Апошнія дадзеныя пераканаўча паказваюць , што рэгулярныя аэробныя практыкаванні могуць дапамагчы пераламаць «схопліванне» сардэчнай мышцы , выкліканай дыясталічны дысфункцыяй . Дыясталічны дысфункцыя часта прыводзіць да значнага зніжэння фізічнай нагрузкі і можа прывесці да тыпу сардэчнай недастатковасці , вядомай як дыясталічны сардэчнай недастатковасці.
Праграма аэробных практыкаванняў можа палепшыць сімптомы дыясталічны дысфункцыі і павышэнне якасці жыцця.
агляд
Біццё сэрца дзеліцца на дзве фазы-фазавай Зьбіцьцё (калі сэрца цягліца скарачаецца і выштурхоўвае кроў у артэрыі), і фазы рэлаксацыі (калі сэрца напаўняецца крывёю, каб падрыхтавацца да наступнага сэрцабіцця). Фаза Зьбіцьцё называецца сістола , і фаза рэлаксацыі называецца дыясталы .
У дыясталічны дысфункцыі, якая надае калянасць сардэчнай мышцы ўплывае на дыясталічнага фазу сэрцабіцця, што робіць яго больш цяжкім для адпачынку сардэчнай мышцы, каб цалкам запоўніць крывёй.
Фізічныя практыкаванні і дыясталічны дысфункцыя
Падчас практыкаванняў, сэрца, як правіла, у стане істотна павялічыць колькасць крыві, ён перапампоўвае з кожным ударам. Частка гэтага павелічэння, вядома, з'яўляецца больш моцным сціскам падчас сістолы, каб атрымаць кроў хутчэй. Але не менш важным з'яўляецца здольнасць хутка запоўніць сэрца крывёй падчас дыясталы. Дыясталічны дысфункцыя-рыгіднасць сардэчнай мышцы, прадухіляе гэта хуткае запаўненне.
У выніку, колькасць крыві, сэрца можа перапампоўваць з кожным ударам сэрца абмежавана. У пацыентаў з дыясталічны дысфункцыяй , як правіла , маюць абмежаваныя магчымасці трэніроўкі, і яны часта скардзяцца на дыхавіцу на адносна мінімальнага напружання.
Як Аэробныя практыкаванні Навучанне дапамагае
Гэта было вядома ў працягу доўгага часу , што рэгулярныя аэробныя трэніроўкі могуць істотна палепшыць талерантнасць да фізічнай нагрузцы і якасць жыцця ў хворых з тыповым сардэчнай недастатковасцю, гэта значыць, сардэчная недастатковасць , звязаная з саслабленай, дылатацыйную сардэчнай цягліцай (таксама вядомай як дылатацыйная кардыяміяпатыя ).
Зусім нядаўна было паказана, што адны і тыя ж віды вынікаў можна дасягнуць пры аэробных трэніроўках ў хворых з дыясталічны дысфункцыяй. У прыватнасці, рэгулярныя аэробныя практыкаванні могуць рэальна паменшыць ўмацаванне сардэчнай мышцы і палепшыць напаўненне сэрца падчас дыясталы.
У рандомізірованный даследаваннях у хворых з дыясталічны сардэчнай недастатковасцю паказалі, што рэгулярныя аэробныя трэніроўкі на працягу трох-чатырох месяцаў, можа значна палепшыць пераноснасць фізічнай нагрузкі, сімптомы дыхавіца пры фізічнай нагрузцы, а таксама якасць мер жыцця.
Важна падкрэсліць, што пры дыясталічны дысфункцыі гэта аэробныя практыкаванні, а не ўзняцце цяжараў або сілавыя трэніроўкі, што павышае калянасць сэрца. На самай справе, ёсць сведчанні таго, што ў гэтых навучальных індывіды сілы можа пагоршыць праблему, выклікаючы сардэчную цягліцу да гіпертрафіі (патаўшчаюцца) такім чынам, што павышае калянасць сэрца.
Аэробныя практыкаванні-тыпова, хада, язда на ровары, або бег трушком, з'яўляецца больш устойлівай, больш нізкай інтэнсіўнасці форма ажыццяўлення, у якім энергетычныя патрэбы цягліц задавальняюцца за кошт спажывання кіслароду.
Калі ў вас ёсць дыясталічны дысфункцыя
Калі ў вас ёсць дыясталічны дысфункцыя, шанцы высокія, што вы будзеце карыстацца праграмай аэробных практыкаванняў.
Мала таго, што вы, верагодна, адчуваць сябе лепш пасля некалькіх месяцаў, але вы можаце пачаць адваротны калянасць сардэчнай мышцы, і (што больш важна) прадухіліць развіццё дыясталічны сардэчнай недастатковасці. Вы павінны пагаварыць з лекарам аб пачатку аэробных практыкаванняў, ці нават пра ўдзел у фармальнай сардэчнай праграме рэабілітацыі , каб вы пачалі ў правільным кірунку.
крыніцы:
ЗІЛе MR, Baicu CF, Gaasch WH. Дыясталічны сардэчная недастатковасць - анамаліі ў актыўнай рэлаксацыі і пасіўнай калянасці левага страўнічка. N Engl J Med. 2004; 350: 1953.
Kitzman DW, Brubaker PH, Morgan TM і інш. Фізічныя трэніроўкі ў пажылых пацыентаў з сардэчнай недастатковасцю і захаванай фракцыяй выкіду: рандомізірованное, кантраляванае, адным сляпым метадам. ЦО Сэрца Няўдача. 2010; 3: 659.
Edelmann Ж, Gelbrich G, Dungen HD, і інш. Практыкаванне навучанне павышае талерантнасць да фізічнай нагрузцы і дыясталічны функцыі ў пацыентаў з сардэчнай недастатковасцю з захаванай фракцыяй выкіду: вынікі Ex-DHF (практыкаванне навучанне ў дыясталічны сардэчнай недастатковасці) эксперыментальнага даследавання. J Am Coll Cardiol. 2011; 58: 1780.