Лячэнне Хваравітыя падэшвеннай фасцыі

Падэшвеннай фасцыі з'яўляецца распаўсюджанай прычынай болю ў нагах, а таксама знайсці палёгку ад хваравітых сімптомаў можа быць непрыемна для многіх пацыентаў. Гэта не рэдкасць для сімптомаў пяткі і зводу болю захоўвацца ў працягу некалькіх месяцаў пасля пачатку лячэння гэтага захворвання.

Добрая навіна заключаецца ў тым, што больш за 90% пацыентаў знаходзяць палёгку сімптомаў фасцыі падэшвеннай з нехирургических метадаў лячэння. Дрэнная навіна заключаецца ў тым, што лячэнне можа заняць некалькі месяцаў ці даўжэй, каб быць эфектыўнымі, і, як правіла, лекары не лічаць лячэння неэфектыўным, калі сімптомы не захоўваюцца, па меншай меры, праз год пасля пачатку - гэта доўгі час, каб кіраваць сімптомамі падэшвеннай фасцыі.

Калі вы нядаўна былі дыягнаставаны з падэшвеннай фасцыі, паглядзіце праз варыянты лячэння. Пачніце з простага, і не паспрабаваць усё лячэнне адразу. Калі вы спрабуеце нешта на працягу некалькіх тыдняў ці месяцаў, і вы не заўважыце выгаду, рухацца далей і паспрабаваць нешта іншае. І не забывайце, што амаль усе, хто мае гэты стан у рэшце рэшт, знаходзіць лячэнне, якое забяспечвае эфектыўнае палёгку!

1 -

адпачынак

Каб пазбегнуць актыўнасці, якая выклікала сімптомы з'яўляецца першым крокам у лячэнні. Напрыклад, узяць некалькі дзён ад прабежкі або працяглага стаянне / хады. Проста адпачываю, як правіла, дапамагае ліквідаваць найбольш моцную боль, і дазволіць запалення пачаць астываць.

2 -

лёд Ужыванне

Абледзяненне дапаможа паменшыць некаторыя з сімптомаў і кантраляваць боль у пятцы. Абледзяненне асабліва карысна пасля раптоўнага абвастрэння сімптомаў. Ёсць некаторыя творчыя спосабы лёду падэшвеннай фасцыі .

3 -

Адрэзкі і практыкаванні

Практыкаванні і ўчасткі прызначаныя для паслаблення тканін, якія атачаюць пятачную косць. Некаторыя простыя практыкаванні, якія выконваюцца раніцай і ўвечары, часта дапамагаюць пацыентам адчуваць сябе лепш хутка. Многія пацыенты будуць працаваць з фізіятэрапеўтам , ці вы можаце паспрабаваць некаторыя простыя дзеянні па сваім меркаванні. Калі вам патрэбна дапамога, сустрэцца з лекарам на працягу некалькіх сеансаў, каб даведацца праграму, вы можаце працягнуць самастойна.

больш

4 -

супрацьзапаленчыя прэпараты

Супрацьзапаленчыя прэпараты дапамагаюць як кантроль болю і памяншэння запалення. За без рэцэпту лекі, як правіла, дастаткова, але варыянты рэцэпту таксама даступныя. Супрацьзапаленчыя прэпараты могуць быць лёгка выкарыстаны разам з іншымі варыянтамі лячэння.

больш

5 -

масаж

Масажаванне збору ступні часта бывае карысна , каб палегчыць сімптомы падэшвеннай фасцыі . Самамасаж часта карысна, і прафесійны масаж тэрапеўт таксама можа значна дапамагчы.

6 -

абутковыя Устаўкі

Абутковыя ўкладышы часта з'яўляюцца ключом да паспяховаму лячэнню падэшвеннай фасцыі. Ўстаўкі абутку часта дазваляюць пацыентам працягваць сваю звычайную дзейнасць без болю. Абутковыя ўстаўкі, якія могуць быць карысныя ўключаюць гелевыя ўстаўкі, супінаторы і прыстасаваныя артапедычныя.

больш

7 -

ноч Splints

Начныя артэзы зношаныя трымаць пяткі выцягнутая, калі вы спіце. Паступаючы такім чынам, збор ступні не стаў кантракт на ноч і, спадзяюся, не так хваравіта, раніцай.

больш

8 -

кортізон Injection

Калі боль не ўстараняецца з вышэйпададзеным, ін'екцыя корцізона можа паменшыць запаленне падэшвеннай фасцыі. Тым не менш, многія лекары не любяць ўводзіць кортізон, таму што ёсць патэнцыйна сур'ёзныя праблемы з ін'екцыяй корцізона ў галіне пяткі.

Дзве праблемы, якія выклікаюць заклапочанасць у тлушчавай тканіны атрафія і падэшвеннай фасцыі разрыў. Абедзве гэтыя праблемы ўзнікаюць у вельмі невялікай працэнце пацыентаў, але яны могуць выклікаць пагаршэнне сімптомаў болі ў пятцы.

больш

9 -

PRP Ін'екцыі

PRP ін'екцыі новае лячэнне, якое выкарыстоўвае канцэнтраваны ін'екцыі крыві, каб стымуляваць цела, каб вылечыць падэшвеннай фасцыі. Існуе абмежаваныя дадзеныя аб эфектыўнасці гэтага лячэння, але больш пацыентаў шукаюць гэтую опцыю.

больш

10 -

Экстракорпоральной ударна - хвалевай тэрапіі

Новы метад лячэння для падэшвеннай фасцыі называецца экстракорпоральной ударна-хвалевай тэрапіі, або ЭУВТ. Гэтая працэдура выкарыстоўвае імпульсы энергіі, каб выклікаць мікратраўмы да тканіны фасцыі. Гэта мікратраўмы, як мяркуюць, каб выклікаць працэс аднаўлення тканін ў арганізме. ESWT рэкамендуецца ў пацыентаў, якія не змаглі раней згаданыя метады лячэння, і разглядае хірургічныя варыянты.

больш

11 -

хірургія

Хірургічнае ўмяшанне патрабуецца рэдка для пацыентаў з падэшвеннай фасцыі, але калі пацыенты выпрабавалі ўсе простыя крокі, і па-ранейшаму маюць сімптомы, гэта можа стаць неабходным. Аперацыя называецца падэшвеннай фасцыі рэліз.

_{крыніцы:}

_{Нойфельд SK і Cerrato Р. "падэшвеннай фасцыі: Ацэнка і лячэнне" J Am Acad Orthop Surg чэрвеня 2008; 16: 338-346.}

больш

раскрыццё

E-Commerce Змест не залежыць ад рэдакцыйнага ўтрымання , і мы можам атрымаць кампенсацыю ў сувязі з набыццём тавараў праз спасылку на гэтай старонцы.