Жыццё з FMS і RLS
Шмат людзей з фибромиалгии (FMS) маюць засмучэнні сну, сіндром клапатлівых ног (RLS) з'яўляецца агульным. Паводле дадзеных даследавання , апублікаванага ў 2009 годзе Еўрапейскай Neurology, 64 адсоткаў людзей з FMS таксама мелі RLS.
Большасць лекараў, даследчыкаў, і пацыенты FMS скажуць вам , што лепш спіш, то больш мяккія вашыя FMS сімптомы стануць. Атрыманне добрага сну ноччу , аднак, лягчэй сказаць , чым зрабіць.
Першы крок да спаць лепш дыягнаставаць і лячыць любыя парушэнні сну , вы можаце мець, якія , як правіла , уключае ў сябе даследаванне сну .
Што такое сіндром клапатлівых ног?
Людзі з RLS маюць дзіўныя адчуванні ў нагах, такія як паўзучая, паленне, поўзанне або тузае пачуцці. Часам гэтыя адчуванні даволі нязначныя, у той час як іншыя часы, яны хваравітыя. Адчуванні пачынаюцца, калі вы адпачываеце, а гэта азначае, што яны могуць трымаць вас ад засынання ці абудзіць вас некалькі разоў на працягу ночы, у выніку чаго вы павінны быць вычарпаны і мець цяжкі час функцыянавання.
RLS з'яўляецца неўралагічным станам, але мы пакуль не ведаем, што выклікае яго. У некаторых выпадках могуць мець генетычную прычыну, у той час як іншыя мяркуюць, звязаныя з:
- малакроўе
- Цяжарнасць (асабліва ў апошнім трыместры)
- Хранічныя захворванні, у тым ліку:
- дыябет
- хвароба Паркінсана
- нырачная недастатковасць
- перыферычная нейропатия
Чаму FMS і RLS ісці разам?
Да гэтага часу мы не ведаем асноўныя прычыны альбо FMS або RLS.
Да таго часу, пакуль мы не даведаемся больш пра гэтыя ўмовы, мы, верагодна, не разумеюць, чаму яны часта сустракаюцца разам.
Абодва ФМС і СБН разглядаюцца неўралагічныя стану, так што яны могуць мець агульныя механізмы ў мозгу і / або нервовай сістэмы .
Тэорыя з ростам навуковай падтрымкі з'яўляецца тое , што абодва гэтыя ўмовы з'яўляюцца цэнтральнымі сіндромы адчувальнасці .
Дыягнаставаць сіндром клапатлівых ног
Там няма ні аднаго дыягнастычнага тэсту для RLS, таму лекары звычайна дыягнаставаць яго на аснове вашых сімптомаў і гісторыі хваробы.
Дыягнастычныя крытэры RLS ўключаюць:
- Жаданне рухацца канечнасці, часта звязаныя з няцотнымі адчуванняў
- Сімптомы, якія прысутнічаюць (або горш), калі вы адпачываеце; рух забяспечвае некаторы часовае палягчэнне
- матор няўрымслівасць
- Абвастрэнне сімптомаў ў начны час
Ваш лекар можа зрабіць лабараторныя аналізы, каб выключыць іншыя магчымыя прычыны вашых сімптомаў, і ён / яна можа таксама замовіць даследаванне сну.
Сімптомы FMS і RLS
FMS і RLS падзяляюць гэтыя сімптомы:
- Празмерная дрымотнасць ў дзённы час
- Праблемы з канцэнтрацыяй
Асноўны сімптом RLS з'яўляецца няцотных адчуваннем (парэстэзіі) або непрыемныя адчуванні (дизестезии) у нагах і некантралюемае жаданне рухацца, каб паменшыць гэтыя адчуванні. FMS можа ўключаць у сябе парэстэзіі або дизестезия, але жаданне рухацца і ўзмацненне сімптомаў падчас рэлаксацыі з'яўляюцца ўнікальнымі для RLS.
лячэнне RLS
RLS лячэнне можа ўключаць у сябе лекі і змены ладу жыцця.
Для слабых да ўмераных сімптомаў, ваш лекар можа прапанаваць вам скараціць або выключыць выкарыстанне кафеіну, алкаголю і тытуню. Калі ў вас ёсць дэфіцыт пажыўных рэчываў, асабліва жалеза, фалійная кіслата і магній, ваш лекар можа прапанаваць дадаткі.
Іншыя метады кіравання ўключаюць у сябе лад жыцця:
- Падтрыманне рэгулярнага графіка сну
- Рэгулярныя, умераныя фізічныя нагрузкі
- Як пазбегнуць празмернага практыкаванні
- гарачыя ванны
- масаж ног
- Прымяненне цяпла ці лёду
Гэтыя меры, аднак, як правіла, не забяспечваюць поўнае палягчэнне сімптомаў.
Ваш лекар можа прапанаваць лекі для лячэння RLS. Больш распаўсюджаныя тыпы ўключаюць у сябе:
- Dopaminergics: (Прыклады з'яўляюцца Requip, Mirapex) Гэтыя прэпараты дзейнічаюць як допаміна , які з'яўляецца нейрамедыятара , які рэгулюе рух цягліц.
- Бензадыазепіны: (Прыклады з'яўляюцца валиумом, Xanax) Гэтых депрессантов цэнтральных нервовай сістэмы, як правіла , выкарыстоўваецца ў якасці лекавых сродкаў супраць трывогі, якія таксама душаць скарачэнне цягліц.
- Апіяты : (Прыклады з'яўляюцца Darvon, перкодано) Гэтыя абязбольвальныя таксама расслабіцца і можа душыць RLS ў некаторых людзях.
- Супрацьсутаргавыя: (прыклады з'яўляюцца Нейронтинами, Tegretol) Гэта , як правіла , для прадухілення курчаў , але часам дапамагаюць паменшыць цягліцавыя скарачэння.
Некаторыя лекі могуць зрабіць сімптомы RLS горш, у тым ліку, супрацьсутаргавае млоснасці і антипсихотических прэпаратаў і некаторых халодных ці алергіі лекі. Калі вы прымаеце якія-небудзь з іх, вы можаце пагаварыць з лекарам аб пераходзе на лекі, якія маюць менш шанцаў пагоршыць вашы сімптомы.
RLS Лячэнне супраць FMS Лячэнне
RLS лячэнне як правіла, не канфліктаваць з працэдурамі FMS, і ў многіх выпадках лячэнне можа дапамагчы абодвум умовам.
Многія людзі з FMS знайсці палёгку ад бензодыазепанаў, апіятаў або антиконвульсантов. (Нягледзячы на тое, што яны шырока выкарыстоўваецца, бензадыазепіны і апіяты не з'яўляюцца часткай афіцыйных рэкамендацый для FMS.) Акрамя таго, метады кіравання ладам жыцця пры многасьці RLS (расклад рэгулярнага сну, умераныя фізічныя практыкаванні, гарачыя ванны) могуць быць карысныя ў кіраванні ФМС.
Калі вы прымаеце ці разглядаеце лекі як для любога стану, абавязкова пагаворыце з вашым лекарам і фармацэўтам аб любых магчымых лекавых узаемадзеяннях.
Прывітальнае слова
Цяжка кіраваць адным станам здароўя, і яшчэ цяжэй кіраваць два ці больш.
Добрая навіна заключаецца ў тым, што RLS лячэнне, і ў выніку больш высокай якасці сну можа палегчыць вашы сімптомы FMS.
крыніцы:
Нацыянальны інстытут неўралагічных расстройстваў і інсульту. «Сіндром клапатлівых ног Fact Sheet»
Стехлик R, Арвідсан л, Ulfberg Дж Еўрапейскі неўралогіі. 2009; 61 (2): 107-11. Сіндром клапатлівых ног часта сустракаецца ў пацыентак з фибромиалгией.