца агульным, і многія падазраюць, што яны могуць мець захворванне. Для таго, каб зрабіць гэтую эмацыйную і заблытаную тэму крыху лягчэй арыентавацца, давайце ісці праз шэсць крокаў, якія могуць вас праз што рабіць, калі вы думаеце, можа быць артрыт.
Калі вы выпрабоўваеце першапачатковае ўзнікненне болі ў суставе , то прынята лічыць , што гэта звязана з вострай траўмы. Вы можаце паспрабаваць ўспомніць, як вы ўдарылася. Нават не дарма атрымалі раненні сустава, вы, магчыма, несвядома круціў яго ці напружанымі яго нейкім чынам.
Важна звярнуць увагу на раннія сімптомы артрыту . Столькі, колькі вы хочаце, каб вашы сімптомы знікаюць, яны не могуць. Калі сімптомы захоўваюцца, пракансультуйцеся з вашым лекарам. Калі ў вас ёсць сімптомы, акрамя болю, такія як цёпла, пачырваненне і прыпухласць вакол сустава, звярніцеся да лекара раней, чым пазней.
Акрамя таго, звярніце ўвагу на дэталі, таму што гэта дапаможа ўрача дыягнаставаць і лячыць ваш стан. Да дэталі, мы маем у выглядзе такія рэчы, як ваша боль пастаянная . Што робіць вашыя сімптомы горш? Што робіць вашыя сімптомы лепш? Ці з'яўляюцца вашыя сімптомы ў пачатку дня або ў начны час? У дадатак да сумесных звязаных сімптомаў, пераканайцеся, каб дазволіць свайму лекара, калі вы адчувалі, здавалася б, не звязаныя такія сімптомы, як стомленасць, ліхаманка, або агульнае адчуванне нядужання.
2 -
Ліміт самастойнага лячэння ранніх сімптомаў артрытуПаліцы аптэк спакаваныя з больш-пазабіржавым сродкаў, у тым ліку вусныя абязбольвальныя (напрыклад, парацэтамол ), актуальныя абязбольвальныя , біялагічна актыўныя дабаўкі для паляпшэння здароўя суставаў (напрыклад, Глюкозамін , хондроитина і МСМ ), грэлкі, масажоры і.
Варыянты Самалячэнне можа зрабіць вас больш зручным і палегчыць боль у кароткатэрміновай перспектыве, але самалячэнне не адымаць неабходнасць дакладнага дыягназу і план лячэння , прадпісаныя вашым доктарам.
Вельмі важна, каб быць дыягнаставаны урачом, каб забяспечыць адпаведнае лячэнне. Крыніца болю або іншых сімптомаў, павінен быць вызначаны. Самастойнае лячэнне павінна быць вельмі абмежавана, затрымліваючы належнае лячэнне на карысць самастойнага лячэння можа фактычна падоўжыць сімптомы або ў канчатковым выніку прывесці да больш пашкоджання суставаў.
3 -
Пракансультуйцеся з паважаным доктарамМногія людзі, якія адчуваюць боль у суставах і іншыя сімптомы артрыту, звязаныя з не ўпэўненыя, куды звярнуцца. Яны часта блытаюць пры спробе вырашыць, які лекар яны павінны ўбачыць на абследаванне і кансультацыю. Калі вы ўжо ўсталявалі з сямейным лекарам ці лечыць лекарам, і што больш важна, мець добрыя адносіны з гэтым доктарам, што гэта добрае месца, каб пачаць.
Ваш лекар можа зрабіць папярэднюю экспертызу і замовіць дыягнастычныя тэсты. На падставе атрыманых дадзеных, ваш які лечыць лекар можа накіраваць вас да рэўматолага (лекар , які спецыялізуецца на артрыце і звязаных з імі ўмовы). Важна мець лекара, які з'яўляецца добрым дыягност. Ёсць шмат розных тыпаў і падтыпаў артрыту, і дакладная дыскрымінацыя гэтых відаў мае важнае значэнне ў выбары лепшых метадаў лячэння. Ваш лекар павінен быць дасведчаны аб апошніх апрацоўках і быць кімсьці вы давяраеце.
Часам людзі аддаюць перавагу абыходзіць іх першаснага лекара і запісацца на прыём рэўматолаг. Праверце, ці патрабуецца ваша страхоўка напрамкі, перш чым вы можаце пракансультавацца з рэўматолагаў. Акрамя таго, пры выбары рэўматолаг, праверыць рэпутацыю лекара.
З вуснаў у вусны часта лепшы спосаб даведацца пра лепшых лекарах. Онлайн рэйтынгі не абавязкова карысныя і могуць ўводзіць у зман, калі вы паглядзіце на тое, як яны вылічаюцца. Лекар можа атрымаць высокі рэйтынг, калі ён ніколі не падмацаваны і лёгка атрымаць прызначэнне с. З іншага боку, лекар, які плануе за некалькі тыдняў можа быць забраніраваны, што шлях да прычыне! І гэта не рэдкасць для лекараў, якія атрымліваюць скапіраваныя і маюць максімальны час чакання нумары, каб быць менавіта тое, што вам трэба, калі вам патрабуецца больш часу для прызначэння, чым рэгістратар забраніраваны. Калі ваш лекар прымае час з іншымі людзьмі, яна, хутчэй за ўсё, зойме больш часу з вамі.
Онлайн падтрымка супольнасці адзін спосаб даведацца аб рэўматолагаў ў вашым рэгіёне. Яшчэ адзін добры варыянт заключаецца ў пошуку рэўматолаг, які звязаны з вялікай выкладчыцкай бальніцай. Лекары, якія практыкуюць у гэтай сітуацыі часта з'яўляюцца найбольш паважанымі спецыялістамі. Іншы спосаб знайсці рэўматолаг, каб патэлефанаваць у мясцовы фонд артрыту. Нягледзячы на тое, што яны не будуць рэкамендаваць канкрэтны лекар, яны дадуць вам спіс рэўматолагаў ў вашым рэгіёне. Амерыканскі каледж рэўматалогіі таксама прапануе геаграфічны спіс рэўматолагаў.
4 -
Падрыхтоўка да падарожжа артрытуМногія людзі , якія нядаўна дыягнаставаны хочуць хутка выправіць або лекі ад артрыту . Для большасці людзей, якія пакутуюць артрытам, аднак, няма ніякага лячэння. Там былі дасягнуты значныя поспехі ў варыянтах лячэння на працягу многіх гадоў, але знайсці правільны курс лячэння можа быць падарожжа. Гэта не рэдкасць, каб пачаць адзін курс лячэння і павінны змяняцца некалькі разоў, перш чым знайсці тое, што працуе лепш за ўсё.
Акрамя таго, важна разумець, што тое, што прыносіць палёгку аднаму чалавеку можа быць зусім неэфектыўным для вас. Ёсць шмат рэчаў , каб паспрабаваць, у тым ліку фізічных практыкаванняў , таму паспрабуйце быць цярплівым , як вы ідзяце праз працэс пошуку , што працуе для вас. Нават пасля таго, як вы лячыліся на працягу перыяду часу, гэта вельмі важна, што вы пагаворыце са сваім лекарам аб новых або пастаянных сімптомах. Гэта можа быць час, каб змяніць лячэнне, калі ваш адказ не здавальняючы.
5 -
Shed Your Памылкі Аб артрыцеЁсць шмат няправільных уяўленняў аб артрыце , некаторыя з іх могуць пакінуць чалавек пачуцці адчайвайцеся , нават да таго як яны пачалі лячэнне, і што яшчэ горш, некаторыя міфы могуць нават пакінуць чалавек пачуцці абвінавачваюць іх хвароба.
Гэта памылковае меркаванне, і , верагодна , самае вялікае зман, што толькі старыя людзі развіваюць артрыт. Любы ў любым узросце можа залежаць ад артрыту. На самай справе, гэта малавядомы факт , што каля 300 000 дзяцей маюць ювенільны тып артрыту .
Некаторыя іншых памылак ўключаюць патрабаванне, што артрыт вылечыць, што артрыт выкліканы дрэнны дыетай (гэта не так), што артрыт выклікае толькі умераныя болі (гэта можа быць сур'ёзным), і што насіць медны бранзалет палягчае артрыт , Не дзіўна, што людзі зноў дыягнаставаных з артрытам не ведаю, у які бок павярнуць.
Справа ў тым, што Осцеоартріт і рэўматоідны артрыт толькі два з многіх тыпаў артрыту , якія існуюць, і гэтыя розныя формы патрабуюць розных метадаў лячэння і кіруюцца па - рознаму.
Пачніце з вывучэння асноўных фактаў пра тып вашага артрыту. Знайсці якасныя рэсурсы і заўсёды адказваць на пытанні, якія вы можаце мець да свайго лекара.
6 -
Чакаць ўзлёты і падзенні з артрытамБоль з'яўляецца непажаданым узломшчык на нармальнай паўсядзённым дзейнасці . Кожны чалавек з дыягназам артрыту спадзяецца, што лячэнне дапаможа хутка атрымаць кантроль над хваробай. І не толькі робяць людзі, які пакутуе артрытам спадзяецца атрымаць кантроль над сваім станам, але яны спадзяюцца захаваць гэты кантроль. Ісціна заключаецца ў тым, што звычайны ход артрыту багаты ўзлётамі і падзеннямі. Як і ў многіх хранічных захворванняў, ён можа адчуваць сябе, як амерыканскія горкі.
Нават з лячэннем, варта чакаць, як добрыя і дрэнныя дні з артрытам. Некаторыя людзі лічаць, што ўзлёты і падзенні, большая частка барацьбы з артрытам, з'яўляюцца найбольш складаным аспектам. Калі гэта магчыма, падрыхтаваць для гэтых уздымаў і падзенняў шляху будаўніцтва гнуткасці ў вашу жыццё. Некаторыя людзі лічаць карысным пералічыць спосабы адаптацыі да непрадбачаных абставінах раней час, і нават адступленне, арыентаванае на «пругкасці навучання», каб дапамагчы тым справіцца з хранічнымі захворваннямі.
7 -
Шчасная жыццё з артрытам (або зніжэння рызыкі)Калі вы лічыце, што можа быць артрыт, выканаўшы дзеянні, апісаныя вышэй, могуць паменшыць некаторыя з блытаніны, звязанай з дыягностыкай і першыя дні справіцца.
Калі вы адчуваеце сябе прыгнечаным, вы не самотныя. Групы падтрымкі і інтэрнэт-груп падтрымкі з'яўляюцца выдатным месцам, каб сустрэць іншых, якія жывуць паўнавартасным і цікавым жыццём, нягледзячы на артрыт. Некаторыя людзі лічаць, што вядзенне часопіса падзякі з'яўляецца выдатным спосабам, каб нагадаць сабе аб станоўчых ў жыцці, якія застаюцца. Вядзенне часопіса з'яўляецца добрым месцам, каб запісаць «сярэбраныя накладкі», якія так часта, калі справіцца з доўгатэрміновым медыцынскім станам. Акрамя таго , скарыстацца момантам , каб праверыць нашы 10 запаветаў для добра жыць з артрытам .
Калі ў вас няма артрыту, ёсць яшчэ рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб паменшыць рызыка. Праславуты «яны» кажуць нам, што моманты, у якіх мы думаем, што, магчыма, хвароба з'яўляюцца «кемлівы моманты» і вашы першапачатковыя асцярогі, можа быць толькі падказка вы шукаць спосабы, каб паменшыць рызыка.
Гэта не заўсёды магчыма прадухіліць артрыт , але рэчы , якія вы можаце зрабіць , каб знізіць рызыку , ўключаюць падтрыманне здаровага вагі, не паліць (курэнне з'яўляецца фактарам рызыкі для артрыту), пазбягаючы траўму суставаў, і быць гатовым да паўтарайце сумеснаму стрэсу , звязанага з вашай прафесіяй. Проста пераканайцеся, што не выкарыстоўваць гэтыя фактары рызыкі, каб вінаваціць сябе, калі вы развіваць артрыт ўніз лініі.
> Крыніцы
- > Fautrel, Б., Benhamou, М., Фольц, В. і інш. Ранняе кірунак да рэўматолага для ранняга артрыту пацыентаў: дадзеныя неаптымальнай Care. Вынікі З Espoir кагорты. Рэўматалогіі. 2010. 49 (1): 147-155.
- > Каспер, Dennis L .., Энтані С. ФАКі, і Стывен L .. Hauser. Даведнік Харысана па ўнутраных хвароб. Нью - Ёрк: Mc Граў Хіл Адукацыя, 2015. Друк.
- > Маллен, К., Heliwell, Т. І. Скот. Як можна Primary Care Лекары Павышэнне ранняй дыягностыкі рэўматычных захворванняў? , Агляды экспертаў у клінічнай імуналогіі. 2018 Jan 17 (Epub перад пячаткай).