У чым розніца?
Сіндром хранічнай стомленасці (CFS) з'яўляецца імем канкрэтнага медыцынскага стану, які характарызуецца крайняй і пастаяннай стомленасцю. Для дыягностыкі СХС быць зроблены некаторыя канкрэтныя крытэрыі павінны быць выкананы. Людзі з CFS і шырокай грамадскасці часта спасылаюцца на стан як «хранічная стомленасць». Але гэта можа прывесці да блытаніны. Хранічная стомленасць таксама з'яўляецца сімптомам многіх хранічных захворванняў , такіх як рэўматоідны артрыт , фибромиалгия, і ваўчанка.
Якая розніца паміж хранічнай стомленасцю і сіндромам хранічнай стомленасці?
Што такое стомленасць?
Стомленасць ставіцца да адчування знясілення падчас або пасля звычайнай паўсядзённай дзейнасці або недахопу энергіі, каб пачаць гэтую дзейнасць. У большасці людзей ёсць стомленасць ў той ці іншы момант у іх жыцці. Стомленасць можа быць вынікам напружання, адсутнасць сну ці вострых захворванняў (напрыклад, прастуды). Стомленасць не з'яўляецца экстрэмальнай або стойкай, у такіх выпадках. Замест гэтага, ён звычайна сыходзіць пасля таго, як атрымаць больш адпачываць або аднаўляецца пасля вострага захворвання.
Што такое хранічная стомленасць?
Хранічная стомленасць ўзнікае, калі сімптомы знясілення або недахоп энергіі доўжыцца больш за 6 месяцаў. Хранічная стомленасць з'яўляецца сімптомам многіх хранічных захворванняў, уключаючы рэўматоідны артрыт, фибромиалгию, або ваўчанку. Хоць дакладная прычына хранічнай стомленасці невядомая, некаторыя фактары могуць гуляць пэўную ролю, напрыклад, інфекцыя, змены ўзроўню гармону, і стрэсу.
Хранічная стомленасць часта з'яўляецца вынікам парушэння сну, бессань звычайна ў спалучэнні з хранічнай болем і дэпрэсіяй.
Акрамя таго, іншыя фактары, якія могуць спрыяць хранічныя сімптомы стомленасці ўключаюць у сябе:
- фізічная актыўнасць і адсутнасць фізічных практыкаванняў
- дрэннае харчаванне
- некаторыя лекавыя прэпараты
Незалежна ад прычыны, хранічная стомленасць уздзеянняў з дня ў дзень функцыянавання і якасці жыцця для людзей з артрытам.
Што такое сіндром хранічнай стомленасці (CFS)?
Па NIAMS, каб мець дыягназ сіндрому хранічнай стомленасці, пацыент павінен мець сур'ёзную хранічную стомленасць на працягу 6 месяцаў ці даўжэй з іншымі вядомымі захворваннямі выключаных клінічным дыягназам.
У той жа час, пацыент павінен мець чатыры ці больш з наступных сімптомаў:
- істотнае ўшчамленне ў кароткачасовай памяці або канцэнтрацыі
- ангіна
- пяшчотная лімфатычныя вузлы
- боль у цягліцах
- болі ў суставах ў некалькіх суставах без прыпухласці або пачырванення
- галаўныя болі новага тыпу, шаблон, ці цяжару
- неосвежающий сну
- дыскамфорт пасля фізічнай актыўнасці, якая доўжыцца больш за 24 гадзін
Сімптомы павінны захоўваліся або паўтараліся на працягу 6 або больш месяцаў запар і не павінна быць, папярэднічала стомленасць. Калі няма ніякага відавочнага тлумачэння або прычыны хранічнай стомленасці, такіх як хвароба, дыягназ сіндрому хранічнай стомленасці даюцца.
Варта адзначыць шэраг іншых умоў перакрываюцца або часта суіснуе з сіндромам хранічнай стомленасці, якія таксама маюць падобныя сімптомы. На самай справе, у адным даследаванні пацыентаў з сіндромам хранічнай стомленасці было ўстаноўлена, што толькі 38% пацыенты мелі адзіны дыягназ. Астатнія таксама мелі дыягназ фибромиалгии, множнай хімічнай адчувальнасці, ці абодвух. Ён па-ранейшаму не ясна, калі гэтыя ўмовы або іншыя фактары рызыкі развіцця сіндрому хранічнай стомленасці, з'яўляюцца непасрэднымі прычынамі, маюць агульныя прычыны, ці не маюць ніякага дачынення наогул з сіндромам хранічнай стомленасці.
- Тэст: Ці можа ў вас Fibromyalgia?
- Тэст: Ці можа ў вас ваўчанку?
Больш падрабязная інфармацыя пра сіндром хранічнай стомленасці
- Сіндром хранічнай стомленасці пры CDC
Што можа быць зроблена хранічнай стомленасці?
Пагаворыце са сваім лекарам
Калі вы думаеце, можаце быць змагаецеся з хранічнай стомленасцю, важна, каб абмеркаваць вашыя сімптомы з урачом. Сімптомы, якія з'яўляюцца асабліва важнымі для абмеркавання ўключаюць у сябе:
- трывожнасць
- дэпрэсія
- бессань
- боль
- Артрыт Пацыенты маюць патрэбу ў больш Zzzzz - х
- Я стаміўся ад стомы
лекавыя прэпараты
Таксама важна паведаміць свайму лекару пра прэпараты, якія вы прымаеце, уключаючы харчовыя дабаўкі, прыродныя сродкі прававой абароны, і дадатковага лячэння. Некаторыя лекі могуць перабольшваць сімптомы, пералічаныя вышэй.
Напрыклад, стымулятары (напрыклад, кафеін), а таксама кортікостероіды могуць выклікаць парушэнне сну. Ваш лекар можа даць рэкамендацыі аб тым, якія лекі і меры могуць аднавіць сон, а таксама рэкамендацыі на лекі, каб пазбегнуць.
хранічная боль
Важна таксама, каб абмеркаваць хранічныя болевыя сімптомы з урачом, бо хранічныя болю часта прыводзяць спаць цяжкасці, якія, у сваю чаргу, прыводзіць да хранічнай стомленасці. Ваш лекар можа прызначыць лабараторныя тэсты, каб вызначыць, ці з'яўляецца ўдзел органа можа быць прычынай хранічнай стомленасці.
Практыкаванне / Кантроль вагі
Для тых, хто з артрытам, падтрыманне здаровага вагі і ўдзел у рэгулярных фізічных практыкаванняў таксама можа дапамагчы паменшыць сімптомы хранічнай стомленасці.
- Практыкаванне: Essential Лячэнне артрыту
- Як Трэніравацца Калі ў вас артрыт
- Падтрыманне ідэальнага вагі з артрытам
> Крыніцы:
> Хранічная стомленасць даследаванні: выклікі і магчымасці, чэрвень 2003, NIAMS, Нацыянальныя інстытуты здароўя