Парады і сродкі абароны для лячэння загарэлай скуры
Якія самыя лепшыя парады і сродкі прававой абароны для лячэння сонечных апёкаў? Што яшчэ вы павінны ведаць аб атрыманні занадта шмат сонца? Чаму гэта так важна чытаць этыкеткі і азнаёміцца з інгрэдыентамі, калі вы хочаце, каб адэкватна абараніць вашу скуру?
агляд
Лячэнне Загар з'яўляецца няправільным, няма ніякага спосабу, каб сапраўды пазбавіцца ад сонечных апёкаў, толькі каб палегчыць яго сімптомы, пакуль яна не знікне сама па сабе.
Sunburns можа вар'іравацца ад лёгкай да цяжкай. Першы сонечны апёк ступені адносіцца да пачырваненне скуры. Другой ступені сонечныя апёкі часта прыводзіць да пухіры.
Давайце паглядзім на тое, што метады могуць дапамагчы сімптомах вашага загару, якія сімптомы могуць быць папераджальнымі прыкметамі больш цяжкага стану, і як пераканацца ў тым, што ў наступны раз, калі вы праводзіце час на сонца, вы не будзеце ў канчатковы выніку згарае.
Як лячыць Загар
Ёсць цэлы шэраг сродкаў, якія могуць дапамагчы паменшыць дыскамфорт вашага загару. Да іх адносяцца:
- Паспрабуйце прымаць прахалодную ванну або душ. Або размясціць мокрыя, халодныя мыць тканіны на апёк ад 10 да 15 хвілін, некалькі разоў на дзень. Вы можаце змяшаць соду ў вадзе, каб дапамагчы аблегчыць боль. (Маленькія дзеці могуць стаць лёгка астуджанымі, так трымаць ваду цёплай, гэта значыць пры пакаёвай тэмпературы).
- Калі ваша скура не пухіры, які ўвільгатняе крэм можа прымяняцца для зняцця дыскамфорту, але як правіла, павінен выкарыстоўвацца толькі тады, калі апёк пачаў лячыць, і дасягнуў сухі зудящей стадыі. Гель Альяс з'яўляецца агульным бытавым сродкам ад сонечных апёкаў; яна змяшчае актыўныя рэчывы, якія дапамагаюць спыніць боль і запаленне. Гідракартызон крэм можа таксама быць эфектыўным. Калі апёк з'яўляецца сур'ёзным, лекар можа прапісаць рэцэпт лекі, Silvadene, які выкарыстоўваецца ў пацыентаў з апёкамі.
- Не ўжываць вазелін, бензокаин, лідокаін, або алей для загару. Яны робяць сімптомы горш і можа прадухіліць вяртанне да жыцця. Гэтыя прэпараты таксама могуць выклікаць алергічныя высыпанні, пагаршаюць праблему. Тым не менш, ёсць сродкі, даступныя пазабіржавы рэкламуемыя для загару, якія ўтрымліваюць гэтыя інгрэдыенты, таму вельмі важна чытаць этыкеткі.
- Калі пухіры прысутнічаюць, сухія павязкі могуць дапамагчы прадухіліць інфекцыю. Кантэйнер не разбураць пухіры, як гэта можа запаволіць гаенне, а таксама павялічыць рызыку інфекцыі. Вы можаце ўжываць крэм з антыбіётыкам да пухіроў скуры.
- За без рэцэпту лекі, як Advil (ібупрофен), можа дапамагчы аблегчыць боль ад сонечных апёкаў. (Памятаеце, не даваць аспірын дзецям з - за рызыкі сіндрому Рэйе .)
- Не змяшчайце спальваюцца скурай жорсткага мыла.
- Піце шмат вадкасці. Лёгка стаць абязводжанай з сур'ёзнымі сонечнымі апёкамі.
- Носіце свабодную натуральную вопратку, такія як бавоўна або шоўк.
- Гадзіны для любых прыкмет інфекцыі, такіх як павышэнне пачырванення (майце ў выглядзе, што ваша запіс будзе працягвацца чырванее на працягу некалькіх гадзін пасля выхаду на сонца), ліхаманка, павелічэнне болю або гной з'яўляючыся разрад.
Папераджальныя знакі цеплавога знясілення
Сімптомы, якія Вы выпрабоўваеце, як сонечны апёк можа быць на самой справе з-за іншых звязаных з імі умоў. Неадкладна звернецеся да лекара , калі ў вас ёсць прыкметы цеплавых курчаў, цеплавога знясілення, цеплавой ўдар або абязводжвання . Гэтыя прыкметы ўключаюць у сябе:
- Адчуўшы слабасць або галавакружэнне
- Хуткі пульс або хуткае дыханне
- Моцная смага, няма мачы вываду або запалыя вочы
- Бледная, ліпкая або прахалодная скура
- Млоснасць, ліхаманка, дрыжыкі ці сып
- Вочы баляць і адчувальныя да святла
- Цяжкія, балючыя пухіры
Рак і старэнне скуры
Так як сонечны апёк ўказвае асноўнае пашкоджанне ДНК у клетках скуры, варта пазбягаць, калі гэта наогул магчыма. Хранічныя празмернае сонца звязана з на рак скуры , у асноўным , у базальной клетцы і плоскоклеточный клеткі тыпаў. Гісторыя трох ці больш бурбалак загар ўзросце да 20 гадоў таксама значна павялічвае рызыка развіцця меланомы, самай смяротнай формы рака скуры. Занадта шмат сонца таксама выклікае з'яўленне маршчын, заўчаснае старэнне ( фотостаренні ), ўзроставыя плямы (лентиго) і катаракта. Не забывайце насіць сонцаахоўныя акуляры.
прадухіленне Sunburns
Ўнцыя прафілактыкі відавочна стаіць фунта лячэння, калі справа даходзіць да ўздзеяння сонца і загару.
Што часта забываюць у тым, што ў дадатак да сонцаахоўны крэм (глядзіце ніжэй) Ёсць шмат рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб знізіць рызыку сонечных апёкаў.
- Абараніце вашу скуру з адзеннем - свабодная адзенне з дыхае тканіны лепш за ўсё
- выкарыстоўвайце парасон
- Пазбягайце сонца ў гадзіны пік, паміж прыкладна 10 гадзін раніцы да 2 гадзін
- Выберыце адзенне з тканінай SPF
- Носіце шыракаполы капялюш, каб абараніць твар
Што трэба ведаць пра Sunscreens
То , што людзі сапраўды трэба ведаць, што захоп любы сонцаахоўны крэм шырокага спектру з паліцы ў аптэцы не можа быць enough.There шмат сонцаахоўнага крэму міфаў , але адзін , які асабліва адзначыць міф , што UVA - прамяні не з'яўляюцца шкоднымі. (Вы можаце даведацца аб адрозненнях паміж UVA - прамянёў і UVB прамянёў , калі вы зацікаўленыя.)
Многія сонцаахоўныя сродкі забяспечваюць абарону ад УФ-прамянёў, але менш абараняюць ад UVA-прамянёў. У мінулым мы надавалі мала ўвагі UVA прамянёў, але цяпер мы ведаем, што UVA-прамяні могуць быць гэтак жа небяспечныя для вашай скуры
Для таго , каб знайсці сонцаахоўны крэм , які прапануе вам абарону ад UVA прамянёў, вам трэба будзе азнаёміцца з інгрэдыентамі , якія забяспечваюць абарону ад UVA , і калі так, то як доўга доўжыцца абарона будзе працягвацца.
ВС і вітаміна D
У заключнай ноце, важна адзначыць, што «разумнае» сонца без сонцаахоўнага крэму не можа быць дрэннай ідэяй, і гэта, хутчэй за ўсё, публіка будзе чуць пра гэта ў найбліжэйшай будучыні, так як дэрматалогія арганізацыя перагледзець свае рэкамендацыі адносна ўздзеяння сонца.
У той час як знаходжанне на сонца можа павысіць рызыку развіцця рака скуры, недахоп вітаміна D з'яўляецца фактарам рызыкі для дзесяткаў відаў раку, а таксама іншых захворванняў. На вяршыні гэтага з'яўляецца той факт, што большасць амерыканцаў маюць дэфіцыт гэтага важнага вітаміна.
Што тычыцца крыніц вітаміна D, што цяжка атрымаць дастаткова гэтага ў вашым рацыёне. Гэта пакідае умеранае і разумнае ўздзеянне сонца (10 хвілін можа быць шмат) і харчовыя дабаўкі. Добрая рэч заключаецца ў тым, што вы не павінны гуляць у угадайку. Просты аналіз крыві ў вашым офісе дактароў можа дазволіць вам ведаць, ці з'яўляецца дэфіцыт або на нізкай баку нармальнага ваш ўзровень вітаміна D, і ваш лекар можа рэкамендаваць спосабы, каб дапамагчы вам падняць гэта.
Bottom Line на лячэнні апёкаў
Некалькі саветаў па кіраванні загарам адзначаны вышэй, але важна, каб умацаваць, што ўсе гэтыя метады, каб дапамагчы вам справіцца з дыскамфортам апёку, але яны не робяць нічога, каб загаіць апёк. Прафілактыка застаецца лепшай стратэгіяй, але і абарона патрабуе, каб вы выхоўваеце сябе аб тым, ці не сонцаахоўны крэм метадах бяспекі сонца і інгрэдыентах ў сонцаахоўны крэм, якія неабходныя, каб сапраўды абараніць сябе як ад UVB і UVA прамянёў.
крыніцы:
Couteau, К., Диарра, Х., і Л. Coiffard. Уплыў тыпу прадукту, ад колькасці нанесенай сонцаахоўнага прадукту, і ўзроўню абароны ў УФ - дыяпазоне на ўзроўні абароны дасягнутыя ў UVA дыяпазоне. Міжнародны часопіс фармацэўтыка. 2016 года 500 (1-2): 210-6.