Спыніце рабіць гэтыя рэчы, калі ў вас рак лёгкіх
Ёсць так шмат рэчаў , якія мы сказалі рабіць , калі ў нас ёсць рак, але ёсць і тое , што мы не павінны рабіць.
Не хвалюйцеся. Гэта не спіс рэчаў, каб дадаць да вашага «павінен / можа мець / будзе мець» спісы, якія прымушаюць вас адчуваць сябе вар'ятам. На самай справе, я думаю, вы будзеце прыемна здзіўлены тым, некаторыя з рэчаў, якія вы павінны спыніць рабіць, калі ў вас ёсць рак лёгкіх.
1. Перастаньце спрабаваць дзейнічаць у адзіночку
Ніхто з нас не хацеў бы цягнуць свае блізкія з намі ў такую сітуацыю, як рак. Мы хочам, каб пазбавіць іх ад горкі. У нас няма выбару, акрамя як прыняць гэта падарожжа сябе, і мы адчуваем сябе вінаватымі навязвання, што падарожжа на іншых. Але гэта голас нашага эга гаворкі. Людзі хочуць , каб дапамагчы. Людзі хочуць быць з намі. І не толькі ў тым, што іх жаданні, але іх жыццё можа быць ўзбагачана шляхам абмену нашага падарожжа.
Іншы спосаб глядзець на прыняцце дапамогі ад сваіх блізкіх, каб зразумець, што, прымаючы іх дапамогі з'яўляецца спосабам шанавання тых людзей, якія хочуць быць побач з вамі. Калі вы не дазваляйце ім гуляць ролю, вы адмаўляеце ім магчымасць выпрабаваць не толькі нізкія частоты, якія ідуць з лячэннем, але максімумы, якія могуць быць выпрабаваныя толькі цалкам, калі вы былі там для мінімумаў. Адкрыйце сваё сэрца і розум, каб дазволіць людзям ўзяць гэта падарожжа з вамі.
Усе , што сказаў, ён бярэ вёску , каб дапамагчы каму - то з ракам , і адзін сябар ці муж не можа зрабіць гэта ў адзіночку.
Акрамя таго, ёсць рэчы, якія толькі нехта, хто «там» сапраўды можа зразумець. Пошук групы падтрымкі і чытаючы гісторыі іншых людзей, якія жылі з ракам лёгкім з'яўляецца добрым пачаткам.
2. Спыніць трываючы боль
Боль не толькі ўплывае на нас фізічна, але можа пакласці цень на ўсё, што мы кажам і робім.
Фізічны боль рака ўплывае на наша цэлае істота, цела, розум і дух. Пасярод гэтай цені, мы часта закліканы прымаць сур'ёзныя рашэнні аб нашай медыцынскай дапамогі. Гэта досыць цяжка абліцавальны гэтыя рашэнні і абмяркоўваць іх з блізкімі, калі мы бязбольным. Кінуўшы боль у раўнанне можа зрабіць цяжкую сітуацыя здаецца непераадольнай ў разы.
Але вы не павінны жыць у болю. Многія людзі, якія трываць боль жывуць так, таму што яны не прасілі ці спытаць зноў або зноў. Ваш анколаг хоча, каб вы казалі аб сваім болі і хоча, каб вы камфортна. Агульнай праблемай з'яўляецца тое, што з дапамогай абязбольвальных можа прывесці да наркаманіі, але ва ўмовах рака, які на самай справе вельмі рэдка. Усё больш і больш даследаванняў паказваюць, што агульная колькасць абязбольвальных выкарыстоўваецца часта заканчваецца тым, што менш, калі людзі застаюцца на вяршыні сваёй болю.
3. Спыніць Думаючы Ваш доктар ведае ўсё
У гэты дзень і ўзрост атрымаць другую меркаванне (ці трэці або чацвёрты), калі ў вас ёсць рак з'яўляецца правілам, а не выключэннем. Гэтак жа, як вы можаце інтэрв'ю ў некалькіх мастакоў, каб выбраць той, які вы адчуваеце, будзе рабіць лепшую працу, вам, магчыма, давядзецца "інтэрв'ю" некалькі лекараў / анкалагічныя цэнтры для таго, каб выбраць той, які вы адчуваеце сябе найбольш камфортна.
І пасля таго, як вы старанна падабраны цэнтр лекара / рак, які адпавядае вашым асабістым патрэбам, ня бойцеся задаваць пытанні. Велізарная колькасць інфармацыі пра раку, які выходзіць кожны дзень робіць немагчымым для любога адзін чалавек, каб застацца на вяршыні ўсё. Спытаеце ў лекара пытанні, і ня бойцеся задаваць ёй задаваць пытанні, а таксама.
4. Стоп бянтэжачыся таўром
Рак лёгкіх нясе больш аднаго стыгмай. Адным з іх з'яўляецца таўро курэння. Існуе сакрэтнае пачуццё сярод грамадскасці, што неяк людзі, якія развіваюць рак лёгкіх «заслугоўваюць», таму што яны палілі.
Іншае таўро пра выжыванне. Рак лёгкіх прыраўноўваецца да смяротнаму прысуду для многіх людзей.
Жыццё з ракам лёгкім, я ўпэўнены, вы чулі некаторыя з каментароў. «Як доўга вы паліце?" "Не вы хацелі б кінуць паліць раней?» «Мой сусед быў рак лёгкіх, і ён памёр.»
Мы не збіраемся змяніць свет, але ён можа дапамагчы планаваць загадзя і думаць пра тое, як вы будзеце рэагаваць на гэтыя пытанні і заўвагі, каб яны не цягнуць вас ўніз. Не бянтэжцеся і трапляюць у пастку адчування, што вы заслугоўваеце, каб мець рак лёгкіх. Ніхто не заслугоўвае рака.
Як вы маглі б рэагаваць паблажліва, калі хто-то робіць неадчувальным каментар?
Вы можаце разгледзець кажучы, «так, я курыў, але ёсць шмат прычын рака лёгкіх і курэнне толькі адзін.» Або замест «Я адзін з тых людзей , якія атрымалі рак лёгкіх , але ніколі не палілі, што на самой справе даволі часта. можа быць, вы можаце быць часткай намаганняў па ліквідацыі стыгматызацыі. »і з гэтымі страшнымі каментарамі аб прыжывальнасці, просты каментар пра тое, што вы збіраецеся біць гэтую хваробу і можаце выкарыстоўваць падтрымку і станоўчыя каментары павінны быць дастаткова.
Так як ваша мэта складаецца ў тым, каб засяродзіцца на лячэнні, часам лепш дэлегаваць справу з гэтымі каментарамі да каханага чалавека. Хто вы ведаеце, што тактоўны і можа адхіліць неадчувальнасці заўвагі ў сваім родзе і абдумана?
5. Стоп "Не Сцвярджаючы» Дапамога
Мы жывем у эканамічны час, калі яна кідае выклік дастаткова для людзей без рака. Дадайце да гэтага кошт лячэння рака і, магчыма, паніжаны або няздольнасць працаваць поўны працоўны дзень, і вынікі могуць быць Пакутліва. Але дапамога даступная. Толькі не бойцеся прасіць за яго.
Я ведаю , што гэта цяжка прыняць дапамогу, асабліва калі вы былі незалежнымі , і вы той , хто, як правіла , аказанні дапамогі іншым. Але дазваляючы свой сябар, ці рэльефны агенцтва, або некамерцыйнае, каб дапамагчы ў цяперашні час з'яўляецца адным з спосабаў атрымання вас здаровымі і на нагах досыць, каб вы маглі вярнуцца да шчодрым сябе, калі вы адчуваеце сябе лепш. І калі не, то гэта сапраўды мае значэнне? Майце на ўвазе, што многія з гэтых некамерцыйных арганізацый і дзяржаўных устаноў былі распрацаваны, каб дапамагчы людзям, якія сутыкаюцца менавіта тое, што вы сутыкнуліся. Асноўны жыццёвы крызіс.
6. Стоп Засяроджванне на канцы лячэння, і пачаць жыць кожны дзень
Гэта лёгка пакласці сваё жыццё на ўтрыманне да лячэння рака не робіцца, але не адганяць гэтыя моманты. Я казаў занадта шмат тых, хто выжыў рака, якія глядзяць таму падчас іх лячэння і шкада, што яны не хацелі, што час далёка. Як часта ў вас ёсць магчымасць выпрабаваць час і блізкасць з сябрамі і блізкімі, якія вы робіце падчас лячэння рака? Мабыць, самым карысным, што я зрабіў, калі я праходзіў лячэнне раку сябе, каб захаваць часопіс падзяку. У ёй кожны дзень я хацеў бы запісаць (так, часам гэта было цяжка) станоўчы вопыт і напрамкі росту ў маім жыцці. З заканчэння лячэння я выявіў, што змест гэтага часопіса было тое, што я хачу працягваць рабіць, і я так рады, што я не ставіў сваё жыццё на ўтрыманне і зімуюць у гэты час! Праверце гэтыя парады аб тым, як пачаць свой шлях часопіснага рака .
7. Не стрэс над дробязямі
Гэта можа быць лепш сфармуляваць , каб сказаць «не хвалюйцеся, калі іншыя людзі падкрэсліваюць над дробязямі.» Калі рак робіць адну рэчы, гэта дае нам вялікую карціну , як да таго , што сапраўды важна ў жыцці. І пры гэтым, што цяжка не раздражняюць, калі вашы сябры і блізкія скардзяцца на «дробязі». Я памятаю, змагаюся за сваё жыццё і слухаць кагосьці скардзіцца знайсці добрае месца для паркоўкі. Гэта можа быць проста з розуму ў разы.
Я знайшоў, што гэта карысна памятаць, што гэтак жа, як месца для паркоўкі, здавалася вельмі важным, каб іншы, мае блізкія былі, верагодна, гэтак жа збівае з панталыку многіх з пунктаў маёй «самы важны» спіс. Калі ўлічыць, што ўсе мы розныя, практыкуючы прабачэнне і памяркоўнасць у тым ліку даруючы сябе, і ўключэнне гумар можа дапамагчы.
8. Стоп Спроба Be Positive Увесь час
Я ведаю, што «кнігі гавораць», што вельмі важна, каб быць пазітыўным і аптымістычным, калі ў вас ёсць рак. Я не адмаўляю гэтага. Тым не менш, гэта таксама важна, каб перад нашымі страхамі і барацьбы і ўзяць час, каб гараваць. Журботная можа пацягнуць за сабой страту вашай незалежнасці, ці валасы, або страта гэтага магічнага мыслення неўміручасці, што мы былі бласлаўлёны ў падлеткавым узросце. Выдаткуйце час, каб гараваць. Хай усё гэта з добрым сябрам, які разумее важнасць «добрага гора» і не будзе марнаваць свой час з вамі, спрабуючы «выправіць». Гэта можа запатрабаваць знайсці сябра, які задавальняе яго ці яе ўласнай смяротнасці. Выдаткуйце час, каб гараваць, а потым святкаваць.
9. Спыніць правалокі і завяршыць Advance Дырэктывы
Я мог сумленна толькі падзяліць гэты крок, ведаючы, што я скончыў свае дырэктывы загадзя ў апошні час. Распараджэння з'яўляюцца юрыдычным дакументам, тлумачачы, што вашы пажаданні для лячэння (і больш) вы павінны быць у стане гаварыць за сябе.
Многія людзі адклалі запаўненне прабелаў на гэтых формах. Я ведаю, што я не самотны ў запавольваючы працэс як мага даўжэй. Але гэта так спакойна, каб ведаць, я запісаў свае думкі. Гэта можа гучаць як паталагічны працэс, каб зрабіць гэта. Некаторыя з пытанняў, даволі стэрыльныя і тэхнічныя. «Калі ваша сэрца замірае, як бы вам медыцынскі персанал, каб паспрабаваць перазапусціць яго?» Але ёсць значна больш для дырэктывы, такія як магчымасць, каб дапамагчы вашаму блізкія планаваць паніхіду ў той час, калі іх свядомасць не будзе думаць аб'ектыўна.
І ў адрозненне ад гэтага хваравітага пачуцці можна было б чакаць, каб прыйсці з запаўненнем формы кажуць пра час, калі вы не можаце быць у стане гаварыць за сябе, многія людзі лічаць, што працэс будзе сэрца пацяплення і нават матывуе. Як я ўжо пісаў пра тое, што я хацеў бы для сваіх дзяцей, калі б я пайшоў, я думаў, што яшчэ больш пра тое, што я мог зрабіць, каб зрабіць гэта рэалізацыя і сёння. І гэтыя выпадковыя думкі, я павінен быў у пісьмовым выглядзе, каб яны не будуць страчаныя, бясцэнны.
Гэты артыкул кажа аб тым, плануючы загадзя, і розныя тыпы папярэдніх указанняў .
10. Не спыняйцеся шукаць магчымасці ўбачыць надзею ў вашым жыцці
Ніколі не губляйце надзеі. Надзея не абавязкова азначае, што вы павінны прадставіць сябе як 20-гадовыя марафоны. Гэта нават не азначае, што вы будзеце выжываць ваш рак на працягу пэўнага колькасці часу. Гэта азначае, што ў вас заўсёды ёсць нешта, каб глядзець наперад. Гэта можа быць на гэтай планеце ці не. Гэта можа быць у разважанні мары для вашых праўнукаў, якія вы б не выпрабаваць непасрэдна, нават калі вы дажылі да 120. Ніколі не перастаць спадзявацца.
Калі вы жывяце з на рак лёгкім, праверыць гэтыя парады для падтрымання станоўчага адносіны з ракам , але памятайце , што гэта важна , каб выказаць негатыўныя эмоцыі , а таксама.
Калі гэта ваш любімы чалавек , якія жывуць з на рак, праверыць гэтыя думкі на тое , што ён сапраўды хацеў бы жыць з ракам , а таксама парады аб тым, спраўляючыся , калі ваш любімы рак .
крыніца:
Нацыянальны інстытут рака. Прымаючы час: Падтрымка Людзей з Ракам.