Галаўныя болі выклікаюць тып болю, якая ўзнікае ў кароткачасовых, але цяжкіх прыступаў, якія ўплываюць на адзін бок галавы. Калі вы выпрабоўваеце гэтыя галаўныя болі, вы можаце задацца пытаннем, ці ёсць якія-небудзь прыродныя сродкі, якія могуць дапамагчы.
сімптомы
Галаўныя болі часта адбываюцца некалькі разоў на працягу дня на працягу некалькіх тыдняў ці месяцаў у той час, а затым спыніцца на працягу некалькіх тыдняў ці месяцаў.
Боль можа быць вельмі інтэнсіўнай і нават невыносным.
Галаўныя болі характарызуюцца гарэннем, колючыя або ўстойлівай болю, што часта адбываецца ў і вакол аднаго вочы. Боль можа хутка ўзмацняцца, дасягнуўшы свайго піку на працягу 10 хвілін і доўжыцца ад 30 хвілін да трох гадзін. Кластарныя галаўныя болі часцей за ўсё ўдар два-тры гадзіны пасля засынання і, як правіла, адбываюцца ў той жа час кожную ноч.
Прыступы могуць суправаджацца наступнымі сімптомамі на той жа баку, што і болі галавы:
- няўрымслівасць
- вісячыя павека
- празмерныя слёзы
- запалёныя вочы
- зрэнка звужэнне
- Насмарк (або заложенность носа)
- Пачырваненне асобы, ацёк або потлівасць
- ажитация
У адрозненне ад мігрэні , кластарныя галаўныя болі часта адбываюцца без папярэдніх прыкмет, якія характэрныя для мігрэні.
Калі вы думаеце, што вы можаце мець галаўныя болі кластара, важна звярнуцца да ўрача. У рамках дыягностыкі, лекар выключыць іншыя прычыны галаўнога болю, такія як мігрэнь, а таксама асноўныя медыцынскія ўмовы, якія могуць быць прычынай болю.
прычыны
Хоць дакладная прычына не вядомая, кластарныя галаўныя болі класіфікуюцца як сасудзістыя галаўныя болі і, па ўсёй бачнасці, звязаны з пашырэннем крывяносных пасудзін у галаве, які аказвае ціск на нервах асобы (трайніковага нерв).
Мужчыны, дарослыя ва ўзросце 20 гадоў і старэй, і людзі з сямейнай гісторыяй кластарнай галаўнога болю, як уяўляецца, у павялічаным рызыцы для захворвання.
Курэнне, ужыванне алкаголю, і, будучы ў стане стрэсу таксама можа павысіць рызыку для кластарнай галаўнога болю атакі.
Прыродныя сродкі прававой абароны
Большасць даследаванняў на галаўны боль і дыеты, харчовыя трыгеры і сродкі прававой абароны былі сканцэнтраваны на мігрэні. Да гэтага часу вельмі мала даследаванняў, разгледзелі сродкі для кластарнай галаўнога болю, незалежна ад прыродных, фармацэўтычных, або хірургічнае. Вось паглядзіце на некаторыя высновы з наяўных даследаванняў прыродных сродкаў:
1) Мелатонін
Як асобныя эпізоды болю і кластары нападаў часта адбываюцца з рэгулярнасцю ў дакладны час сутак. Кластары, як правіла, адбываюцца на працягу вызначаных стадый сну і часта павялічваецца падчас змены ў летні час вясной і ўвосень, што прымусіла навукоўцаў выказаць здагадку, што гіпаталамус (частка галаўнога мозгу, якая рэгулюе біялагічныя гадзіны або циркадный рытм) удзельнічае.
2016 агляд на мелатоніна (гармон пад кантролем гіпаталамуса , які дапамагае рэгуляваць цыклы сну-няспанні) апублікаваны ў Галаўны боль выявілі , што мелатонін дадаткі былі больш эфектыўныя , чым плацебо пры лячэнні галаўнога болю. Аўтары Агляду прыйшлі да высновы, што неабходныя далейшыя даследаванні, каб лепш зразумець магчымую сувязь паміж мелатоніна і кластарнай галаўным болем.
Гэта адзінае натуральнае лекі, якое заслужыла «магчыма эфектыўны» рэйтынг у зніжэнні частоты прыступаў галаўнога болю кластара ў амерыканскім грамадстве Галаўнога болю Кіраўніцтвы па лячэнні на 2016 год.
2) Капсаицин назальный спрэй або крэм
Назальный спрэй , які змяшчае капсаицин (актыўны інгрэдыент у гарачых перцаў) можа дапамагчы паменшыць боль кластара прыступаў галаўнога болю, паводле папярэдніх даследаваннях. Капсаицин спрэй Лічыцца, што працаваць лакальна ў нос з дапамогай дэсенсібілізацыі трайніковага нерва (асабовага нерва, які бяжыць уніз да носа) і разбуральных ўзроўні хімічнага рэчыва, які ўдзельнічае ў болю.
Няма новых даследаванняў не было выяўлена спецыялістамі, якія даследуюць ў 2016 годзе рэкамендацыі па лячэнні, толькі старэйшую даследаванне, у якім знайшлі некаторыя эфекты ў зніжэнні колькасці нападаў з выкарыстаннем капсаицина ў адной і той жа баку носа, як боль галавы.
У выніку, яны ацэньваюць гэта як наяўнасць дастатковых доказаў, каб зрабіць рэкамендацыю.
Хоць капсаицин даступны ў розных формах, толькі камерцыйныя назальные спрэі былі вывучаны для кластарных галаўных боляў. Нестэрыльныя, не варта выкарыстоўваць самаробныя капсаицин назальные спрэі і ласьёны.
3) Дыета, лад жыцця і стрэс дапамогі
Алкаголь можа выклікаць галаўныя болі касетных ў некаторых людзей. Калі вы ўжываеце алкаголь, лічаць яго пазбегнуць на працягу перыяду кластара. Курэнне, яркае святло, перагрэў (гарачае надвор'е, сауны, напружаная дзейнасць, гарачыя ванны і душавыя кабіны), і знаходзячыся на вялікай вышыні можа таксама выклікаць прыступы.
Некаторыя прадукты могуць выклікаць прыступы ў некаторых людзей, у тым ліку харчовых прадуктаў з высокім утрыманнем нітратаў (напрыклад, бекон, хот-догі, абед мяса, і іншыя захаваліся і перапрацаванае мяса).
Лячэнне
Боль пікаў хутка, таму лячэнне часта ўключае ў сябе хуткадзейныя абязбольвальнае, а таксама прафілактычнае лячэнне:
- Назальные спрэі золмитриптана або мясцовых анестэтыкаў
- Ін'екцыі Imitrex (Суматриптано) або дигидроэрготамина (дно)
- оксигенотерапия
- Нейростимуляция
- хірургія
Пры адсутнасці лячэння, кластарныя галаўныя болі могуць паўтарацца на працягу многіх гадоў і перашкаджаюць вашай паўсядзённым дзейнасці. Кластар галаўны боль звязана з дэпрэсіяй (у частцы, якая тычыцца парушэння сну, выкліканыя начных нападаў) і падвышанай рызыкай развіцця сардэчна-сасудзiстых захворванняў.
Takeaway
Калі вы або хтосьці вы ведаеце, атрымлівае галаўны боль кластара, вы, верагодна, добра дасведчаныя аб тым, як моцна балючымі галаўныя болі могуць быць і могуць шукаць натуральны спосаб, каб палегчыць боль. З-за абмежаваную даследаванне, аднак, гэта занадта рана, каб рэкамендаваць якія-небудзь лекі для лячэння галаўных боляў. Калі вы ўсё яшчэ разглядае спрабуюць адзін, абавязкова абмеркаваць яго спачатку з вашым лекарам, каб пераканацца, што гэта правільна для вас. Некаторыя сродкі, як мелатоніна, маюць магчымыя пабочныя эфекты і не могуць быць мэтазгоднымі.
Вы можаце быць у стане прадухіліць галаўныя болі кластара ў пэўную ступень, пазбягаючы фактары, якія вы ведаеце, можа паскорыць нападу, такія як алкаголь, тытунь, празмернае цяпло ці вышыні, і нават некаторыя прадукты харчаванне. Вядзенне дзённіка дапаможа вам вызначыць і пазбегнуць фактараў, якія выклікаюць атакі, дапамагаючы трымаць вас без болю.
> Крыніцы:
> Campellone СП. Кластарныя галаўныя болі. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000786.htm.
> Кластар Галаўны боль. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cluster-headache/symptoms-causes/dxc-20206299.
> Гельфанд AA, Goadsby PJ. Ролю мелатоніна ў лячэнні першаснай галаўнога болю расстройстваў. Галаўны боль. 2016 17 чэрвеня.
> Robbins MS, Старлинг AJ, Прингсгейм TM, Becker WJ, Шведт TJ. Лячэнне кластарнай галаўнога болю: Кіраўніцтва Evidence-Based Амерыканская Галаўны боль грамадства. Галаўны боль. 2016 ліпеня; 56 (7): 1093-106.
Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.