Acidophilus з'яўляецца тып бактэрый , якія натуральным чынам прысутнічаюць у кішачніку. Гэта адзін з многіх жывых мікраарганізмаў, званых прабіётыкі, якія , як мяркуюць, умацаванне здароўя і абараніцца ад такіх захворванняў , як экзэма , дыярэя і інфекцыя мачавых шляхоў .
Выкарыстоўваецца для падрыхтоўкі харчовых прадуктаў , такіх як ёгурт і кефір , ацыдафілін сустракаецца ў дыетычных дабавак. Часцей за ўсё прадаецца ў таблетках, капсулах, капае, жэмчуг, або ў форме таблетак, ацыдафілін і іншыя прабіётыкі таксама даступныя ў супазіторыі, вадкасці і парашок.
Калі вы шукаеце ацыдафільныя прадукт, вы можаце быць у курсе, што некаторыя прадукты трэба захоўваць у халадзільніку, у той час як іншыя з'яўляюцца прадуктамі працяглага захоўвання. Ці вы, магчыма, набылі прабіётыкі, але пазнака не паказвае, ці павінна гэта астуджэнне.
Акрамя таго, дадаўшы да блытаніны, некаторыя вытворцы кажуць, што іх прадукт з'яўляецца устойлівым пры захоўванні, але па-ранейшаму рэкамендуюць халадзільным яго. І гэта тэмпература нават важна, паколькі, калі вы ўжываеце прабіётыкі, ён уступае ў цёплую сераду (ваша цела)? Вось што вам трэба ведаць:
Acidophilus і большасць іншых Прабіётыкі Не падабаецца спякота
Амаль усе прабіётыкі пачынаюць павольна адміраюць ад часу яны выраблены, пакуль яны не дасягнуты навакольнага асяроддзя (напрыклад, ваш кішачнік), што дазваляе ім расці. Большасць вытворцаў ўлічваюць гэтую страту, калі яны ўсталявалі «лепшы па» даты.
Залішняе цяпло можа паскорыць страту пробиотических бактэрый і паменшыць колькасць жывых бактэрый, таму рэкамендуюцца халадзільным.
Lactobacillus ацыдафілін і біфідабактэрыі бифидум з'яўляюцца асабліва ўразлівымі да цяпла.
Тое, як прадукт быў транспартавацца і захоўвацца таксама адыгрывае пэўную ролю. Прадукты, якія патрабуюць астуджэння, павінны быць адпраўлены пастаўшчыку у грузавіку з кантраляванай тэмпературай. Рытэйлер павінен назапасіць прадукт у астуджаную вобласці.
Калі вы заказваеце прадукт, які мае патрэбу ў халадзільніку ў інтэрнэт-краме, ён павінен быць адпраўлены з пакетам лёду.
Прабіётыкі таксама не падабаецца Вільгаць і вільготнасць
Акрамя таго, цяпло, вільгаць з'яўляецца фактарам, які можа паменшыць колькасць жывых бактэрый ў вашым пробиотические дабаўкі. Калі вы ў вільготным асяроддзі, вы можаце шукаць дапаўненні з індывідуальна ўпакаванымі пакетамі з фальгі або блістара, якія прадухіляюць вільгаць ад заўчаснага пагаршэння прабіётыкі.
Устойлівым пры захоўванні Прабіётыкі
Палка стабільнай ацыдафілін і прабіётыкі цяпер даступныя. Мараторый высушаныя бактэрыі (выгляд, які часта выкарыстоўваецца для вырабу капсул, капае, пілюлі, жэмчуг, і таблеткі) гарантаваць, што прабіётыкі заставацца жыццяздольным, нават калі яны не ў халадзільніку. Гэтыя прадукты таксама маюць больш працяглы тэрмін захоўвання.
Вы ўсё яшчэ хочаце, каб не ставіць пад гэтыя прадукты награваюцца, але трымаць іх пры пакаёвай тэмпературы павінны выклікаць мінімальныя страты колькасці жывых мікраарганізмаў.
Які з іх выбраць?
Некаторыя эксперты папярэджваюць , што Lactobacillus ацыдафілін, лактобакцеріі Casei, Bifidobacterium бифидум і іншыя віды прабіётыкі настолькі адчувальныя да вытворчага працэсу, цяпла і вільгаці, яны павінны быць набыты ў якасці жывых бактэрый ў астуджаным раздзеле.
Дыетычнае тэставанне дапаўненні кампанія Consumer Lab, аднак, выпрабаваная пробиотические дабаўкі і выявіла, што большасць прадуктаў ўтрымлівалі іх заяўленую колькасць жывых бактэрый (за выключэннем двух прадуктаў).
Незалежна ад таго, у халадзільніку ці вымарожванне прадукту, вы можаце быць больш верагодна, каб атрымаць прадукт з меншым пагаршэннем, калі вы купляеце ад вядомага вытворцы і ў прадаўца, які можа гарантаваць, што прадукты не падвяргаліся ўздзеянню цяпла падчас транспарціроўкі або захоўвання працэс.
Іншы спосаб абароны ад страты, каб купіць прадукт, які не сядзіць на паліцах крам доўга (напрыклад, з крамы больш высокага трафіку).
Калі вы падарожнічаеце або жывяце ў цёплай і / або вільготным асяроддзі, шукаць індывідуальна фальгі спакаваныя прабіётыкі, калі вы выбіраеце доўгі захоўванне прадукту.
Бо колькасць жыццяздольных бактэрый дэградуе з моманту вырабу, набыцця меншых колькасцях, каб звесці да мінімуму колькасць часу, якое вы трымаць прадукты вакол.
> Крыніцы:
> Kailasapathy Да, Chin Дж Выжыванне і тэрапеўтычны патэнцыял пробиотических арганізмаў , са спасылкай на Lactobacillus ацыдафілін і Bifidobacterium SPP. Immunol Cell Biol. 2000 Feb; 78 (1): 80-8.
> Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.