Некаторыя жанчыны адчуваюць менопаузу і не заўважылі якіх-небудзь змяненняў у іх сэксуальных жаданняў, задавальнення або працы, і некаторыя жанчыны заўважаюць глыбокія змены ў іх сэксуальнай рэакцыі і здольнасці. Як і ўсё пра менопаузе , кожная жанчына мае сваю ўласную гісторыю , каб сказаць.
Па меры памяншэння эстрагену, і як ваша цела узростаў, вы можаце ўбачыць некаторыя змены, якія ўплываюць на сэксуальную рэакцыю.
Некаторыя з гэтых змяненняў, таму што гармоны змяншальныя, і некаторыя з іх могуць быць псіхалагічнымі або эмацыйнымі ў прыродзе. Вы можаце не заўважыць спачатку, што нешта змянілася, і вы можаце ці не можаце быць засмучаныя гэтымі зменамі. Падчас і пасля менопаузы, вы можаце заўважыць:
- сухасць похвы
- Боль падчас сэксу
- Ніжняе сэксуальнае жаданне
- Цяжкасці станаўлення выклікалі
- Іншыя інфекцыі похвы ці мачавой бурбалкі
- Менш адчуванні ў вобласці палавых органаў
Памятаеце, што многія жанчыны не маюць які-небудзь з гэтых сімптомаў, але, па меншай меры, палова жанчын маюць адзін або некалькі з іх.
Перш чым турбавацца, што ваша сэксуальнае жыццё скончылася, першым падвесці вынікі таго, што адбываецца і што вы хочаце. Калі сэксуальная актыўнасць і ваша ўласная сэксуальная прывабнасць з'яўляецца важнай часткай вашай асобы, любая змена можа быць засмучаюць. З іншага боку, калі сэкс быў прыемным, але не цэнтральна-частка вашай асобы, вы можаце ўзяць гэтыя сэксуальныя змены ў хадой.
Для многіх жанчын, зніжэнне ў прыярытэце сэксуальнай актыўнасці азначае больш месца для іншых рэчаў, якія яны цэняць так шмат, як пакласці, што час і энергію ў сваю працу або хобі.
Для іншых, любая змена ў іх здольнасці мець ці атрымліваць задавальненне ад сэксу з'яўляецца сур'ёзнай пагрозай для іх самаацэнкі. Дзе вы падаеце на гэтым кантынууме? Наколькі важная сэксуальная актыўнасць для вас? Для вашага партнёра? Ці ёсць вашыя сімптомы перашкаджаюць блізкасці або агульнага вопыту, што вы шануеце?
Калі вы вырашылі, што гэтыя сэксуальныя змены, што вы хочаце, каб вырашыць, вырашыць, як вы хацелі б, каб гэта зрабіць.
Калі ў вас ёсць партнёр, абмяркуйце гэта з ім ці з ёй. Вы хочаце, каб абмеркаваць гэта з пастаўшчыком медыцынскіх паслуг? Кансультант? Сэксапатолаг? Ці ёсць кніга або рэсурсы, якія вы хацелі б прачытаць, перш чым убачыць прафесіянал? Пасля таго, як вы вырашылі, як вы хочаце, каб падысці да вырашэння, у вас ёсць шмат варыянтаў. Адзін (ці некалькі) з іх можа зрабіць розніцу.
Што дапаможа залежыць ад таго, што з'яўляецца прычынай праблемы. Калі змяншальныя гармоны з'яўляюцца найбольш верагоднай прычынай вашых сімптомаў, вы можаце паспрабаваць:
- Вагінальныя змазкі, якія выкарыстоўваюцца падчас палавога акту свабодна
- Пашырэнне прэлюдыі для забеспячэння максімальнага ўзбуджэння і змазак
- Мастурбацыя і павелічэнне частаты сэксу, каб прынесці кровазварот у вобласці палавых органаў і падтрымання адчуванні і рэакцыі
- Прадпісанне перорально або трансдермального (пластыр) эстрогена і / або прогестерона тэрапія, якая будзе разглядаць палавыя і іншыя сімптомы менопаузы
- Вагінальны эстроген. Ёсць некалькі формаў, што ваш пастаўшчык медыцынскіх паслуг можа прадпісаць. Яны не працуюць сістэмна і, як правіла, не дапамагаюць з іншымі сімптомамі, але яны могуць быць вельмі эфектыўнымі вагінальных сімптомаў
- эстрогены раслін, узятых у якасці пероральных дадаткаў або ў вагінальных прэпаратах (дзікі ямс экстракты маюць лепшую рэпутацыю анекдатычны, але даследаванні замяшаны на іх эфектыўнасці.)
- Тэстастэрон прымаць ўнутр або наносіць на скуру з пластырам або крэмам.
Калі іншыя фактары, такія як адносіны нездаволенасць, стрэсавыя сітуацыі, гора і страта пытанні ці самаўспрыманне гуляюць пэўную ролю ў вашым Памяншае сэксуальным задавальненні, вы можаце паспрабаваць:
- Гаворачы шчыра са сваім партнёрам пра тое, што вы абодва хочаце ад адносін
- Атрыманне дапамогі ад кансультанта, з або без вашага партнёра
- Абмяркоўваючы з вашым медыцынскага работніка выкарыстання антыдэпрэсантаў, каб палепшыць ваша задавальненне ад жыцця ў цэлым, а таксама сэксуальныя дзеянні
- Вывучэнне метадаў рэлаксацыі і зніжэння стрэсу, так што напругу не прымае такі кавалак з вас
- Гімнастыка больш, каб палепшыць ўзровень энергіі і настрой
- Атрыманне дастатковай колькасці сну, што дапамагае са стрэсам, страта вагі і ўзроўню энергіі
Калі вашыя сэксуальныя скаргі з'яўляюцца пабочным эфектам прэпарата, абмяркуйце іх з вашым пастаўшчыком медыцынскіх паслуг. Там можа быць прыдатнай заменай без гэтага пабочнага эфекту.
Прэпараты ад ФДЭ-5 катэгорыі інгібітару (такія як Віягра або Сиалис) не былі гэтак паспяховымі ў лячэнні сэксуальнай дысфункцыі ў жанчын , так як яны ў мужчын. Гэтыя прэпараты часам карысныя для жанчын, якія прымаюць SSRI антыдэпрэсанты, так як яны процідзейнічаюць некаторыя фізіялагічныя эфекты антыдэпрэсанту і дазваляюць жанчынам ўзбуджацца і дасягаць аргазм.
Эмацыйныя і псіхалагічныя фактары актыўна ўдзельнічае ў жаночым ўзрушанасці, і даследаванні паказалі, што жанчыны могуць паведамляць высокае сэксуальнае ўзбуджэнне, нават калі яны не паказваюць фізічныя прыкметы гэтага, і могуць паказаць фізічныя прыкметы ўзбуджэння і не паведамляюць пра адсутнасць «пачуцці» ад узрушанасці. Так што гэта не так проста, як атрымліваць кроў цячы ў патрэбных месцах (з выкарыстаннем інгібітараў ФДЭ-5), калі іншыя фактары не з'яўляюцца таксама ў гульні.
Сэкс падчас і пасля менопаузы можа быць захапляльным, спантанным, і глыбокім задавальненнем. Некаторыя жанчыны лічаць, што яны маюць лепшыя сэксуальныя перажыванні свайго жыцця пасля пяцідзесяці гадоў, а некаторыя паведамляюць, што яны маюць мала ці ўвогуле цікавасць да сэксуальнай актыўнасці. Лепшыя прадказальнікі сэксуальнай функцыі і задавальнення пасля менопаузы:
- Колькі вам спадабалася да менапаўзы
- Як высока вы ўсталюеце яго ў якасці прыярытэту
- Як выдатна вы
Сэкс можа працягваць быць важнай і карыснай часткай вашай жыцця . Выдаткуйце некаторы час, каб вырашыць, што вы хочаце, і не здавайцеся, пакуль вы не атрымаеце там.
крыніцы:
> Бостана жанчыны Калектыўнае здароўя, нашы целы, мы сама: менопауза, Simon & Schuster, Нью - Ёрк, штат Нью - Ёрк, 2006, 24 Лістапада 2007.
> Dennerstein, L, Сміт, AMA, Морзэ, CA, Burger, HG, "Сэксуальнасць і менопауза" Часопіс псіхасаматычных акушэрства і гінекалогіі, Vol.15, No.1, Сакавік 1994 годзе, pp59-66. 24 лістапада 2007.