Жыццё пасля хірургіі для предменструального дисфорического засмучэнні

Хірургічнае лячэнне PMDD з'яўляецца апошнім сродкам варыянту лячэння па ўважлівай прычыне. Выдаленне яечнікаў пастаянна спыняе веласіпедныя гармоны і былі паказана для эфектыўнага лячэння тэрапеўтычны рэзістэнтнасць PMDD. Тым ня менш, ён таксама ставіць вас у менопаузе .

Сама Менопауза гэта не хвароба, але яна можа паставіць вас на павышаны рызыка развіцця некаторых захворванняў і можа выклікаць непрыемныя сімптомы .

Гэта асабліва дакладна, калі менопауза адбываецца раптоўна і некалькі гадоў да таго, як адбылося б, натуральна. Іншымі словамі, вы будзеце жыць даўжэй без дабратворнага ўздзеяння вашых палавых гармонаў.

Каб паменшыць сімптомы менопаузы і дапамагчы прадухіліць некаторыя ўзроставыя ўмовы, гэта вельмі важна , што вы прымаеце некаторыя формы замяшчальнай тэрапіі эстрагенаў пасля аперацыі.

Абараніце вашыя косткі

Страта касцяной масы непазбежна , калі вы ўваходзіце ў менопаузу альбо хірургічным шляхам або натуральным чынам . Дадатковае непакой з уваходжаннем менопаузы рана, што вы будзеце мець больш гадоў страты касцяной масы ў вашым жыцці. Эстраген дапаможа замарудзіць хуткае павелічэнне страты касцяной масы, што адбываецца на працягу першых некалькіх гадоў менапаўзы.

Вага падшыпніка практыкаванні і сілавыя трэніроўкі таксама вельмі важныя. Атрыманне дастатковай колькасці кальцыя і вітамін D, які дапамагае арганізму засвойваць кальцый з'яўляецца абавязковым! Пасля таго, як у перыяд менапаўзы, рэкамендуемая сутачная доза кальцыю складае 1200 мг і вітаміна D складае па меншай меры 1000 МЕ.

Глядзіце сваю вагу

Нягледзячы на ​​распаўсюджанае меркаванне, менопаузе сябе і / або замяшчальная тэрапія эстрагенамі не выклікае вам набраць вагу.

Тым не менш, было паказана, што менопауза і страта эстрогенов, верагодна, прыводзіць да памяншэння мышачнай масы цела і зрух у павелічэнне вагі ў вашым мадэлююцца. Узніклі праблемы зашпільваючы сваю любімую пару джынсаў можа выносяць на вашу самаацэнку.

Для некаторых жанчын гэта можа выклікаць неўпарадкаванай харчаванне і адхон фітнес-працэдуры, якія ў канчатковым выніку можа прывесці да павелічэння вагі.

Менопауза таксама можа выклікаць збоі ў вашым сне . Хранічнае недасыпанне павышае ўзровень гармону стрэсу вашага арганізма і можа прывесці да павелічэння вагі.

Калі вы будзеце прытрымлівацца здаровай дыеце, атрымаць адэкватныя штодзённыя фізічныя практыкаванні, а таксама ўключаць некаторы тып практыкі псіхафізічнай ў руціну, вы зможаце захаваць (ці дасягненне) здаровы вагу пасля хірургічнага лячэння PMDD.

Ведайце ваш рызыка сардэчна-сасудзiстых захворванняў

Вы павінны ведаць, што хірургічнае лячэнне PMDD шкодна для вашага сэрца. Шматлікія даследаванні паказалі, што жанчыны, якія падвяргаюцца білатэральны овариэктомии і уваходзячы ў менопаузу ва ўзросце да 45 знаходзяцца на значна павышаны рызыка развіцця сардэчна-сасудзiстых захворванняў. Добрая навіна заключаецца ў тым, што доказы падтрымлівае выкарыстанне замяшчальнай тэрапіі эстрагенамі, каб дапамагчы паменшыць гэты рызыка.

Калі гаворка ідзе аб вашым здароўе сэрца, гэта таксама вельмі важна, каб звесці да мінімуму любыя іншыя фактары рызыкі сардэчна-сасудзістыя захворванні, вы можаце мець. Вам трэба будзе падтрымліваць здаровы вага і атрымаць адэкватныя практыкаванні. Калі ў вас высокае крывяны ціск, павышаны ўзровень халестэрыну або дыябет, важна, каб вы абмеркаваць гэта з вашым лекарам і прытрымлівацца якой-небудзь план лячэння або медыцынскай тэрапіі, рэкамендуецца.

Трымаеце вашу сексуальную жыццё Going Strong

Маючы вашы яечнікі выдаленыя верагодна, будзе мець негатыўны ўплыў на вашу сексуальную жыццё.

Ваша жаданне сэксу кіруецца ў значнай ступені вашых овариальных гармонаў. Прымаючы замену эстрагену, а ў некаторых выпадках дадання тэстастэрон дапаможа захаваць ваша лібіда. сэксуальная рэакцыя і чаканне ва ўсіх розныя, таму важна, каб абмеркаваць любыя праблемы, якія Вы маеце з вашым лекарам да і пасля аперацыі.

Акрамя таго, неабходна ўлічваць ўплыў хірургічнай менопаузы на вагінальныя здароўе. Без адэкватнага эстрагену, похву губляе сваю эластычнасць і змазку.

Гэта прыводзіць да таго, што сценкі похвы, каб стаць парадзелі і далікатнымі. Сухасць похвы і калянасць выклікае сэкс быць хваравітым і можа прывесці да крывацёку падчас пранікнення. Але не панікуйце; Ёсць некалькі варыянтаў лячэння , каб дапамагчы паменшыць і нават прадухіліць гэтыя вельмі непрыемныя змены ў вашым похву.

Прывітальнае слова

Рашэнне аб хірургічным лячэнні для медыкаментознай ўстойлівасці PMDD не з'яўляецца простым рашэнне па многіх прычынах. Хірургія забяспечвае палягчэнне гэтага засмучэнні рэпрадуктыўнага настрою, але гэта ставіць вас у менопаузе шмат гадоў, перш чым у звычайны час. Вядома, вылазячы з-пад знясільваючымі сімптомамі ПМДРА дапаможа вам лепш клапаціцца аб вашым здароўе ў цэлым і добрым самаадчуванні. Спалучэнне здаровага ладу жыцця і эстрогена замена дапаможа вам добра жыць пасля хірургічнага лячэння PMDD.