Як 5-HTP можа дапамагчы галаўнога болю і што трэба сцерагчыся
Некаторыя людзі аддаюць перавагу лячыць іх мігрэнь і галаўныя болі , натуральна , пад кіраўніцтвам свайго лекара. Адна дабаўка часам выкарыстоўваецца для мігрэні і галаўнога болю тэрапіі 5-HT, які павышае ўзровень серотоніна ў арганізме і мозгу.
Давайце даследуем гэта дадатак, у тым ліку, як гэта працуе, магчымыя пабочныя эфекты, і што рабіць, калі вы плануеце прымаць яго.
Сувязь паміж серотоніна і мігрэняў і галаўнога болю
Мігрэнь і людзі з хранічнымі захворваннямі галаўнога болю звычайна маюць нізкі ўзровень серотоніна - хімічнае рэчыва ў мозгу , які рэгулюе боль, сон і настрой. Акрамя таго, узровень серотоніна становіцца яшчэ ніжэй пры мігрэні або галаўнога болю нападу. Такім чынам, навукоўцы выказалі здагадку, што за кошт павелічэння ўзроўню серотоніна ў мозгу, мігрэні і галаўныя болі будзе менш шанцаў быць выклікана, у дадатак да паляпшэння настрою і сну.
Хоць існуе цэлы шэраг спосабаў павышэння серотоніна ў мозгу, як і з дапамогай практыкаванняў або некаторых антыдэпрэсантаў, некаторыя людзі аддаюць перавагу прымаць натуральныя дабаўкі - і 5-HTP з'яўляецца адным з прыкладаў.
Вядома, гэта вельмі важна , што вы абмяркоўваеце прымаць якія - небудзь дабаўкі з вашым доктарам спачатку , каб гарантаваць , што яны бяспечныя для вас і не ўзаемадзейнічаюць з іншымі лекавымі прэпаратамі. Памятаеце, што дыетычныя і травяныя дадаткі не прайшлі той жа кантроль і тэставанне ў якасці лекавых сродкаў - гэта значыць даследаванні, якія пацвярджаюць іх эфектыўнасць і бяспеку абмежаваныя або не былі зроблены.
Што такое 5-HTP і яго пабочныя эфекты?
5-HTP з'яўляецца амінакіслата вытворчасці чалавечага цела ад асноўнай амінакіслоты L-трыптафану, які змяшчаецца ў харчовых прадуктах як насенне, соя, індычка, і сыр. L-trytophan затым ператвараецца ў серотонін нервовых клетак і печані.
Дыетычная дабаўка 5-HTP вырабляецца з раслін Griffonia Simplicifolia, заходнеафрыканскай лекавая расліна.
Магчымыя пабочныя эфекты ўключаюць у сябе:
- млоснасць
- успушванне
- метэарызм
- вадкі крэсла або дыярэя
Гэтыя пабочныя эфекты звычайна сыходзяць з часам і лёгкай да ўмеранай. Яны, як правіла, памяншаецца, прымаючы дабаўкі з ежай.
Важна адзначыць , што 5-HTP можа ўзаемадзейнічаць з некаторымі лекамі, асабліва карбидопом, які выкарыстоўваецца для лячэння хваробы Паркінсана . Гэта таксама можа паўплываць на триптан тэрапію, агульнай тэрапіі мігрэні, якая змяняе ўзровень серотоніна ў галаўным мозгу.
Што гэта азначае для мяне?
Пры разглядзе пытання аб 5-HTP або любы «натуральны» дадатак, гэта важна разумець, што вы кладзеце нешта ў вашым целе, якія могуць зрабіць некаторыя добрыя, але таксама мае патэнцыял для шкоды.
У той час як боль вашай мігрэні або галаўнога болю можа быць пераважнай, і вы можаце расчараваныя адсутнасцю эфектыўнасці бягучага лячэння, разважліва і пазбегнуць імпульсіўнай.
Пагаворыце з вашым лекарам аб вашых праблемах, так разам вы можаце распрацаваць план лячэння, які працуе для вас.
крыніца:
Тэйлар Ф., амерыканскі Галаўны боль грамадства. (2011). Серотонін і Галаўны боль: Выкарыстанне L-трыптафан, 5-HTP, і іншыя метады для павелічэння мозгу ўзроўню серотоніна. Праверана 27 лістапада 2015.