Puberty не адзіны раз, калі ваш голас можа змяніцца
Калі вы заўважылі, ваш голас гучыць не зусім так, як раней, гэта, верагодна, не ваша ўяўленне. Гэта называецца presbyphonia. Дзякуючы прыродным зменаў у гартані ці галасавой скрыню , якія адбываюцца ў рамках працэсу старэння , ваш голас можа прыняць зусім іншы характар , як вы становіцеся старэй.
У той час як многія дарослыя захоўваюць свой юнацкі голас у больш старэйшы ўзрост, ёсць некаторыя агульныя змены, якія вы маглі б заўважыць:
- Ваш голас гук танчэй. Па словах Лі AKST, дырэктар Цэнтра Галасы Джона Хопкінса, навуковы тэрмін для гэтага з'яўляецца вакальнай астэніяй, і яна апісвае менш багаты, менш рэзанансны гук , які з'яўляецца распаўсюджанай скаргай сярод пажылых людзей. Як шматпластовымі галасавыя звязкі або зморшчыны ў гартані пакутуюць страты мышачнай масы з цягам часу, яны часта становяцца танчэй і менш падатлівым. Таму што яны не вібруюць, як эфектыўна і шчыльна адзін да аднаго, у выніку чаго голас не мае «шарм» яна выкарыстоўваецца для дастаўкі.
- Ваш голас гучыць хмулацей. Уявіце сабе горла як музычны духавы інструмент. Гэта патрабуе эфектыўнай вібрацыі для прыгожага чыстага гуку, і ўсё, што перашкаджае з неабходным закрыццём галасавых складак разам выветрае якасцю гуку, які вы робіце. Як галасавыя звязкі атрымаць больш жорсткія з узростам, нароўні з іншымі абразамі ў гартань , як з зваротным халадзільнікам або курэння , яны могуць стаць пакланіліся і крывой ўнутр , а не вібруюць блізка адзін да аднаго. Канчатковы вынік можа быць калючым, хрыплы голасам.
- Ваш голас менш гучна. Старэнне ўплывае праекцыю і гучнасць галасы, а таксама. Акрамя таго, у той час як многія пажылыя людзі рэгулярна ажыццяўляць і падтрымліваць моцную ёмістасць лёгкай, тыя, з саслабленай дыхальнай сістэмай могуць знайсці іх голас цішэй, таму што яны проста не маюць дыханне падтрымкі, каб захаваць сваю ранейшую сілу і аб'ём.
- Вашы змены вышыні тону. Згодна са словамі Кларка Розен, прафесар оталарынгалогіі ў Універсітэце Піцбурга і дырэктар Цэнтра Галасы універсітэта, крок жанчын , як правіла , зніжаецца з цягам часу, у той час як крок чалавека на самай справе злёгку падымаецца з узростам. «Мы не ведаем дакладна, чаму гэта адбываецца,» кажа Розен. «Як і іншыя вакальных зрухі, змены ў полі таксама могуць быць звязана з атрафіяй мышцаў галасавых складак, і ў жанчын, гэта можа быць збольшага дзякуючы гарманальным зменам , якія вядуць да і міма менопаузе . Мы ведаем , што ёсць даволі паслядоўны змена тону па падлозе «.
- У вас ёсць вакальная стомленасць. Калі ваш голас пачынае моцным, але знікае на працягу дня, вакальная стомленасць можа быць вінаватая. «Як і любая стомленасць, стомленасць галасы, звязаных з выкарыстаннем," тлумачыць Лі AKST. «Калі ваш голас стамляецца, ён мае тэндэнцыю адчуваць сябе горш вечарам у параўнанні з раней у той жа дзень, што калі людзі адчуваюць гэта ,. Абед, як правіла, больш сацыяльнай ежы, і таго, каб штурхаць свой голас, каб быць пачутым можа пакінуць вас пачуццё стомленасці і ізаляваны «.
Ўплыў зменлівага галасы
Сапраўды, людзі, якія маюць цяжкасці слухаецца ў сацыяльных сітуацыях можа справіцца, кажучы менш, падвяргаючы іх рызыцы высновы і дэпрэсіі. AKST паказвае на тое , што больш даследаванняў было праведзена на эфектах страты слыху на якасць жыцця і нават кагнітыўных функцый .
«Мы не ведаем, калі адны і тыя ж ізалявальныя эфекты ўзнікаюць у выніку маўленчых праблем», заўважае ён. «Але для танго патрэбныя двое. - адзін кажучы, слухаць Сярод людзей, якія проста не могуць атрымаць гучны або быць пачуты, то, хутчэй за ўсё, каб праявіць больш у сацыяльных сітуацыях, чым калі вы застаяцеся дома.»
Наколькі часта звязаных з узростам праблемы з голасам?
Універсітэт Піцбурга Кларк Розен кажа, што няма ніякіх выразных дадзеных аб распаўсюджанасці галасавых праблем сярод пажылых людзей.
«Гэта адносна новае захворванне,» кажа ён. «Я пачаў практыкаваць у якасці оталарынголага каля 20 гадоў таму, і я не бачыў пажылых пацыентаў з галасавымі скаргамі на першыя пяць ці дзесяць гадоў.
Мы сапраўды не абмяркоўваць праблемы з голасам, звязаных з старэннем; Цяпер я бачу гэтых пацыентаў на працягу ўсяго дня. »
Розен кажа, што мы не ведаем дастаткова аб працэсе старэння яшчэ прыбіць стратэгіі прафілактыкі повозрастную, хоць практыкуючыя добра так званы вакальную гігіену дапаможа вам захаваць свой голас.
«Піце шмат вады, пазбягаць крычаць і крычаць, і не паліць. Ня злоўжывайце свой голас, асабліва калі яна скампраметаваная, напрыклад, падчас прастуды ці грыпу, калі вашы галасавыя звязкі ўжо апухлыя.»
Абодва Розен і AKST пагаджаюцца: зносіны з'яўляецца адным з асноўных патрэбаў чалавека. Калі вы хрыпаты ў працягу больш за два тыдні - асабліва без трыгера , як прастуда ці грып , або калі вы даўні курэц - вышукваць рэкамендацыі вашага лекара , так як вы можаце быць схільныя рызыцы больш сур'ёзнай праблема , як вакальныя корд вузельчыкі ці нават рак гартані . Больш дробныя пытанні , як стомленасць і паменшанае гучнасці могуць быць палепшаныя з дапамогай галасавой тэрапіі , у якой спецыяліст прамовы можа дапамагчы вам выкарыстоўваць свой голас больш эфектыўна і з меншымі намаганнямі.
крыніцы:
Кларк Розен. Дырэктар Універсітэта Піцбурга галасы Цэнтра і прафесар оталарынгалогіі Універсітэта Піцбурга. Інтэрв'ю праводзіцца па тэлефоне 9 чэрвеня 2014 года.
Ці AKST. Дырэктар Johns Hopkins Voice Center. Інтэрв'ю праводзіцца па тэлефоне 10 чэрвеня 2014 года.
Michael M Johns. Lindsey Клемсон Arviso і Фадзі Рамадана. «Выклікі і магчымасці ў кіраванні старэе Voice». Оталарынголаг: хірургіі галавы і шыі 2011 Т: 145 ISS: 1 ПГ: 1 -6