Спыніць парэпанне суставаў пальцаў! Гэта агульнае заяву ад аднаго з бацькоў спрабуе абараніць сваіх дзяцей за рукі, ці ад каго-небудзь, хто проста раздражняе шум. Задумайцеся пра гэта, парэпанне косткамі пальцаў проста раздражняльную звычку ці гэта на самай справе шкодна? Можа парэпанне вашых суставаў выклікаць артрыт ?
Крэкінгу суставы пальцаў не выклікае артрыт.
Разуменне таго, што фізічна адбываецца, калі вы расколіну суставаў пальцаў дапамогуць вам зразумець, што «кулак крэкінгу выклікае артрыт» тэорыю на самай справе проста папулярны міф. Гэта добрая навіна, калі вы хочаце, каб зламаць суставы пальцаў, але гэта дрэнная навіна для тых з нас, хто не можа трываць, калі вы гэта робіце. Прыйдзецца прыдумаць нейкай іншай прычыне, каб прымусіць вас спыніцца.
Як шарнірна злучэнне працуе і чаму вы можаце ўзламаць
Сумесны фармуюцца дзе два канцы костак сабраліся разам. Канцы двух костак пакрытыя сустаўнага храстка . Храсток акружаны, што называецца сустаўнай капсулы. Ўнутры капсулы сустава ёсць сіновіальной вадкасці , якая служыць у якасці змазкі для злучэння , а таксама ў якасці крыніцы пажыўных рэчываў для клетак , якія падтрымліваюць сустаўнай храсток.
Сіновіальной вадкасці ўтрымлівае раствораныя газы - кісларод, азот і вуглякіслы газ. Калі вы расколіны суставы пальцаў ці калі ціск прыкладваецца да сустава, ціск усярэдзіне сустаўнай капсулы пашыраецца, але пашырэнне абмяжоўваецца тым, наколькі сіновіальной вадкасці змяшчаецца ў суставе.
Сіновіальной вадкасці не можа пашырацца, калі ціск усярэдзіне капсулы сустава кропель і раствораных газаў, не можа пазбегнуць з вадкасці. Трэск зыходзіць ад газаў хутка вызваляючыся ад вадкасці.
Даследаванне Высновы Ці Knuckle парэпання Прычыны Артрыт
Там было некалькі даследаванняў на працягу многіх гадоў, што лічыцца прычынай таго ці не Крэкінгу ножкі артрыту.
Адно даследаванне паказала , што не было ніякага павелічэння рукі артрыту сярод кулака крекеры, аднак, рулька крэкінгу быў звязаны з рукі ацёк і больш нізкая трываласць на сціск.
Іншая даследаванне паказала, што ў той час як косткі парэпанне не было звязана з артрытам, яна была звязана з пашкоджаннем звязкаў, навакольных сустаў і вывіх сухажылляў. У той час як парэпанне суставаў пальцаў не звязаная з прычыненнем артрыту, можа быць сувяззю з траўмамі мяккіх тканін.
Даследаванне, праведзенае ў 2011 годзе паглядзеў на 215 чалавек, якія мелі рукі рэнтген на працягу апошніх пяці гадоў. Цікава, што 20% з іх былі звыклы кулак крекеры. Добрая навіна для тых людзей, што яны былі на няма большай небяспека для рук остеоартріта, і гэта не мае значэння, як доўга яны былі кулак крекеры або, як часта яны гэта рабілі кожны дзень.
Патрэскванні Вы ня Ці маюць намер
Людзі, якія пакутуюць артрытам рук або іншых умоў, такіх як бурсіт і тендинит можа адчуваць падгон сухажылляў і пачуць трэск, як сухажыллі не можа лёгка слізгаць па апухлых тканін. Гэтыя гукі і адчуванні могуць быць, чаму некаторыя лічаць бязбольны кулак парэпанне можа прывесці да артрыту. Але яны на самай справе не звязаныя.
крыніцы:
Ўплыў звычайнага кулака крэкінгу на функцыі рук. Штогоднік рэўматычных захворванняў. 1990 May; 49 (5): 308-309.
Тое, што робіць гук, калі мы трэснуць нашы суставы? Scientific American. 26 кастрычніка 2001.
Кевін deWeber, MD, FAAFP, Марыюш Альшэўскі, MD і Рэбека Ortolano, MD. Knuckle парэпанне рук і Осцеоартріт. J Am савета Фам Med сакавік-красавік 2011 аб. 24 няма. 2 169-174.