Зялёнае святло можа палепшыць і сіні святло можа пагоршыць боль пры мігрэні
Светлавая тэрапія з'яўляецца паспяховым для лячэння сезоннага афектыўнай засмучэнні і некаторых скурных захворванняў, такіх як псарыяз. Даследчыкі зараз лічаць , што святло тэрапія таксама можа быць карыснай для палягчэння мігрэні . Гэта новая ідэя, але, тым не менш захапляльная.
Для таго, каб зразумець, як святло тэрапіі можа супакоіць вашы мігрэні, давайце паглыбляцца далей у сувязь паміж лёгкімі і прыступамі мігрэні.
Што Клас хуткасці ў Мігрэнь?
Светлавая адчувальнасць (святлабоязь) з'яўляецца распаўсюджаным сімптомам, звязаным з мігрэнню. На самай справе, даследаванні паказваюць, што гэта закранае прыблізна 80 адсоткаў мігрэні. Хоць гэта, як правіла, не гэтак знясільваючай, як фактычнага болю мігрэні, яна можа істотна абмежаваць здольнасць чалавека функцыянаваць. Гэта можа таксама спрыяць ізаляцыі, як чалавек шукае камфорт у цемры, пакуль іх мігрэнню не вызваляецца.
Што гэта значыць быць святлоадчувальным для Migraineur?
Светлавая адчувальнасць азначае, што святло, асабліва яркае святло, можа пашкодзіць вочы чалавека. У адказ людзі часта інстыктыўна касавокасць, паклалі акуляры на, або пакласці руку вышэй за іх вочы, каб забяспечыць цень.
Для мігрэнню, гэта таксама азначае, што ўздзеянне святла падчас прыступу мігрэні можа пагоршыць боль іх галаўны боль.
Як гэта паўплывае на свет Уздзеянне Мігрэнь болю Успрыманне?
Даследчыкі мяркуюць, што рэцэптары на сятчатцы вока выяўлення святла і ў адказ перадаюць фотическую сігналы нервовых клетак, званых trigeminovascular нейронаў.
Гэтыя сігналы праходзяць ад сятчаткі да trigeminovascular нейронаў праз глядзельны нерв. У рэшце рэшт, сігналы рухаюцца ў кары галаўнога мозгу (мозг), дзе ўспрымаецца мігрэні боль.
Якая Блакітны святло пагоршыць Мігрэнь Боль?
Сонечны святло складаецца з чырвонага, аранжавага, жоўтага, зялёнага, сіняга, індыга і фіялетавы прамяні святла, якія ў спалучэнні робіць белы свет.
Сіні святло мае кароткую даўжыню хвалі і шмат энергіі, у параўнанні з іншымі прамянямі святла, як чырвоны, які мае вялікую даўжыню хвалі і менш энергіі. Гэта, як гаворыцца, сіні святло часта складае большую складнік белага святла, які можа падвяргаць вачэй, каб больш энергіі (гэта можа быць разбуральным).
Крыніцы сіняга святла ўключаюць у сябе сонечнае святло (самы вялікі крыніца), сотавыя тэлефоны, кампутарныя маніторы, экраны планшэтных ПК, LED тэлевізары з плоскім экранам, святлодыёдныя ліхтары і кампактныя люмінесцэнтныя лямпы. Іншымі словамі, сіні святло ўсюды.
Рэцэптары ў сятчатцы вока (так званы фотарэцэптараў) чалавека найбольш адчувальныя да сіняга святла, таму навукоўцы лічаць, што сіні святло экспазіцыі (выпусканых многімі ўнутры святла або сонечных прамянёў) можа пагоршыць мігрэні боль. На самай справе, гэтыя рэцэптары настолькі адчувальныя да сіняга святла, што нават некаторыя людзі, якія сляпыя можа выявіць сіні святло (яны могуць убачыць «лёгкае», але не «малюнак»), і гэта можа пагоршыць іх прыступы мігрэні занадта займальнае з'ява.
З'яўляецца Там прамень святла, што можа палегчыць Мігрэнь?
Даследчыкі мяркуюць, што сіні святло можа пагоршыць прыступы мігрэні, таму лекары часта рэкамендуюць мігрэнь адпачынак у цёмным пакоі падчас нападу. Але ёсць каляровы прамень святла, чым можа палегчыць мігрэнь?
Магчыма.
Даследаванне , праведзенае ў 2016 мозгу выявілі , што ўздзеянне зялёнага святла значна знізілася адчувальнасць да святла ў невялікай групе мігрэнню. Для некаторых з мігрэні (20 адсоткаў), ўздзеянне зялёнага святла таксама зніжае мігрэні галаўны боль.
Як даследчыкі прыйшлі да гэтых вынікаў? У гэтым даследаванні, сорак адзін мігрэнь, якая падвяргаецца востры прыступ мігрэні былі выстаўлена пяці серый светлавой стымуляцыі:
- белы свет
- сіні святло
- зялёнае святло
- жоўты святло
- чырвонае святло
Кожная экспазіцыя складалася з трох хвілін у поўнай цемры з наступным паступовым павелічэннем інтэнсіўнасці святла. У канцы кожнага ўздзеяння святла, святло быў выключаны, і ўдзельнікі далі час для іх інтэнсіўнасці галаўнога болю, каб вярнуцца да зыходнага ўзроўню.
Удзельнікі былі ацэнены на ці ўплывае колер святла іх інтэнсіўнасць галаўнога болю пры мігрэні і галаўнога болю месцы, у параўнанні з галаўным болем інтэнсіўнасць і месца, калі ў цемры (лічыцца базавай лініі).
З удзельнікаў, амаль 80 адсоткаў паведамілі аб большай інтэнсіўнасці галаўнога болю з усімі каляровымі асветленасці (у параўнанні з цемрай), за выключэннем зялёнага колеру. На самай справе, каля 20 адсоткаў адзначылі меншую інтэнсіўнасць галаўнога болю з зялёным уздзеяннем святла.
Прымаючы пільны погляд, даследчыкі зрабілі параўнанне паміж кветкамі. Яны выявілі, што боль ацэнкі (зроблена па шкале ад 0 да 10) мелі меншыя змены пры пераходзе ад цемры да зялёнага святла, у параўнанні з белым, сінім, жоўтым і чырвоным святлом экспазіцыі, дзе было значнае павелічэнне болевых ацэнак.
Што тычыцца галаўнога болю месцы, больш удзельнікаў адзначылі распаўсюджванне іх галаўнога болю (напрыклад, ад задняй часткі галавы да фронту ці справа на левай баку галавы) з сінім, чырвоным і бурштынавым уздзеяннем святла, чым з белым або зялёнае святло экспазіцыі.
Што азначаюць гэтыя вынікі?
Важна глядзець на вялікую карціну тут. Гэта даследаванне паказвае, што зялёнае святло на самай мінімуме колеру святла, які з'яўляецца найменш верагодна, пагоршыцца боль мігрэні галаўнога болю. На самай максімуме, зялёнае святло ўздзеянне можа супакоіць мігрэні галаўны боль.
Прывітальнае слова
У той час як святло тэрапія з'яўляецца недарагі і просты спосаб, каб дапоўніць традыцыйныя метады лячэння мігрэні, больш даследаванняў павінна быць зроблена. У той час як даследаванне , праведзенае ў мозгу , з'яўляецца добрым пачаткам, больш буйныя даследаванні неабходныя, асабліва тыя , якія выкарыстоўваюць прылады , якія альбо канкрэтна выпраменьваюць зялёнае святло , і / або блок - сіні святло.
> Крыніцы:
> Амерыканская асацыяцыя Optometric. (Снежань 2014). Святло і вочы пашкоджанне.
> Choi JY, Аб Да, Кім BJ, Chung CS, Да SB, Парк KW. Карыснасць святлабоязь апытальніка ў хворых з мігрэнню. Cephalalgia. 2009 Верасень, 29 (9): 953-9.
> Noseda R і соавт. Мігрэнь фотафобія Паўстаўшы ў Конус-Driven сятчаткі Шляху. Мозг. 2016 ліпеня; 139 (Pt 7): 1971-86.
> Noseda R і соавт. Аб механізме Neural для Абвастрэнні галаўнога болю з дапамогай святла. Нат Neurosci 2010; 13: 239-45.
> Прадухіліць слепату. (Красавік 2016). Сіні святло і вашы вочы .