Кинезиология стужка з'яўляецца адным з відаў лячэння ў апошнія гады выкарыстоўваецца ў фізіятэрапіі і спартыўнай медыцыны клінікі. Ён можа быць выкарыстаны, каб дапамагчы аблегчыць цягліцавую функцыю, стабілізаваць суставы, мышцы або інгібіравання ад заражэння неналежным чынам. Яна таксама можа быць выкарыстана, каб дапамагчы паменшыць боль, ацёк і спазм цягліц.
У той час як любы чалавек можа прымяніць кинезиологии стужкі да сябе, важна разумець абгрунтаванне выкарыстання стужкі. Дбайная адзнака фізічнай тэрапіі і ацэнка могуць дапамагчы вам і ваша фізіятэрапеўт выкарыстоўваць правільную тэхніку запісу на плёнку для лячэння вашай канкрэтнай праблемы апорна-рухальнага апарата або траўмы.
Важна выкарыстоўваць правільны тып кинезиологии стужкі палоскі для канкрэтнай задачы . Вывучаючы розныя тыпы істужачных палос, якія выкарыстоўваюцца ў кинезиологии стужцы і як скараціць іх, вы можаце быць упэўнены, што вы карыстаецеся стужку правільна.
Памятаеце, што не кожны чалавечы арганізм фармуецца тое ж самае. Вы, магчыма, прыйдзецца імправізаваць трохі, каб атрымаць вашыя стужкі палоскі, каб адпавядаць вашым целе выдатна. Працуючы ў цесным супрацоўніцтве з фізіятэрапеўтам можа дапамагчы вам зразумець лепшыя тыпы кинезиологии стужкі палоскі, якія вы павінны выкарыстоўваць.
1 -
"Я" ГазаПалоска «Я» з'яўляецца асноўным будаўнічым блокам кинезиологии стужкі. Ён выкарыстоўваецца для палягчэння цягліц і тармажэння, і ён можа быць выкарыстаны, каб зрабіць «X» паласу, "Y" палоска, вентылятар, і ліфт паласа.
Як правіла, «Я» палоскі выкарыстоўваюцца для падтрымкі цягліц, сухажылляў і звязкаў. Яны часта выкарыстоўваюцца для палягчэння вашай бываю цяпер абшэўкі пляча , ягадзічныя цягліцы , квадрицепсы , ці сухажылле Ахілеса. "I" паласа таксама можа быць выкарыстана на вашым ніжнюю частку спіны і сярэдняя частка спіны, каб дапамагчы вам захаваць правільную выправу.
Для таго, каб "I" паласа, проста адрэзаць колькасць кинезиологии стужкі вам трэба. Выкарыстоўвайце нажніцы, каб закругліць куты, каб прадухіліць стужку ад лёгка здымаецца пры трэнні адзення.
2 -
«X» Газа«Х» паласа выкарыстоўваецца, калі кинезиология стужка неабходная, каб пакрыць вялікую плошчу і патрабуе, каб перасекчы некалькі суставаў. Ўкладкі «X» паласы перасякаюць адчувальныя ўчасткі, такія як спіна або калені перад локцях. Гэтая паласа звычайна выкарыстоўваюцца для палягчэння вашага біцэпсы , якія перасякаюць як ваш тазабедраны сустаў і заднюю частку каленнага сустава.
Для таго, каб «X» паласа, выразаць "I" паласу, а затым разразаюць ў падоўжным кірунку ад аднаго канца стужкі па кірунку да цэнтра. Калі вы збіраецеся на паўдарогі праз стужку, павярніце стужку вакол і разрэзаць уздоўж з іншага канца, пакінуўшы каля 1-2 цаляў стужкі зрэзаных ў цэнтры.
3 -
Газу «Y»Палоска «Y» ўяўляе сабой кавалак кинезиологии стужкі, якая выкарыстоўваецца, каб перасекчы адчувальныя ўчасткі цела, такія як за калена або ў пярэдняй частцы локця. Ён таксама шырока выкарыстоўваецца для прыкладанняў , каб кантраляваць становішча каленным кубачкі , як у сіндроме пателлофеморального стрэсу або subluxing каленным кубачку . Паласа "Y", як правіла, не так доўга, як «X» паласа.
Паласа "Y", можа быць лёгка шляхам разразання «X» палоску напалову. Калі вам трэба менш "Y" паласа, выразаць "I" паласу, а затым разрэзаць палоску па даўжыні напалову, пакінуўшы каля 1-2 цаляў на адным канцы.
4 -
вентылятарВентылятар ўяўляе сабой тып кинезиологии стужкі выкарыстоўваецца для кіравання ацёк ногі ці рукі. Ён шырока выкарыстоўваецца ў лимфедема кіравання або для паверхневых удараў і ацёк.
Для таго, каб вентылятар, проста выразаць "I" паласу, а затым зрабіць тры парэзаў падоўжна праз стужку, пакінуўшы каля 1-2 цаляў рэжысёрскіх на адным канцы. Гэта стварае чатыры невялікія палоскі стужкі, якія затым могуць быць выкарыстаны для веера над апухлымі рукамі ці нагой.
5 -
пад'ёмнік ГазаПад'ёмнік паласа, звычайна называюць пластыр, часта выкарыстоўваюцца для падтрымкі траўміраваных тканін або для лячэння цягліцавых вузлоў ці триггерных кропак. Пад'ёмнік паласа дапамагае падняць скуру і тканіны прэч болі ў цягліцах і триггерных кропак. Ён таксама выкарыстоўваецца для лячэння паверхневых ўдараў.
Пад'ёмнік паласа вырабляецца шляхам разразання невялікі палоскі «I». Сярэдняя частка паласы падвяргаецца і затым расцягваюць 75-100%. Гэта поўнае расцяг затым прымяняецца да вашага цела па траўміраванай вобласці. Тады меншыя канцавыя часткі прымяняюцца да вашага цела без распасціранні, ствараючы невялікі пластыр, які падымае скуру і тканіны ад вашага пункту запуску.
заключныя думкі
Калі ў вас ёсць траўмы, што прыводзіць да зніжэння руху або функцыі і павялічанай болю, ваш фізічны тэрапеўт можа навучыць вас выкарыстоўваць кинезиологии стужку для лячэння вашага захворвання. Навучыўшыся выразаць асноўныя тыпы істужачных палос, якія выкарыстоўваюцца, вы можаце быць упэўнены, каб прымяніць стужку правільна да цела, каб атрымаць найбольш поўны эфект ад кинезиологии стужкі.
Гэта заўсёды добрая ідэя, каб праверыць з вашым фізіятэрапеўтам і урачом перад пачаткам любой кинезиологии запісу на плёнку для канкрэтнай траўмы.