Фотостаренні ставіцца да пашкоджання скуры , выкліканае доўгім уздзеяннем сонца, асабліва UVA і UVB промні, і можа прывесці да раку скуры . Большасць змяненняў скуры, якія адбываюцца, як мы старэем, паскараецца пад уздзеяннем сонца.
Скура складаецца з трох слаёў : эпідэрміс , у дерму і падскурную тканіна . Дерма змяшчае вавёркі , у тым ліку калагена, эластіна і іншых важных валокнаў , якія ўплываюць на трываласць і эластычнасць скуры, і адказваюць за гладкай, малады выгляд скуры.
УФ - выпраменьванне (УФА) пашкоджвае гэтыя важныя вавёркі, што прыводзіць да фотостаренні.
Прыкметы і сімптомы
Вы, верагодна, маюць даволі добрае ўяўленне пра тое, што фотостаренні выглядае. Вы, магчыма, глядзелі на часопіснай фатаграфіі, бачыў знаёмы, і заўважыў, што чалавек, відавочна, было занадта шмат знаходжання на сонцы (і, магчыма, палілі, а што выклікае яшчэ далейшае пашкоджанне скуры.)
Прыкметы фотостаренне могуць ўключаць у сябе:
- маршчыны
- Вісячыя скуры (нягнуткая)
- Цёмныя плямы ( «ўзроставыя плямы»)
- Разарваныя крывяносныя пасудзіны (тэлеангіктазія)
- Жаўтлявае адценне скуры
- Скурыстая тэкстура скуры
- плямісты пігментацыі
- лёгка сінякі
прычыны
УФА складаецца з UVA і UVB прамянёў. Увогуле, UVB промні гараць, у той час як UVA прамяні стараць скуру, але ёсць значнае перакрыцце на шкоду гэтыя прамяні выклікаюць.
UVA прамяні маюць больш доўгія хвалі і могуць пранікаць глыбока ў дерму. Прамянёў пашкоджанні існуючага калагена, што прыводзіць да павелічэння вытворчасці эластіна. Такія анамальныя колькасці эластіна , прыводзіць да вытворчасці ферментаў , вядомым як металлопротеиназы , якія аднаўляюць пашкоджаны калаген.
Тым не менш, гэтыя ферменты, як правіла, у канчатковым выніку выклікае больш шкоды, чым карысці калагена шляхам няправільна аднаўлення скуры. Па меры таго як скура падвяргаецца ўздзеянню UVA прамянёў на штодзённай аснове, гэты працэс не стамляецца паўтараць, што прыводзіць да маршчынамі і скурыстыя скуры.
ўздзеянне UVA таксама выклікае тонкія лініі і маршчыны вакол вачэй, рота і ілба, а таксама ўзроставыя плямы ці пячоначныя плямы.
Ўзрост пляма пляма пігментацыі, выкліканага уздзеяннем сонца. Яны з'яўляюцца не толькі на твары, але і на астатняй часткі цела, у тым ліку рук, рук, грудзей і спіны.
прафілактыка
У той час як многія элементы фотостаренне непазбежныя, можна прадухіліць бачныя прыкметы старэння. Прымяніць сонцаахоўны крэм па меншай меры SPF 30 кожны дзень (выкарыстоўваючы толькі прадукты , якія абараняюць ад UVA, а) на участках, якія падвяргаюцца ўздзеянню сонца: твар, шыя, грудзі, рукі, рукі, ногі і г.д. У дадатак да прафілактыкі фотостаренне, штодзённае ўжыванне сонцаахоўнага крэму можа таксама паменшыць бягучыя прыкметы фотостаренне, а таксама рызыка развіцця рака скуры. З - за шырокага распаўсюджвання вітаміна D дэфіцыту ў развітых краінах, і наступствы дэфіцыту, некаторыя дэрматалогіі арганізацыі рэкамендуюць невялікая колькасць сонечнага ўздзеяння без сонцаахоўнага крэму (і вы будзеце чуць пра гэта падрабязней.) Ключавое слова тут, аднак, мала. Часта ад 10 да 15 хвілін на сонца шмат часу, каб паглынуць добрую, здаровую дозу вітаміна D, перш чым ўжываць сонцаахоўны крэм.
Мабыць, самае важнае, што вы можаце зрабіць, каб паменшыць фотостаренні скуры (акрамя памяншэння вашага знаходжання на сонца), каб выбраць сонцаахоўны крэм, які абараняе вас ад UVA прамянёў.
Тым не менш, гэта не так проста. На самай справе, у вас больш шанцаў знайсці прадукт, які рэкламуе сябе як шырокі ахоп, але не абараняе вас ад UVA прамянёў наогул.
Для таго, каб знайсці сонцаахоўны крэм, які абараняе ад UVA-прамянёў, вельмі важна, каб не толькі глядзець на назву на ўпакоўцы, але прачытаць спіс інгрэдыентаў. Больш падрабязна пра сонцаахоўных інгрэдыентах , якія абараняюць ад UVA прамянёў , у тым ліку плюсаў і мінусаў розных прадуктаў, плюс , як доўга будзе доўжыцца сонцаахоўныя паміж прыкладаннямі.
З з'яўленнем сонцаахоўнага крэму, мы часта забываемся, што ёсць простыя спосабы, каб паменшыць пашкоджанне скуры з-за ўздзеянне сонца.
Паколькі не ідэальны сонцаахоўны крэм, які можа абараніць вас ад усіх разбуральных прамянёў, памятайце:
- Пазбягайце ўздзеяння сонца, калі сонца з'яўляецца самым моцным - як правіла, з 10 раніцы да 2 гадзін
- Выкарыстоўвайце парасоны і цені
- Носіце шырокія поля капелюшоў, каб абараніць твар
- Носіце ахоўную адзежу, напрыклад, свабодна абліпальныя адзення з каэфіцыентам SPF
Нарэшце, не забывайце свае вочы. Знаходзячыся на сонца без сонцаахоўных ачкоў можа паскорыць дэгенерацыі жоўтай плямы , вядучай прычынай слепаты з узростам.
лячэнне
Залатым стандартам для лячэння фотостаренне, асабліва лёгкай і ўмеранай фотостаренні, былі прадукты вітаміна А , такія як рэтынол і Сятчатка лячэння. Больш-лічыльнік прадукты могуць быць эфектыўныя, але лекі па рэцэпце (Сятчатка і Differin) нашмат больш канцэнтраваным. Гэтыя прэпараты былі ўпершыню выкарыстаны для акне, а затым прыводзіць да зніжэння адукацыі зморшчын, асабліва тонкіх ліній і маршчын на твары. Ретиноиды працы за кошт павелічэння абароту клетак і можа заняць некалькі месяцаў, перш чым вы заўважыце змены. Некаторыя людзі развіваюць пачырваненне і сып, калі больш высокая канцэнтрацыя прадукт выкарыстоўваецца, але павольнае павелічэнне дозы можа часта ліквідаваць гэтую рэакцыю.
Ёсць таксама шмат дерматологіческіх дасягненняў, якія лечаць фотостаренні, а менавіта лёгкія на аснове тэхналогій, уключаючы фотадынамічнай тэрапіі, інтэнсіўнага імпульснага святла і лазернай тэрапіі:
- Фотадынамічная тэрапія ўяўляе сабой метад , які ўключае ў сябе прымяненне светла-сенсібілізацыі лекі на скуру. Пасля таго, як лекі пранікае ў скуру, здзіўленую вобласць падвяргаецца ўздзеянню святла, які актывуе лекі, спрыяючы росту калагена, што надае скуры больш малады, пругкай знешні выгляд.
- Інтэнсіўны імпульсны святло ўяўляе сабой лёгкі метад тэрапіі , які эфектыўны ў памяншэнні з'яўлення няроўнай пігментацыі і зламаных крывяносных сасудаў на працягу шэрагу сесій.
- Лазерная тэрапія можа лячыць розныя праблемы скуры , у залежнасці ад даўжыні хвалі святла , прыкладзенай да скуры. Розныя даўжыні хвалі выкарыстоўваюцца для мінімізацыі крывяносных сасудаў, лячэння пігментных плям, памяншэнне маршчын, выдалення валасоў і г.д.
Bottom Line
Падтрыманне вашай скуры малады і здаровы, якія з'яўляюцца сродкі практыкуючых асцярожнасць на сонца. Тым не менш, для тых, хто меў залішнюю інсаляцыю ў мінулыя гады, ёсць некаторыя метады лячэння, якія не лечаць, але могуць паменшыць ўзроставыя пашкоджанні скуры. Памятаеце, што прыводзіць да адукацыі складак, а таксама выклікае рак скуры.
крыніцы:
Борхес, Дж, Manela-Azulay, М. і Т. Cuzzi. Фотостаренні і клінічная Карыснасць фракцыйнага лазера. Клінічныя, Касметыка і Доследная дэрматалогія. 2016. 9: 107-14.
Pittayapruek П., Meephansan J., Prapapan, О., Комін, М., і М. Ohtsuki. Ролю матрычных металлопротеиназ ў фотостаренні і Photocarcinogenesis. Міжнародны часопіс Molecular навук. 2016. 17 (6): PII: E868.
Riahi Р., Буш, А. і П. Коэна. Актуальныя ретиноиды: Тэрапеўтычныя механізмы пры лячэнні фотоповреждений скуры. Амерыканскі часопіс клінічнай дэрматалогіі. 2016. 17 (3): 265-76.