10 сэкс парады для жанчын старэйшага ўзросту

Атрымлівайце асалоду ад Жыццё Здаровы сэкс у любым узросце

Ваша сэксуальнае жыццё зменіцца, як ваша цела узростаў. Гэтыя змены могуць быць вырашаны , і вы можаце мець здаровыя, задавальняючы сэксам ўсё сваё жыццё. Размаўляючы з партнёрам, клапоцячыся пра сваё здароўе і падтрыманні добрага эмацыйнай пункту гледжання, ваша сэксуальнае жыццё можа стаць яшчэ багацей на працягу многіх гадоў.

1 -

Пагаворыце з вашым партнёрам

Адкрытыя зносіны заўсёды было важна для добрага сэксу. Пагаворыце са сваім партнёрам пра якія-небудзь сэксуальных цяжкасцях, якія маглі б быць, якія маюць як пара.

Паспрабуйце лячыць гэтыя цяжкасці, праблемы, якія вы можаце вырашыць разам. Ёсць шмат спосабаў наблізіцца да яго, хоць, і калі вы працуеце яго разам, вы можаце знайсці творчыя рашэнні, якія могуць дапамагчы.

2 -

вышмаруйце

Як жанчына ва ўзросце, натуральная змазка для палавога акту памяншаецца. Гэта лёгка выправіць з дапамогай змазку на воднай аснове.

Па-першае, нанясенне змазкі для сэксу можа здацца нязручным, але вы і ваш партнёр будзе хутка прывыкаюць да яго. Вы можаце нават ўключыць яго ў прэлюдыі.

3 -

Эксперымент з пазіцыямі і часам

Боль, выкліканая артрытам або іншыя ўмовы могуць перашкаджаць падлозе. Паэксперыментуйце з рознымі сэксуальнымі пазіцыямі, і вы можаце знайсці той, які працуе лепш.

Акрамя таго, артрыт і іншыя ўмовы болю часта з'яўляюцца менш сур'ёзнымі ў пэўныя моманты часу ў дзень. Гэта залежыць ад аднаго чалавека да іншага, хоць вы можаце паспрабаваць сэкс, калі ваша боль з'яўляецца найменш цяжкім.

4 -

Feel Beautiful

Мы жывем у культуры, якая ўвесь час паказвае нам вобразы маладосці і прыгажосці. З узростам у жанчын, яны могуць адчуваць сябе менш сэксуальна прывабнымі, што можа перашкодзіць сэксуальнага жадання.

Вядома, ваша цела змяняецца з узростам, але не адлюстроўвае на вашай каштоўнасці або пажаданасці. Ігнараваць паведамленні і стэрэатыпы ад тэлебачання, часопісаў і іншых крыніц сродкаў масавай інфармацыі і прыняць ваша цела на кожным этапе свайго жыцця.

5 -

Паклапаціцеся пра сваё здароўе

Дрэннае здароўе можа перашкодзіць сэксуальнаму задавальненню. Выконвайце свайго лекара загады і зрабіць змены ладу жыцця, трэба быць здаровым. Страта вагі, фізічныя практыкаванні і добра харчавацца не толькі палепшыць ваша здароўе, ваша сэксуальнае жыццё таксама будзе паляпшацца.

6 -

Сэкс пасля аперацыі

З узростам у жанчын, яны, магчыма, павінны прайсці хірургічныя працэдуры, якія змяняюць рэпрадуктыўныя органы. Найбольш распаўсюджанымі з'яўляюцца мастэктомии (выдаленне грудзей або частка грудзей для лячэння рака) і гистерэктомии (выдаленне маткі , а часам і яечнікі).

Гэтыя аперацыі не ўплываюць на здольнасць жанчыны займацца сэксам. Тым не менш, яны могуць рэзка змяніцца, як жанчына ўспрымае сваю ўласную прывабнасць. Адкрытыя зносіны з вашым партнёрам да і пасля працэдуры можа дапамагчы паменшыць неспакой.

7 -

бяспечны сэкс

Любы сэксуальна актыўных дарослых неабходна, каб абараніць сябе ад інфекцый, што перадаюцца палавым шляхам. Перадаюцца палавым шляхам інфекцый, уключаючы ВІЧ, знаходзяцца на ўздыме ў пажылых людзей.

Гэта павелічэнне абумоўлена многімі фактарамі, у тым ліку той факт, што ўсё больш разведзеных і удоў, якія зноў выбіраюць на сённяшні дзень. Натуральна, што з узростам прыходзіць больш сэксуальную гісторыю, а таксама і многія інфекцыі могуць заставацца ў стане супакою на працягу многіх гадоў. Не думайце, што старэйшы сэксуальны партнёр з'яўляецца бяспечным сэксуальным партнёрам. Гэта заўсёды лепш практыкаваць бяспечны сэкс.

8 -

Пагаворыце са сваім лекарам

Калі вы або ваш партнёр адчуваюць сэксуальныя цяжкасці, звярніцеся да свайго лекара. Там могуць быць простыя рашэнні, якія могуць дапамагчы, напрыклад, змена часу сутак, што вы прымаеце лекі або змены ладу жыцця.

Чакаюць, што вам прыйдзецца ўнесці змены ў вашай жыцця і сэксуальныя звычкі, як вы ўзросту. Напрыклад, многія пажылыя пары знаходзяць, што простыя акты блізкасці, як абдымаўся і цалаваўся, могуць быць гэтак жа задавальненне, як фактычны сэкс.

9 -

Здзелка з эректільной дысфункцыяй

Для мужчын, праблемы, якія маюць эрэкцыю з'яўляецца чаканай часткай старэння. Калі гэта адбудзецца з вашым партнёрам, мякка дапамагчы яму ліквідаваць гэтую праблему. Змены ладу жыцця і лекі могуць дапамагчы і размову са сваім лекарам, гэта добрае месца, каб пачаць.

больш

10 -

Вібратары і Мастурбацыя

Сэкс і аргазм прынесці як эмацыйныя і фізічныя перавагі. Жанчыны не павінны адчуваць пачуццё віны мастурбацыі. Вібратары і іншыя прылады могуць дапамагчы надзвычай.

> Крыніцы:

> Цэнтры па кантролі і прафілактыцы захворванняў. ВІЧ - інфекцыі сярод людзей у ўзросце 50 гадоў і старэй. 2017.

> Нацыянальны інстытут па праблемах старэння. Сэксуальнасць у далейшым жыцці. 2013.