У фибромиалгии , галавакружэнне, дрэнны баланс, і падзенні з'яўляюцца агульнымі скаргамі. Для некаторых людзей, яны нязначнае раздражненне, што выплывае з нагоды. У іншых выпадках яны могуць быць сур'ёзна знясільваючымі і прывесці да рэгулярных траўмаў.
Падзенне, і асабліва часта падаюць, з'яўляецца сур'ёзнай праблемай. Апошняе, што вам трэба, калі вы ўжо ў пастаяннай болю параніць сябе ўвесь час.
Частыя падзення ці праблемы балансу могуць таксама прывесці да страху падзення.
Гэты страх, у сваю чаргу, прымусіць вас баяцца заставацца актыўным, нават у вашых межах. Паводле дадзеных даследавання , у клінічнай рэўматалогіі, 73 адсоткаў людзей з фибромиалгией ёсць страх фізічнай актыўнасці, і амаль 75 адсоткаў маюць праблемы з балансам.
Падзенне менш сімптом і больш следства сімптомаў галавакружэнне і дрэннае раўнавагу. У гэтым стане, падае і праблемы балансу таксама могуць быць звязаныя са зменамі ў тым, як мы ходзім.
Дык чаму ж фибромиалгии звязаныя гэтыя праблемы? А што мы можам зрабіць пра іх?
Фибромиалгии і Галавакружэнне
У фибромиалгии, галавакружэнне часцей за ўсё прыходзіць, калі вы першы ўстаць. Гэта падобна на пачуццё «Галаву пік" з моманту, калі вы стаіце занадта хутка, толькі гэта можа адбыцца ў любы час, калі вы ідзяце ад лежачы або седзячы на стоячы. Раптоўнае галавакружэнне можа зрабіць вас пампавацца на нагах, хістаючыся, ці гэта можа нават прымусіць вас зваліцца або прытомнасць.
Галавакружэнне і непрытомнасці ў гэтым стане могуць быць прывязаныя да пэўнай падгрупе, у адпаведнасці з 2017 года даследаванні , апублікаванага ў Еўрапейскім часопісе Pain. У дадатку да голавакружэнне і непрытомнасцяў, гэтая падгрупа таксама мела самыя высокія ўзроўні болю, а таксама розныя сімптомы і перакрываюцца стану, уключаючы кагнітыўны дысфункцыю ( «фіброзна туман»), раздражнёны мачавы пузыр, вульводинию і сіндром клапатлівых ног.
Даследаванні паказваюць , што гэты сімптом звязаны з дысфункцыяй вегетатыўнай нервовай сістэмы (УНС), якая называецца Dysautonomia . ANS удзельнічае з вялікай колькасцю важных функцый у арганізме, уключаючы частату сардэчных скарачэнняў, артэрыяльны ціск, частату дыхання, тэмпературу цела, абмен рэчываў і страваванне.
Галавакружэнне ў выніку Dysautonomia можна назваць ортостатической непераноснасці , neurally апасродкаванага гіпатэнзіі, або постуральной ортостатической тахікардыі сіндром (POTS). Па сутнасці, гэта значыць, што сэрца і мозг не ўзаемадзейнічаюць належным чынам адзін з адным.
Што павінна адбыцца ў тым, што, калі вы ўстаяце з лежачы або седзячы, ВНС павялічвае крывяны ціск, каб змагацца з гравітацыяй і захаваць дастатковы запас крыві ў мозгу. З Dysautonomia, гэтага не адбываецца, як гэта павінна быць. Замест гэтага, крывяны ціск можа ўпасці на самай справе, калі вы стаіце, і вынікам з'яўляецца галавакружэнне або трызненне. У POTS, хуткасць сардэчных скарачэнняў у якасці кропель крывянага ціску.
Галавакружэнне можа быць звязана з пачашчаным сэрцабіццем, пагаршэнне зроку, павелічэннем частоты пульса, болямі ў грудной клетцы, а таксама тыпам непрытомнасці пад назвай вазовагальных непрытомнасцяў.
Не кожны чалавек з фибромиалгией, звязаныя з галавакружэннем непрытомнасці, хоць. У даследаванні 2008 года, даследчыкі кажуць, што галавакружэнне і пачашчанае сэрцабіцце было больш распаўсюджаныя, чым прытомнасць.
Яны таксама кажуць, POTS быў адзін з найбольш распаўсюджаных сімптомаў фибромиалгии яны назіралі падчас ортостатических выпрабаванняў, якія вымяраюць ваш адказ на змены ў становішчы.
Баланс і хада Праблема ў фибромиалгии
Даданне да магчымасці падзенняў, даследаванні паказваюць, што людзі з фибромиалгией хадзіць інакш, чым у здаровых людзей. Даследаванне 2009 паказаў, што каля 28 працэнтаў людзей з гэтай хваробай маюць анамальную хаду (хада).
У 2017 годзе даследаванні функцыянальнай прадукцыйнасці, даследчыкі сказалі, што хада і баланс былі рэзка абмежаваныя ў гэтым стане. Адрозненні ўключалі:
- значна карацей даўжыня кроку
- павольны тэмп
- як цела калышацца пры хадзе
Даследнікі адзначылі , што хада і баланс адрозненне было горш у людзей , якія мелі больш болю , скаванасць, стомленасць, неспакой і дэпрэсію. Яны рэкамендавалі лекары ацэньваюць хаду і выправу сваіх пацыентаў з фибромиалгией, каб знайсці найлепшы тып рэабілітацыі і прафілактыкі падаюць на іх.
Гэта даследаванне з'яўляецца часткай расце арганізма навуковай літаратуры, якія дэманструюць раўнавагі і хада праблемы ў такім стане, што можа прывесці да падзення. Тым не менш, ацэнка і лячэнне гэтых сімптомаў не можа быць высокім прыярытэтам для вашага лекара. Калі яны праблемы для вас, пераканайцеся, каб давесці іх да на наступнай сустрэчы.
Палёгку Галавакружэнне і рызыка падзення ў фибромиалгии
Чым больш паспяхова вы пры лячэнні вашай фибромиалгии, тым менш гэтыя сімптомы павінны быць праблемай. Тым не менш, калі яны маюць патрэбу ў большай увагі ці вы не змаглі знайсці эфектыўныя метады лячэння фибромиалгии, у вас ёсць некалькі варыянтаў.
Для галавакружэння ад POTS, ортостатической гіпатэнзіі, або neurally апасродкаванай гіпатаніі, ваш лекар можа рэкамендаваць лекі, якія дапамагаюць. Яны могуць ўключаць у SSRI / SNRIs , бензадыазепіны і бэта - блокаторы . Некаторыя з гэтых прэпаратаў могуць дапамагчы аблегчыць іншыя сімптомы фибромиалгии, а-СИОЗС і SNRIs звычайна прадпісаных для гэтай хваробы. Ваш лекар можа таксама рэкамендаваць змены ладу жыцця.
Калі вы паліце, то даследаванне , апублікаванае ў часопісе рэўматалагічным Шарнір, Bone, Пазваночнік мяркуе , што кінуць паліць можа дапамагчы аблегчыць непрытомнасці і шэраг іншых сімптомаў фибромиалгии.
Калі справа даходзіць да балансу і хада, фізічная тэрапія з'яўляецца распаўсюджаным метадам лячэння. Вы таксама можаце папрасіць вашага лекара ці што - нешта накшталт ёгі , тай - чы або цігун з'яўляецца бяспечным для вас.
Да таго часу, пакуль вы не знайсці спосабы палепшыць гэтыя сімптомы, ён плаціць, каб быць асцярожным. Дапаможныя прылады , такія як кій або хадункі могуць дапамагчы трымаць вас на нагах. Якія сядзяць практыкаванні могуць быць бяспечным варыянтам, і яны, безумоўна, лепшым выбарам, чым быць менш актыўным, чым вы можаце быць.
> Крыніцы:
> Коста ID, Gamundi А, Міранда Ю.Г., і інш. Змененыя функцыянальныя характарыстыкі ў пацыентаў з фибромиалгией. Frontiers ў чалавечай нейрологии. 26 студзеня 2017; 11: 14.
> Лі СС, Кім SH, Нах СС, і інш. Стаўленне да курэння ўплывае боль і функцыянальныя і псіхічныя асаблівасці ў фибромиалгии. Шарнір, косткі, пазваночнік. 2011 May; 78 (3): 259-65.
> Staud Р. Вегетатыўныя засмучэнні пры сіндроме фибромиалгии: постуральной ортостатической тахікардыі. Бягучыя справаздачы рэўматалогіі. 2008 Dec; 10 (6): 463-6.
> Рашека л, Гарднер S, Мэгюр Да, і інш. Даследаванне папярочнага перасеку ацэнкі крыніц страху , звязаныя з рухам сярод людзей з сіндромам фибромиалгии. Клінічная рэўматалогія. 2015 Jun; 34 (6): 1109-19.
> Уотсан Н.Ф., Buchwalk D, Голдбэрг Дж, і інш. Неўралагічныя прыкметы і сімптомы фибромиалгии. Артрыт і рэўматызм. 2009 Верасень; 60 (9): 2839-44.
> Иий YR, Лі KE, Парк DJ і інш. Вызначэнне фибромиалгии падгруп з выкарыстаннем кластэрнага аналізу: адносіны з клінічнымі зменнымі. Еўрапейскі часопіс болю. 2017 Feb; 21 (2): 374-384.