Даведайцеся больш пра найбольш цяжкая форма ПМС
Предменструальное дисфорическое засмучэнне (ПДР) з'яўляецца найбольш цяжкай формай предменструального сіндрому (PMS). Дыягнастычныя крытэры для PMDD былі ўключаныя ў дыягнастычным Амерыканскай псіхіятрычнай асацыяцыі і статыстычнае кіраўніцтва па псіхічным засмучэнням (DSM) упершыню ў 1994 годзе, чацвёртага выданне гэтага дыягнастычнага кіраўніцтва да .
Як ПДР адрозным ад PMS
У дадатку да фізічных і эмацыйным сімптомах, неабходныя для дыягностыкі PMS, па меншай меры пяць з наступных сімптомаў павінны адбыцца на працягу большай частцы часу, на працягу сямі дзён да менструацыі і знікае на працягу некалькіх дзён пасля пачатку менструальнага перыяду :
- Сумна, безнадзейна, ці суіцыдальныя
- Моцныя пачуцці стрэсу, напружання або трывогі
- панічныя атакі
- перапады настрою, якія ўключаюць прыступы плачу
- Пастаянная раздражняльнасць або гнеў, які ўплывае на іншых людзей
- Страта цікавасці да звычайнай паўсядзённай дзейнасці і адносін
- Няздольнасць сканцэнтравацца або фокус
- Стомленасць або страта нармальнай энергіі
- Харчовыя прыхільнасці або раскідваць грошы налева
дыягностыка
Дыягназ PMDD пачынаецца з інфармацыяй, якую вы дае ваш доктар. Калі вы плануеце наведаць лекар аб вашай предменструальной капрызнасці, збіраючы інфармацыю аб вашых сімптомах. Адсочванне вашых сімптомаў дапаможа лекара зрабіць свой дыягназ. Акрамя таго, ён будзе разглядаць вашы сімптомы і гісторыю хваробы і даць вам дбайнае медыцынскае абследаванне.
Іншыя засмучэнні настрою, такія як дэпрэсія ці генералізаванае трывожнае засмучэнне, таксама павінны быць выключаныя. Акрамя таго, павінны быць таксама выключаны асноўныя медыцынскія або гінекалагічныя захворванні, такія як эндаметрыёз, фібромы, менопаузы, або гарманальнымі праблемы.
Што мы ведаем (і не ведаю) аб прычынах
Там няма ніякага дакладнага адказу на гэтае пытанне, але нядаўнія даследаванні паказваюць карэляцыю з гарманальнымі зменамі, звязаных з менструальным цыклам. Даследаванні таксама паказалі сувязь паміж PMDD і нізкім узроўнем серотоніна. Некаторыя клеткі мозгу, якія выкарыстоўваюць серотонін ў якасці пасыльнага ўдзельнічаюць у кантролі настрою, увагі, сну і боль.
Такім чынам, хранічныя змены ўзроўню серотоніна могуць прывесці да з'яўлення сімптомаў ПМДРА.
Лячэнне
У прынцыпе, рабіць тое, што вы робіце, каб кіраваць сваімі сімптомамі ПМС. Выконвайце правілах добрага харчавання . Спецыялісты ў галіне аховы здароўя рэкамендуюць жанчынам з PMDD абмежаваць спажыванне солі, кафеіну, рафінаванага цукру і алкаголю. Рэкамендуецца таксама дадаткі, такія як кальцый, вітамін B6, вітамін Е, і магній. Вы павінны таксама ажыццяўляць. І антыдэпрэсанты таксама часам выкарыстоўваюцца для палягчэння сімптомаў ПМДРА. Нарэшце, некаторыя больш-пазабіржавым (OTC) абязбольвальныя могуць дапамагчы з некаторымі сімптомамі, такімі як галаўны боль, хваравітасць грудзей, болі ў спіне і курчы. Діуретікі могуць дапамагчы з затрымкай вадкасці і ўздуцце жывата.
Гармоны таксама могуць быць выкарыстаны для лячэння PMDD. Авуляцыя можа быць спыненая альбо з дапамогай лекаў або хірургічнага шляху (у крайнім выпадку). Ці ваш лекар можа прапанаваць вам выкарыстоўваць прогестерон або эстраген, каб палегчыць сімптомы.
Некаторыя жанчыны, якія пакутуюць ад сімптомаў ПМДРА таксама шукаць кансультавання. Яны ідуць да тэрапіі з мэтай распрацоўкі эфектыўных стратэгій пераадолення цяжкасцяў, такіх як медытацыя, рефлексотерапія і ёга.
Ва ўсіх гэтых выпадках не было дастаткова даследаванняў, каб паказаць эфектыўнасць любога з гэтых варыянтаў лячэння.