Лад жыцця супраць лекаў у прадухіленні дыябету
Людзі з дыягназам преддиабета могуць знізіць рызыку развіцця цукровага дыябету 2 тыпу , рэгулярна ажыццяўляць і страціць толькі пяць працэнтаў да сямі працэнтаў ад іх агульнай вагі цела, згодна з даследаваннямі Нацыянальнага інстытута дыябету, страўнікава - кішачных і нырачных захворванняў (NIDDK).
Вынікі пацвярджаюць неабходнасць вырашэння праблемы атлусцення і ладу жыцця ў якасці асноўных фактараў для зніжэння рызыкі дыябету, а не спадзявацца на лекі, якія могуць быць значна менш эфектыўнымі ў prediabetics.
Факты пра Prediabetes
Распаўсюджанасць преддиабета ў Злучаных Штатах, вызначаных павышаных узроўняў глюкозы нашча або парушанай талерантнасці да глюкозы , больш , чым 56 мільёнаў. З іх пераважная большасць з іх яшчэ не пастаўлены дыягназ. У цэлым, захворванне на цукровы дыябет 2 тыпу абумоўлены пастаянна растуць ўзроўні атлусцення і метабалічнага сіндрому як сярод маладых і пажылых амерыканцаў.
Амерыканскае грамадства дыябету ў цяперашні час рэкамендуе, каб твар з преддиастешь пракансультаваць і прапанаваў падтрымку для вырашэння такіх мадыфікавальных фактараў, як дыета, харчаванне, курэнне і недахоп фізічнай актыўнасці. Асобы з падвышанай рызыкай, таксама могуць быць прадпісана лекі, каб пазбегнуць прагрэсавання дыябету 2 тыпу.
Улічваючы гэтыя рэкамендацыі, як менавіта эфектыўныя дыеты і фізічныя практыкаванні ў асоб, якія аддаюць перавагу не прымаць лекі ад дыябету?
Даследаванне Ацэньвае Лад жыцця супраць лекаў
Даследаванне NIDDK мэтай вызначыць , з'яўляецца Ці дыябет тыпу 2 можна было б пазбегнуць або адтэрмінаваць альбо з дапамогай дыеты і фізічных практыкаванняў або прымаючы пероральные прэпараты дыябету .
Удзельнікі былі падзеленыя на тры групы, у тым ліку аднаго кантрольнай групы, ні сядзеў на дыеце, ажыццяўляецца, і не атрымала лекі.
Першая група ўдзельнікаў вынікалі строгаму з нізкім утрыманнем тлушчу / нізкакаларыйнай дыеты і ажыццяўлялі ў агульнай складанасці 150 хвілін у тыдзень (з разбіўкай на 30-хвілінныя блокі, пяць дзён у тыдзень).
Кожны чалавек, была пастаўлена задача страты сем працэнтаў ад іх агульнай вагі цела. (Да прыкладу, 200-фунтовых жанчына будзе імкнуцца страціць 14 фунтаў для канчатковага вагі 186 фунтаў.)
Другая група прызначала 850 мг прэпарата дыябету Glucophage (метфармін) прымаць двойчы ў дзень. Трэцяя група атрымлівала неактыўнае плацебо. Хоць абодва гэтых груп была прадстаўлена інфармацыя аб дыеце і фізічных практыкаванняў, ні атрымаў кансультацыю, ні канкрэтныя мэты для дасягнення.
Пасля завяршэння даследаванні, даследчыкі NIDDK паведамілі, што людзі, якія страцілі пяць працэнтаў да сямі працэнтаў ад іх вагаў цела знізілі рызыка развіцця дыябету 2 тыпу на 58 адсоткаў. Наадварот, тыя, хто былі прадастаўлены Glucophage ў адзіночку было толькі 31 працэнтаў зніжае рызыку.
Даследаванне было ў стане паказаць, што дыета і фізічная актыўнасць можа не толькі прадухіліць ці адтэрмінаваць дыябет, яны могуць аднавіць нармальны ўзровень глюкозы для людзей, якія раней адчувалі парушаную талерантнасць да глюкозы.
З больш чым 21 мільёнаў людзей, якія жывуць з дыябетам у ЗША, 95 адсоткаў маюць цукровы дыябет 2-га тыпу. Нядзіўна, што атлусценне з'яўляецца адным з асноўных фактараў рызыкі, што павышае рызыку развіцця дыябету 2-га тыпу на 500 адсоткаў. Іншыя фактары рызыкі ўключаюць у сябе сядзячы лад жыцця , этнічную прыналежнасць, і сямейную гісторыю дыябету .
> Крыніцы:
> Амерыканская дыябетычная асацыяцыя. «Стандарты медыцынскай дапамогі пры цукровым-2017» . Лячэнне дыябету. 2017; 40 (Suppl 1): S11-S87. ISSN 0149-5992 .
> TUSO, P. «Prediabetes і Змена ладу жыцця: Час , каб прадухіліць захворванне можна прадухіліць.» Перм Дж 2014; 18 (3): 88-93. DOI: 10,7812 / ТЭС / 14-002.