Праблемы з балансам і Обморок
Для людзей з сіндромам хранічнай стомленасці ( ME / CFS ), галавакружэнне з'яўляецца сімптомам ім даводзіцца мець справу з на штодзённай аснове. У некаторых выпадках, гэта «галава пік» у цяперашні час, а затым або некалькі момантаў ашаламляюць, калі пачынае хадзіць. У іншых выпадках, баланс нашмат горш і непрытомнасці ўяўляе сабой сур'ёзную пагрозу.
Так што за галавакружэння і звязаных з гэтым праблем? Гэтыя сімптомы могуць быць звязаныя з цэлым шэрагам вядомых кампанентаў ME / CFS.
Да іх ставяцца змены, як вы хадзіць, ненармальнасці кантролю сэрца і артэрыяльнага ціску, а таксама дысфункцыі нервовай сістэмы.
Праблемы з галавакружэннем
Трохі галавакружэнне цяпер і тады, верагодна, не з'яўляецца вялікай праблемай. Гэта тое, што большасць людзей адчуваюць час ад часу, з-за хваробы, траўмы галавы, голаду ці абязводжвання, ці проста стоячы занадта хутка.
Аднак, калі галавакружэнне часта і цяжкае, яна можа аказаць істотны ўплыў на вашу жыццё. Гэта характэрна для многіх людзей з гэтым захворваннем. У даследаванні непрытомнасцяў (медыцынскі тэрмін для непрытомнасці), даследчыкі выявілі, што жанчыны шпіталізаваны непрытомнасці былі асабліва верагодна, будзе мець ME / CFS.
Галавакружэнне і балансавыя праблемы могуць зрабіць гэта небяспечна быць актыўным. Нават тыя, хто дастаткова добра, каб хадзіць у краму не можа адчуваць сябе ў бяспецы робяць гэта з-за рызыкі падзення або раздаваў. Тыя, хто трапляюць або прайсці на траўмы рызыкі выпадкі, што яшчэ больш зніжае іх якасць жыцця.
Такім чынам, гэты сімптом можа быць на самой справе абмежаванні і стварыць шмат дадатковага страху і трывогі, калі гаворка ідзе пра такія простыя рэчы, як хада па лесвіцы. З-за гэтага ўздзеяння, што важна для нас, каб зразумець прычыны галавакружэння і шукаць спосабы, каб паменшыць або пераадолець гэты сімптом.
Хада: Анамальная хада ў ME / CFS
На працягу больш за 20 гадоў, даследчыкі вывучалі рухомую карціну, або хада, людзей з ME / CFS.
Яны знайшлі некалькі анамалій. Паводле дадзеных даследавання , апублікаванага ў часопісе Neuroengineering і рэабілітацыі, адрозненні паміж людзьмі з ME / CFS і здаровыя людзі ўключаюць у сябе:
- Павольней хуткасць хады (хуткасць)
- меншыя крокі
- Больш часу сыходзіць на нагу падчас крокаў
- Меншая колькасць крокаў у хвіліну (частоты кручэння педаляў)
- Меншыя руху разгайданае ў сцёгнах, калені і лодыжкі
Больш за раннія даследаванні адзначылі, што хада анамаліі пачаліся адразу ж, і, такім чынам, не з'яўляюцца вынікам тых, з ME / CFS атрымліваць зношаныя хутка.
Але як жа гэтыя пытанні хады звязаны з балансу? Вядома, гэта магчыма, як вы хадзіць, каб кінуць яго. Аднак, гэта не ясна, спрыяюць Ці праблемы хады, каб збалансаваць праблемы. На самай справе, некаторыя даследчыкі выказалі здагадку, што хада анамалія можа быць выклікана дрэнным балансам, магчыма, з-за парушэнні ў тым, як мозг кантралюе мышцы, або іншыя неўралагічныя парушэнні.
Акрамя таго , даследаванне , праведзеныя ў 2016 клінічнай біямеханіцы мяркуе , што хада праблема можа быць напрамую звязана з няздольнасцю падтрымліваць раўнавагу пры першым запуску хадзіць. Тым не менш, мы не ведаем, што прычынна-следчая сувязь паміж хадой і балансам. Гэта зойме больш даследаванняў, каб ведаць напэўна, як яны ўплываюць адзін на аднаго.
Сэрца & крывяны ціск Анамалія
Некалькі (несмяротнай) анамалія сэрца звязана з ME / CFS , і некаторыя з іх могуць быць адказныя за галавакружэння ў стане.
Адно даследаванне паказала, невялікую камеру сэрца (левы страўнічак) у людзей з ME / CFS. Даследчыкі кажуць непрытомнасці і ортостатическая нецярпімасць агульныя сімптомы, якія могуць быць звязаныя з невялікай камерай.
Ортостатическая нецярпімасць (OI) гэта імя для атрымання галавакружэння, калі вы ўстаяце. Гэта выклікана нераўнамернасцю крывянага ціску. А.І. часам называюць нейтральна-апасродкаваную гіпатанію (NMH). У некаторых выпадках, гэта дыягназ, як перакрываць стан завецца сіндром постуральной ортостатической тахікардыі (POTS).
Што павінна адбыцца, калі вы падымаецца, што ваш рост ціску крыві ў мэтах барацьбы з гравітацыяй і захаваць дастатковую колькасць крыві і кіслароду ў мозгу. У OI або POTS, артэрыяльны ціск падае, а не расце, што пакідае ваш мозг часова бракаваць кіслароду.
Большасць людзей гэта часам-гэта галава пік пачуццё звязана з стоячы занадта хутка. У ME / CFS, гэта значна больш распаўсюджаным і не можа ўключаць у сябе рухацца хутчэй, чым звычайна.
Гэтая праблема досыць распаўсюджаная ў ME / CFS, што па крайняй меры адно даследаванне называецца для яго выкарыстання ў якасці дыягнастычнага тэсту. Даследчая група вывучала пульсовой хвалі сэрца пры змене становішча і кажуць, што яны выявілі адрозненні, якія могуць дыягнаставаць захворванне з дакладнасцю да 82 адсоткаў.
Прычына гэтых анамалій з сэрцам і крывяным ціскам , як правіла , лічацца, што парушэнне функцыі вегетатыўнай нервовай сістэмы, якая называецца Dysautonomia .
Лячэнне Галавакружэнне і праблемы балансу
Цалкам магчыма, што ваш рэжым лячэння ME / CFS дапаможа палегчыць галавакружэнне і балансавыя праблемы. Калі няма, то вы можаце пагаварыць з лекарам з нагоды лячэння, арыентаванай на гэтым канкрэтным сымптоме.
Адно невялікае даследаванне паглядзеў на магчымасці хатняга ортостатической навучання ў ME / CFS і выказаў меркаванне, што ён добра пераносіцца і можа быць эфектыўным. Навучанне ўключала ў сябе рэгулярны выкарыстанне табліцы нахілу і , здавалася, паменшыць колькасць падзення артэрыяльнага ціску пры змене становішча.
Іншая даследаванне, паглядзеў на * ажыццяўленне падрыхтоўкі, накіраванай на павышэнне трываласці і балансу без абцяжваючых дадатковых сімптомаў. Толькі 61 адсоткаў удзельнікаў змаглі завяршыць даследаванне. Тым не менш, тыя, хто зрабіў завяршыць яго распрацавалі лепшы баланс і сілу.
* Перад тым, як пачаць любы від фізічных практыкаванняў рэжыму, пераканайцеся , што вы звернецеся да лекара , і што вы разумееце , адметнай рысай сімптом ME / CFS называецца пост-фізічнай нагрузцы нядужання . Гэты сімптом можа выклікаць рэзкае і часам доўгі павелічэнне сімптомаў пасля нават лёгкай або ўмеранай трэніроўкі. Любая праграма практыкаванняў прыняць удзел у павінна быць адаптаваная да вашай індывідуальнай талерантнасці да фізічнай нагрузцы.
Прывітальнае слова
Да таго часу, пакуль вы не знойдзеце лячэння, якія эфектыўна паменшыць ваша галавакружэнне і праблемы балансу, вы можаце разгледзець магчымасць выкарыстання некаторых мабільнасці і інваліднасць дапамог.
Такія рэчы, як бар, у душы і моцных парэнчы на лесвіцы могуць дапамагчы ў сітуацыях, якія могуць зрабіць вас больш верагодна, спатыкнуцца або ўпасці.
Многія людзі з ME / CFS або іншыя ўмовы, якія выклікаюць галавакружэнне выкарыстоўваць кій. Гэта тое, што яны могуць абаперціся ў тыя часы, калі свет пачынае круціцца. У больш цяжкіх выпадках, хадункі могуць быць мэтазгоднымі.
Вы можаце таксама разгледзець магчымасць выкарыстання ў інваліднай калясцы ў грамадскіх месцах. Многія крамы прапануюць матарызаваныя скутэры, так што вы можаце рабіць пакупкі, седзячы.
Ён можа адчуваць сябе дзіўна выкарыстоўваць гэтыя дапаможнікі-мы абумоўленыя грамадствам, каб убачыць тых, як толькі для людзей, якія фізічна не ў стане хадзіць, але яны даступныя для тых, хто можа атрымаць выгаду з іх, у тым ліку і людзей з аслабленым балансам. Яны для тых, каму не хапае энергіі, каб хадзіць, як добра, і ME / CFS, безумоўна, можа паставіць вас у гэтай катэгорыі!
> Крыніцы:
> Ален Дж, Мюрэй А, З Ды Марыя, Ньютан ДЛ. Сіндром хранічнай стомленасці і парушэнне перыферычных характарыстыка імпульсаў на ортостаз-новы патэнцыйны дыягнастычны биомаркер. Фізіялагічныя вымярэння. 2012 Feb; 33 (2): 231-41. DOI: 10,1088 / 0967-3334 / 33/2/231.
> Мива Да, Фадж М. Сардэчна - сасудзістыя дысфункцыі з нізкім сардэчным выкідам з - за невялікае сэрца ў пацыентаў з сіндромам хранічнай стомленасці. Унутраная медыцына. 2009; 48 (21): 1849-54.
> Пол L, D Рафферти, Вуд л, Макларен В. Хада характарыстыкі пацыентаў з сіндромам хранічнай стомленасці і кантролю ў самастойна выбраных перадач і адпаведнасцю. Часопіс neuroengineering і рэабілітацыі. 27 мая 2008; 5: 16. DOI: 10,1186 / 1743-0003-5-16.
> Rasouli O, Stendsdotter А.К., Ван дэр Меер AL. TauG-кіраўніцтва дынамічнага кантролю балансу падчас хады ініцыяцыі ў пацыентаў з сіндромам хранічнай стомленасці і фибромиалгии. Клінічныя біямеханікі. 2016 жнівень; 37: 147-52. DOI: 10.1016 / j.clinbiomech.2016.07.008.
> Улас UH, Chelimsky МС, Chelimsky G, і інш. Коморбидные стану здароўя ў жанчын з непрытомнасцю. Клінічныя даследаванні вегетатыўна. 2010 Жнівень; 20 (4): 223-7. DOI: 10.1007 / s10286-010-0070-х.