Што вы павінны з'есці?
Што хто - то з хранічным павінен гепатытам ёсць? Гэта агульны інтарэс, і адказ можа вас здзівіць. Там няма ні аднаго рэкамендуюцца дыеты - таму што там няма вялікай розніцы паміж здаровай дыетай для кагосьці з хранічным гепатытам і хто-то без гэтага захворвання. Нават калі некалькі кніг і вэб-сайты мяркуюць, у адваротным выпадку, кіруючыя прынцыпы асноўнага сілкавання можа даць арганізму тое, што яму трэба, не падвяргаючы дадатковай нагрузкі на печань.
Мы ўсе вельмі падобныя патрэбнасці ў харчаванні, ці ёсць у нас хранічны гепатыт, ці не. Гэта адзінае змяненне для людзей з декомпенсированным цырозам , што такое шырокае рубцаванне (фіброз) , што печань не можа функцыянаваць належным чынам. Адрозніць, ці маюць людзі з хранічным гепатытам цырозу і стадыя іх цыроз вызначае, колькі ўвагі ён ці яна павінен заплаціць спецыяльную дыету.
Пераканайцеся, што вы ясьце
Дастаткова калорый. Анарэксія з'яўляецца сімптомам , звязаным з удасканаленым цырозам , які можа зрабіць гэта цяжка для каго - то , каб атрымаць дастатковую колькасць калорый. Звычайна гэта доўжыцца толькі кароткі перыяд часу, досыць кароткага для вашага цела, каб прайсці на сваіх рэзервах. Аднак, калі яна доўжыцца на працягу некалькіх дзён ці тыдняў, вы, верагодна, не атрымліваюць харчаванне, якое вам трэба. Адно з рашэнняў , каб абмеркаваць з вашым лекарам ці вы атрымліваеце дастатковую колькасць ежы або досыць правільных прадуктаў.
Патрэбную колькасць бялку.
Мяса, малако, арэхі і сыр усе добрыя крыніцы бялку. Бялок з'яўляецца важным пажыўным рэчывам, і гэта абсалютна неабходна для добрага здароўя. Людзі з хранічным гепатытам павінны мець магчымасць карыстацца умераным колькасцю бялку без турботы. Тым не менш, занадта шмат бялку шкодна для людзей з прагрэсавальным цырозам печані і можа прывесці да хваробы мозгу, паколькі лішак бялку назапашваецца ў крыві.
Зноў жа, печань адказвае за падтрыманне бялку на бяспечным узроўні, але калі печань пашкоджана, як у выпадку з декомпенсированным цырозам печані, ён не можа зрабіць так шмат, як гэта было раней. Хоць гэта важна ёсць дастатковую колькасць бялку, занадта шмат можа быць шкодным. Пагаворыце з вашым лекарам, каб вызначыць найлепшы колькасць бялку для вас.
Дастатковую колькасць вітамінаў і мінералаў. Некаторыя людзі, якія пакутуюць хранічным гепатытам, асабліва з алкагольным гепатытам або цырозам, пашыраным не могуць атрымліваць дастатковую колькасць тлушчараспушчальных вітамінаў і мінералаў , неабходных ім патрэбныя праз іх рацыён. Ваш лекар ці дыетолаг можа вымяраць ўзроўні вітамінаў A, D і E, каб праверыць час згортвання крыві. Адным з шляхоў вырашэння гэтага недахопу выкарыстоўваюцца урач-прапісваюць дадаткі. У адваротным выпадку, вам неабходна пераканацца, што вы атрымаеце гэтыя вітаміны і мінералы, старамодным спосабам: з дапамогай збалансаванай дыеты.
Рыхтаваць ежу з вашай печанню на ўвазе
Абястлушчаныя харчаванне. Печань з'яўляецца надзвычай важным органам для вашага цела. Ён удзельнічае ў многіх аспектах харчавання. Адной з важных функцый печані з'яўляецца вытворчасць жоўці, якое арганізм выкарыстоўвае для эмульгирования харчовых тлушчаў, такіх як бульбяных чыпсаў з або гамбургераў. Перад тым як цела можа паглынуць тлушчы і выкарыстоўвайце іх пажыўную энергію, усе тлушчы павінны быць гатовыя да гэтага працэсу.
Аднак, у залежнасці ад пашкоджанні печані, вы можаце не быць у стане падрыхтаваць дастатковую колькасць жоўці, каб справіцца з ежай з высокім утрыманнем тлушчаў. У выніку, вы можаце пацярпець з-за нястраўнасць непераваранага тлушчу. Адным з рашэнняў з'яўляецца проста ёсць з нізкім утрыманнем тлушчу. Альтэрнатыва ёсць вельмі невялікая колькасць высокага ўтрымання тлушчу ежы.
Невялікія стравы. Калі ваша печань пашкоджана, яна не ў стане захоўваць столькі энергіі, колькі разоў маглі. Адна з задач печані з'яўляецца захоўванне хімічнага глікагену, які ён можа хутка даць зноў да цела, калі ён мае патрэбу ў неадкладнай энергіі. Большасць людзей могуць захоўваць адносна вялікія колькасці глікагену ў печані, але калі печань пашкоджана з фіброз , Рубцова тканіна забірае каштоўнае прастору для захоўвання глікагену.
Гэта тлумачыць адну з прычын, чаму людзі з хранічным захворваннем печані часта стамляюцца хутка. Адно з рашэнняў ёсць маленькія, частыя прыёмы ежы, пераканаўшыся ў тым, ўключаць вугляводы. Гэта дае вашым целе магчымасць замяніць свае запасы глікагену.
Абараніце вашу печань
Печань з'яўляецца такой магутнай фільтрацыі органа. Кожныя пяць хвілін, увесь ваш запас крыві фільтруецца праз яго. Як кроў фільтруецца праз печань выдаляе таксіны (атрутнае нічога да вашага цела). Печань валодае дзіўнай здольнасцю працягваць рабіць сваю працу, нават у той час як пашкоджаныя, але ў рэшце рэшт, занадта вялікую шкоду прывядзе да зніжэння функцыі печані. Такім чынам, гэта ў вашых інтарэсах, каб паменшыць таксіны печані. Вось некаторыя найбольш часта сустракаемыя таксіны ў печані:
- Алкаголь. Людзі з хранічным гепатытам варта пазбягаць ўжывання алкаголю, так як ён паскарае прагрэсаванне цырозу печані. Людзі з цырозам павінны абсалютна пазбягаць алкаголю.
- Непатрэбныя лекі. Нягледзячы на тое, лекі карысныя, яны ўсё яшчэ знаходзяцца таксічныя хімічныя рэчывы, якія павінны быць апрацаваны печані. Гэта важна прытрымлівацца радам лекара і прымаць лекі, якія вам патрэбныя, і пазбягаць тых, што вы гэтага не робіце. Праверце з вашым лекарам, перш чым прымаць лекі, калі ў вас ёсць захворванне печані.
- Пестыцыды і гербіцыды. Хоць яны могуць ўбіраць праз скуру, яны ўсё яшчэ знаходзяцца таксіны, у канчатковым рахунку, апрацоўваюцца ў печані.
- Бытавая хімія. Мы выкарыстоўваем хімічныя рэчывы штодня, а часам і без роздумаў. Людзі з хранічным гепатытам варта праяўляць асаблівую асцярожнасць, каб паменшыць ўздзеянне на іх праз пары, трапленне ўнутр і паглынанне скуры.
- Вітаміны і харчовыя дадаткі. Некаторыя вітаміны (K, A, D і E) вельмі важныя і неабходныя для людзей з хранічным гепатытам і многія лекары будуць загадвае вітамінныя дабаўкі. Тым не менш, у баку ад лекара рэкамендаваў вітамінаў, будзьце асцярожныя з дадатковымі дадаткамі, таму што яны могуць быць таксіны.
- тытунёвыя вырабы
- рэкрэацыйныя наркотыкі
памятаеце Асновы
Здаровыя прадукты. Ваша цела мае патрэбу ў добрым харчаванні ці ёсць у вас хранічны гепатыт ці не. Для дасягнення правільнага харчавання азначае, што вы атрымліваеце пажыўныя рэчывы, неабходныя (вітаміны, мінералы, вавёркі, тлушчы, вугляводы, валакно) з прадуктаў, якія вы ясце. Якасць і віды прадуктаў харчавання вельмі важна: свежыя садавіна і гародніна, нішчымнае мяса (курыца, індычка, свініна) і суцэльнае збожжа (ячмень, карычневы рыс, хлеб з суцэльнай пшаніцы і авёс мука).
Практыкаванне. Разам з харчаваннем, фізічныя практыкаванні з'яўляецца неад'емнай часткай добрага здароўя. Некаторыя з агульных сімптомаў , звязаных з хранічным гепатытам ў ўстаноўцы няма цырозу ці цырозу печані , які не з'яўляецца занадта складаным, такім як стомленасць або прыгнечаным настрой, могуць быць палепшаныя з рэгулярнымі, памяркоўнымі фізічнымі нагрузкамі. Вы павінны пачаць якую-небудзь праграму практыкаванняў паступова і, у залежнасці ад вашага ўзроўню здароўя, пад кіраўніцтвам лекара. Большасць практыкаванняў, аднак, невялікая колькасць, вельмі карысна для вашага здароўя і дабрабыту. Гэта выдатнае дадатак да добрага харчаванню.
> Крыніцы:
> Dienstag, JL. Хранічны гепатыт. У: А. С. Fauci, E, DL Браунвальд Kasper, SL Hauser, DL Longo, JL Jameson, J> Loscaizo> (рэдакцыя), Даведнік Харысана па ўнутраных хвароб, 17e. Нью - Ёрк, McGraw-Hill 2008.
> Malet, PF. Хранічны гепатыт. У: DC Dale, DD Федерман (рэдакцыя), ACP медыцыны, Нью - Ёрк, WebMD Publishing, 2006.
> Keeffe, EB. Цыроз печані. У: DC Dale, DD Федерман (рэдакцыя), ACP медыцыны, Нью - Ёрк, WebMD Publishing, 2006.