Як змагацца з вашым лекарам, сям'ёй і сябрамі, і вашыя ўласныя сумнення
Кіраванне маўклівых станаў , такія як захворвання шчытападобнай залозы , астэапароз , ці высокае крывяны ціск можа быць складанай задачай. Так як гэта не відавочна для ўсіх, што вы спраўляючыся з умовай, вам неабходна збалансаваць патрабаванні да кіравання наведзеная вашаму стан з пытаннямі ад сваіх сяброў і сям'і. У некаторых выпадках можа нават супрацьстаяць сумнеў або супраціў з боку вашых блізкіх і лекараў.
Там будзе час, калі вам трэба прыцішыць свае чаканні аб сваім стане і лячэнні, так як якія маюць «маўчанне» ўмова можа азначаць як тое, што гэта не відавочна для іншых, і што гэта не асабліва відавочна для вас.
Аднак, веданне сапраўды сіла: Пасля таго, як вы даведаецеся аб вашым стане-і як гэта растлумачыць іншыя Там вы можаце знайсці, што кіраванне перакананьнем і ўсё чаканнямі (у тым ліку ўласнай) становіцца лягчэй.
Што такое Ціхая Стан?
Ціхія ўмовы медыцынскія праблемы без якіх-небудзь сімптомаў, якія відавочныя для вас, чалавека са станам, і / або для іншых.
Калі ў яго зламаная нага, гэта не маўклівая стан. Гэта ясна ўсім, уключаючы вас і ўсіх людзей вакол вас, што ваша нага зламаная. Вы, верагодна, кульгаў на мыліцах з вялікім кідком, і вашы сябры і сваякі ведаюць, што яны павінны будуць скарэктаваць свае чаканні адпаведна, не будзе ісці ў паходы, узыходжанне доўгія лесвіцы, або нават не стаяць на працягу доўгага перыяду часу да таго часу, Ваша нага цалкам зажыла.
Ціхія ўмовы не з'яўляюцца відавочнымі, як зламанай нагой. Напрыклад, калі ў вас ёсць гіпатэрыёз , найбольш агульнай ўмова шчытападобнай залозы, вы можаце мець некаторыя нявызначаныя сімптомы , такія як завала або стомленасць, але вы можаце не заўважыць гэтыя сімптомы або злучыць іх са шчытападобнай залозай , пакуль ваш стан не добра развіта.
Калі ў вас ёсць астэапароз , вы , верагодна , не будуць разумець гэта наогул , калі ў вас ёсць сканаванне костак; калі вы не правільна пастаўлены дыягназ, ваш першы прыкмета вашага станчэнне костак можа быць, калі вы парушаеце адзін.
Іншыя агульныя, патэнцыйна бясшумныя ўмовы ўключаюць у сябе:
- высокі крывяны ціск
- высокі ўзровень халестэрыну
- цукровы дыябет 2 тыпу
- глютеновой хвароба
Часам вы будзеце адчуваць сімптомы, але вакол вас не заўважыць іх. Гэтыя нябачныя ўмовы або інваліднасць можа кіраваць вашай жыццём, як, напрыклад, сіндром хранічнай стомленасці або фибромиалгии бут , так як вы выдатна выглядаеце, вашы сябры і члены сям'і могуць узнікнуць праблемы з пацвярджэннем праблемы.
Нават калі вы не заўважаеце сімптомы сябе (і тых, хто вакол вас заставацца ў цемры, таксама), гэта не азначае, што ваш стан не пашкодзіўшы здароўю, калі не лячыць. У выпадку неачышчаных гіпатэрыёзу, напрыклад, вы маглі б знайсці вашы сімптомы пагаршэння, пакуль яны не стануць відавочнымі, і ў выпадку астэапарозу, вы можаце скончыць з сцягном або пераломам запясця, які робіць незваротныя пашкоджанні.
Ўстаўляць з вашым лячэннем Калі ваш стан бясшумнымі
Там няма сумневаў у тым, што тырчыць з вашым лячэннем можа быць складаным, калі вы былі дыягнаставаны з маўклівым станам, асабліва калі вы былі ў цэлым добрым здароўе да вашага дыягназу.
Некаторыя бясшумныя ўмовы, такія як хваробы шчытападобнай залозы і высокім узроўнем халестэрыну, патрабуюць штодзённых лекаў, і вы, магчыма, супраць таго, каб прымаць таблеткі кожны дзень або два разы на дзень. У некаторых выпадках могуць узнікнуць пабочныя эфекты ад лекаў, якія, здаецца, горш, чым хвароба. Напрыклад, прэпараты высокага крывянага ціску можа несці пабочныя эфекты , якія ўключаюць частае мачавыпусканне, хранічны сухі кашаль, і страта вашага пачуцці густу. Статыны, якія выкарыстоўваюцца для лячэння высокага ўзроўню халестэрыну, могуць выклікаць цягліцавую боль і слабасць .
Аднак, працуючы з вашым лекарам, каб знайсці лепшыя лекі або камбінацыю лекаў, можа дапамагчы вам лячэння вашага захворвання найбольш эфектыўным спосабам пры абмежаванні якіх-небудзь пабочных эфектаў ад саміх лекаў.
Гэта можа быць яшчэ больш складанай задачай, калі ваш стан з'яўляецца адным вы лечыце з дапамогай дыеты. У маўклівым целиакии, напрыклад, ваша цела рэагуе на прадукты , якія ўтрымліваюць бялок глютен (знойдзены ў збожжа пшаніцы, ячменю, жыта і), нават калі вы не ведаеце пра гэта. Адзіным спосабам лячэння целиакии прытрымлівацца за безглютеновой дыеты і пазбегнуць ўсіх змяшчаюць клейкавіну прадуктаў, і што патрабуе рэзкага, абцяжаранае змяненне ладу жыцця. Калі ў вас ёсць істотныя сімптомы целиакии вы можаце быць больш схільнае прытрымлівацца дыет, так як гэта можа быць цяжка зразумець развагі ззаду гэтага масіўнага змены , калі вы не бачыце адчувальную выгаду , але зрабіць разбурэнне вопыту ў вашым жыцці.
Такая ж сітуацыя можа існаваць пры цукровым дыябеце 2 тыпу, які патрабуе трымаць вачэй на вашым спажыванне вугляводаў і бялкоў і выбіраюць багатыя клятчаткай ежы. Гэта значна складаней, чым проста захоп любой хутка перакусіць, і вы можаце абурацца ўзровень намаганняў гэта цягне за сабой.
Гэтыя пачуцці з нагоды вашых лекаў або дыет з'яўляюцца рэальнымі і законнымі, так што вы павінны дазволіць сабе прызнаць іх. Але як толькі вы зрабілі так што вы павінны працаваць праз іх, так як ваша здароўе залежыць ад наступных вашага плана лячэння, незалежна ад таго, ці выклікае ён пабочныя эфекты або парушэнне жыцця.
Лепшы спосаб зрабіць гэта, каб навучыць сябе на вашым стане і прычынах яго апрацоўкі. З высокім крывяным ціскам, напрыклад, вы рызыкуеце маючы інсульт або развіцця вачэй або хваробы нырак , калі не прытрымлівацца лячэння. Пры хваробы шчытападобнай залозы, вы рызыкуеце праблемы з сэрцам і бясплоддзе. І з целиакией, вы рызыкуеце недаяданне і нават рэдкі тып рака . Захоўваючы вялікую карціну ў фокусе можа дапамагчы, калі вы завагаліся ў вашай рашучасці зрабіць тое, што трэба, каб быць здаровым.
Калі ў вас узніклі праблемы пасля вашага плана лячэння, пагаворыце са сваім лекарам аб пераходзе вашых лекаў або атрымаць накіраванне да дыетолага, які дапаможа вам асвоіць вашу новую дыету.
Тлумачачы свой Бясшумны Condition да іншых
Гэта можа быць досыць складана, каб пераканаць сябе, што вам трэба лячэнне, калі вы не бачыце сімптомаў вашага маўклівага стану. Калі гаворка заходзіць пра вашых сяброў і сям'і, часам вы можаце адчуваць сябе менш чым падтрымліваецца.
Большасць людзей з дыябетам або целиакии выпрабавалі «вядома, трохі не пашкодзіць!» феномен, які мае пэўную ежу штурхнулі на іх. А хто - то з сіндромам хранічнай стомленасці можа раздражняць , калі сябар пастаянна падштурхоўвае да большай актыўнасці , чым гэта магчыма .
Вядома, вы не павінны нічога казаць аб сваім стане і лячэнні, вы можаце ісці аб вашай паўсядзённым жыцці, не тлумачачы гэта тым, вакол вас (гэта маўклівае стан, у рэшце рэшт). Але калі вы выбіраеце, каб дазволіць людзям ведаць свой дыягназ, вы павінны чакаць, пытанні, некаторыя з якіх могуць нават здацца трохі невуцкі. Ваша лепшая абарона гэта разуменьне: калі вы разумееце ваш стан ўнутры і звонку, вы будзеце больш паспяховым у тлумачэнні яго іншым.
Не бойцеся адсоўваць, калі сябар або член сям'і настойлівы ў спробах пераканаць вас парушыць сваю дыету ці рабіць тое, што вы не павінны. Памятаеце, што ваша сучаснасць і будучыню здароўе знаходзіцца пад пагрозай, і сказаць чалавеку, што.
Калі гаворка ідзе аб вашай працы, вы не абавязаныя раскрываць свой стан вашага працадаўцы. Тым не менш, вы будзеце абаронены толькі законамі, якія забараняюць дыскрымінацыю ў дачыненні да работнікаў з захворваннямі, калі вы раскрылі гэты стан. Вы таксама маеце права папрасіць у працадаўцы «разумныя», каб клапаціцца аб пытаннях, якія вынікаюць з вашага стану. Напрыклад, тыя, з дыябетам могуць папрасіць час на працягу змены, каб праверыць іх узровень цукру ў крыві, а хтосьці з сіндромам хранічнай стомленасці можа папрасіць крэсла, каб сядзець, а не стаяць.
Праца з Вашым урачом
Ваш лекар павінен працаваць з вамі , каб кіраваць маўклівым станам і павінен слухаць нейкія - небудзь праблемы ў вас ёсць аб тым , як лячэнне можа ўплываць на вашу жыццё. Але ўсе мы ведаем, што лекары перагружаны праца ў гэтыя дні, і вы можаце выявіць, што ваша будзе «лячэнне да выпрабавання» (іншымі словы, гледзячы выключна на выніках тэсту) замест лячэння вы ў цэлым людзей з легітымнай заклапочанасцю з нагоды пабочных эфектаў для прызначанага лячэння.
Калі вы адчуваеце , як ваш лекар не слухае вас, вы павінны будзеце старацца , каб прарвацца . Давядзіце даследаванне вы зрабілі, што стварае рэзервовыя копіі вашых праблемы на наступную сустрэчу, і быць гатовымі абагульніць і растлумачыць. Некаторыя лекары падаюць назад на «печыва разак» падыход для лячэння некаторых распаўсюджаных захворванняў, такіх як высокае крывяны ціск ці дыябет 2 тыпу, але калі гэтыя часта выкарыстоўваюцца метады лячэння не працуе для вас, вы павінны будзеце казаць.
Калі ваш лекар па- ранейшаму абвяргае вашы праблемы, то гэта можа быць час , каб знайсці іншы лекар . Калі вам трэба зрабіць гэта, пераканайцеся, каб атрымаць копіі медыцынскіх дакументаў, як вы пакінеце практыку свайго былога ўрача, і спытаць вакол рэкамендацый па падтрыманні на ўвазе ваш дыягназ, перш чым выбраць новы лекар.
Прывітальнае слова
Кіраванне стан здароўя можа быць цяжка, асабліва калі вы (ці тых, хто вакол вас) не бачаць якіх-небудзь відавочных прыкмет таго, што вы на самай справе маюць медыцынскае стан, вам трэба кіраваць. Гэта можа быць бянтэжаць, каб пачаць лячэнне маўклівага стану здароўя і рэалізаваць лячэнне сам па сабе выклікаюць пабочныя эфекты або жыццё зрывы вы не адчувалі да вашага дыягназу.
Зноў жа, калі вы прымаеце лекі для вашага стану і вы выпрабоўваеце непрыемныя пабочныя эфекты, вы павінны пагаварыць з лекарам аб змене рэжыму лячэння, розныя прэпараты ўплываюць на людзей па-рознаму, і змяненне фармулёўкі або маркі могуць дапамагчы. Калі вы змагаецеся з дапамогай дыеты, прашу накіраваць да дыетолага, які спецыялізуецца ў вашым стане. Вы не павінны пакутаваць у цішыні, нават калі ваш стан маўчыць.
Калі ж, з другога боку, вы змагаецеся з здабыцця разумення і прызнання з боку навакольных вас, паспрабуйце пагаварыць з імі і выхоўваць іх ..., але майце на ўвазе, што гэта ваша добрае здароўе на карту, так, каб пераканаць іх у неабходнасці прытрымлівацца ваш план лячэння другасная адносна канчатковай мэты паляпшэння вашага ўласнага здароўя.
Час ідзе, і вы клапоціцеся пра сваё здароўе і вашым стане, вы можаце выявіць, што вы адчуваеце сябе лепш, нават калі вы адчувалі сябе даволі добра да таго, гэты эфект не з'яўляецца незвычайным для людзей, лячэнне якіх уключае ў сябе здаровую дыету. І ў канчатковым рахунку, даведаўшыся аб вашым маўклівым стане дапаможа вам зразумець і прызнаць, неабходнасць яе лячэння.
> Крыніцы:
> Цэнтры па кантролі і прафілактыцы захворванняў. Высокае крывяны ціск Факт - ліст.
> Зялёны PH. Шматаблічная целиакия: Клінічныя праявы целиакии сярод дарослага насельніцтва. Гастраэнтэралогіі. 2005 Apr; 128 (4 Suppl 1): S74-8.
> Нацыянальныя інстытуты аховы здароўя. Астэапароз бюлетэнь.
> ЗША Нацыянальная бібліятэка медыцыны / Medline Plus. Ціхі тырэяідыт бюлетэнь.