Сядзячы лад жыцця і адсутнасць рэгулярнай фізічнай актыўнасці можа выклікаць слабасць. Слабасць паходзіць ад неупотребления і можа прывесці да атрафіі цягліц. Такім чынам, што атрафія цягліц і што можна зрабіць, каб змяніць яго?
Цягліцавая атрафія або гипотрофия цягліц
Атрафія цягліц з'яўляецца страта або памяншэнне мышачнай масы. Сінонімы для яе з'яўляюцца атрафіяй мышцаў, страта мышачнай масы, мышцы катабалізм, мышцы завядання.
Прычынай атрафіі цягліц з'яўляецца адсутнасць выкарыстання цягліц або парушэнне нервовых сігналаў да мышцы. Гэта відаць у многіх умовах, асабліва пры кахексіі пры раку і ВІЧ / СНІД. Лекі для мышачнай атрафіі з дапамогай цягліц, найбольш лёгка з дапамогай практыкаванняў і быць актыўным у звычайнай паўсядзённай дзейнасці.
Нейрогенная атрафія цягліц
Калі нерв мышцы пашкоджаны, ён больш не можа выклікаць скарачэнне цягліц, якое вырабляе мышачную актыўнасць. Цела вельмі кансерватыўныя і што не выкарыстоўваецца перапрацоўваецца. Без нерваў выклікаючы скарачэнне цягліц, арганізм не лічыць, што мышцы больш не патрэбна, і ён ламае яго ўніз, цягліца атрафіруецца. Пры нейрогенной атрафіі цягліц, мышцы павінны быць штучна ажыццяўляюцца з дапамогай функцыянальнай электрычнай стымуляцыі для таго, каб захаваць мышачную масу.
Невыкарыстанне Цягліцавая атрафія
З цягліцамі, гэта, безумоўна, «выкарыстаць яе ці страціць яго.» Калі вы трэніраваліся і актыўныя, мышцы будуць расці, каб задаволіць патрэбнасць.
Але як толькі вы спыняеце выкарыстоўваць мышцы, цела не хоча марнаваць энергію кармлення і падтрымліваць яго, таму ён пачынае разбіць яго і перапрацоўваць яго. Ваша сіла памяншаецца ў памерах, а таксама ў сілу.
Лекі для дысфункцыянальнай атрафіі цягліц выкарыстоўваюць мышцы, першы з нармальнай фізічнай актыўнасцю, устаючы, рухаючыся вакол, ўздым і пераноскі.
Dedicated практыкаванні таксама рэверс атрафіі цягліц і стымуляваць мышцы адрошчваць. Да таго часу, пакуль нервы цэлыя да цягліц і цела добра накормлены, мышцы могуць гадаваць. Падумайце аб тым, як культурысты, такія як Арнольд Шварцэнэгер прайсці праз крайнасці будынка мышцы, але як толькі яны перастаюць працаваць па-за, іх мышцы сціскацца да нармальнага памеру.
Гэта вялікая праблема ў медыцынскай дапамогі, каб пацыенты актыўныя і рухомыя, як атрафія цягліц адбываецца вельмі хутка, калі хто-то прыкаваны да ложка або канечнасць не рухаецца. Калі вы калі-небудзь мелі сваю нагу ў гіпсе вы ведаеце, як хутка вы страцілі мышачную масу. У некаторых выпадках, яны павінны паставіць на новы кідок, таму што цягліца ўсохлых так шмат, што кідок саслаблены праз пару тыдняў. Калі ў бальніцы, вы наведалі фізіятэрапеўтаў і працатэрапіі з мэтай захавання мышцы ажыццяўляецца такім чынам, яны не атрафуюцца.
Страта мышачнай масы ў артрыце
Пры прыняцці рашэння аб тыпе атрафіі цягліц, што можа развіцца з-за адсутнасці фізічнай актыўнасці з-за болі ў суставах і абмежаваны дыяпазон руху, мы маем на ўвазе тып дысфункцыянальнай атрафіі цягліц. Гэта некалькі з заганнага круга: боль артрыту прыводзіць да зніжэння фізічнай актыўнасці, што прыводзіць да атрафіі цягліц.
Але важна ведаць, што тып атрафіі, выкліканае бяздзейнасцю можа быць адменены з дапамогай практыкаванняў.
Некаторыя медыцынскія ўмовы могуць прывесці да атрафіі цягліц. Гэта тыя, якія звязаны з артрытам:
- Dermatomyositis
- полимиозит
- Доўгатэрміновыя кортікостероіды тэрапія
- доўгатэрміновы імабілізацыі
- Осцеоартріт
- рэўматоідны артрыт
Калі вы заўважылі, што ў вас ёсць атрафія цягліц, пагаворыце са сваім лекарам. Вы, верагодна, неабходна распрацаваць праграму практыкаванняў і прытрымлівацца яго.
крыніцы:
Атрафія цягліц. MedlinePlus. Accessed 5/31/11.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003188.htm