1 -
Чаму гэта так цяжка?Калі ў вас ёсць фибромиалгии або сіндром хранічнай стомленасці , вельмі важна , каб працаваць у цесным кантакце з вашым доктарам (амі) , каб знайсці схему лячэння , якая працуе для вас. На жаль, многія з нас з усіх сіл, каб пабудаваць добрыя адносіны з нашымі лекарамі.
Чаму гэта? Можа быць, што ўрач не «лічаць» гэтыя ўмовы рэальныя ці не ведае пра іх дастаткова, каб ставіцца да вас. Ён таксама можа быць, што вы мелі няўдалы вопыт і ісці ў прызначэннях чакаюць праблемы.
У той час як вы можаце ўзяць толькі на сябе адказнасць за 50% ад гэтых адносін, калі вы можаце быць лепш пацыента, ён можа дазволіць лекара, каб быць лепш, як добра.
Гэта зусім не азначае, што заўсёды згаджаючыся з лекарам і рабіць менавіта тое, што ён / яна кажа. Хутчэй за ўсё, гэта спосаб набліжэння прызначэнняў і самі адносін. 5 Ду ў гэтым артыкуле, можа дапамагчы вам мець больш прадукцыйныя прызначэння, так што вы можаце працаваць над добрым лекарам і пацыентам, і, самае галоўнае, больш эфектыўныя метады лячэння.
2 -
1. Не будзе падрыхтаваныПаўторныя абследавання часта кароткія - 15 хвілін ці нават менш. Гэта часта не па віне вашага лекара, але дыктуецца адміністратарам або спроба задаволіць высокі попыт. Важна, каб зрабіць вялікую частку часу ў вас ёсць.
Падумайце аб некалькіх рэчах, перш чым ісці на прыём. Ці былі якія-небудзь сімптомы атрымлівалі значна лепш ці горш? Вы змянілі што-небудзь пра вашай схеме лячэння? Ці былі дыета або змены ладу жыцця паўплывалі на ваша здароўе? Ці з'яўляюцца вашы лекі выклікаюць новыя пабочныя эфекты? Ці ёсць лячэнне вы хацелі б паспрабаваць? Гэта ўсё рэчы, ваш лекар павінен ведаць.
Таксама падумайце пра тое, якія пытанні вы можаце мець. Так як мы дакладна не вядомыя, за тое, што кругагляд, складзіце спіс і змясціць яго ў сваім кашальку ці паперніку. Такім чынам, вы не штурхаць сябе па дарозе дадому, таму што вы забыліся ўсе, што вы хацелі спытаць.
Рыхтуюцца пакажа свой лекар, што вы трымаеце свой канец адносін і, спадзяюся, дапаможа прызначэнні задаволіць вашыя патрэбы.
3 -
2. Ці ёсць быць прамымГэта нармальна, каб быць крыху запалоханы дыпломаў на сцяне і белым халаце. Не дазваляйце, што робіць вас занадта сарамлівы, каб сказаць, што вам трэба. Хітрыкаў пра сімптомы, хутчэй за ўсё, марнаваць каштоўны час і, магчыма, паспрабаваць цярпенне вашага лекара.
Нават калі сімптом нязручна, паспрабуйце пагаварыць пра гэта ў прамым, прафесійна. Часам, выкарыстоўваючы клінічны тэрмін для яго можа дапамагчы - гэта лягчэй гаварыць аб калавых масах, чым корму, напрыклад.
Гэта вельмі важна, калі просяць аб чым-то ваш лекар можа запярэчыць, напрыклад у якасці дадатковага або альтэрнатыўнага лячэння. Памятаеце, што, у рэшце рэшт, рашэнне аб прызначэнні лячэння з'яўляецца вашым, каб зрабіць. Таму замест таго , сарамліва кажучы , вы , можа быць , накшталт трохі зацікаўлены ў акупунктуры або гамеапатыі, проста спытаеце , што ваша лекар думае пра іх. Вы не пытаючыся дазволаў - вы шукаеце інфармацыю і адукаванае меркаванне.
(Калі вы вырашыце пайсці супраць вашага лекара, па-ранейшаму ўпэўнены, што вы сумленныя пра гэта! У адваротным выпадку, вы маглі б у канчатковым выніку робіць больш шкоды, чым карысці.)
4 -
3. Выканайце Навучаць сябе (на верным шляху!)У медыцынскім супольнасці тэрмін «Googler» часта выкарыстоўваецца ў зьневажальным для апісання пацыентаў, якія робяць пошук іх сімптомы і думаюць, што яны раптам эксперт. Вы не хочаце быць адным з тых пацыентаў, але вы хочаце , каб быць адукаваным.
Па-першае, вы хочаце, каб спадзявацца на аўтарытэтных сайтаў для вашай медыцынскай інфармацыі. Перш чым чытаць тое, што сайт павінен сказаць, паглядзіце на тых, хто кажа гэта, і спытаць, што яны павінны атрымаць. Ці з'яўляецца гэта сайт, які прадае дабаўкі? Ці з'яўляецца хиропрактика сайт у пошуках пацыентаў? Ці гэта сайт, які існуе, каб даць вам карысную інфармацыю?
Як вы чытаеце, звярніце ўвагу на тое, што яны кажуць аб даследаваннях або проста анекдатычнай інфармацыі. Калі яны, як уяўляецца, абапіраючыся на медыцынскія даследаванні, яны спасылаюцца на яго ці даць спіс крыніц у канцы, так што вы можаце ўбачыць доказы для сябе?
Некаторыя аўтарытэтныя сайты ўключаюць у сябе:
- Medline Plus, ад амерыканскай Нацыянальнай медыцынскай бібліятэкі;
- Універсітэт штата Мэрыленд медыцынскага цэнтра;
- Merck Manual.
Вывучыце некаторыя асноўныя тэрмiны аб вашай хваробы, так што вы можаце быць канкрэтнымі аб вашых сімптомах і зразумець, як працуюць працэдуры. Вы можаце пачаць з гэтым тут:
- Боль Тэрміналогія фибромиалгии / сіндром хранічнай стомленасці
- Імунная сістэма Тэрміналогія для сіндрому хранічнай стомленасці
- Фибромиалгия і Сіндром хранічнай стомленасці Гласарый
5 -
4. Ці ёсць быць рэалістычныміЛекары людзей. Цела з'яўляецца складаным. Фибромиалгии і сіндром хранічнай стомленасці з'яўляюцца складанымі для лячэння. Гара медыцынскіх даследаванняў публікуюцца кожны месяц. Улічваючы гэтыя рэаліі ў выглядзе, можа дапамагчы вам кіраваць вашымі чаканнямі вашага лекара.
Чакаць фальстарт, калі справа даходзіць да лячэння. Кожны з нас адказвае адрозніваецца ад прэпаратаў, харчовых дабавак і г.д., і ваш лекар не можа ведаць, што будзе працаваць для вас прама з брамы. Пошук паспяховых метадаў лячэння займае шмат часу і эксперыментаванне.
Не чакайце, што ваш лекар ведае пра кожнага даследаванні калі-небудзь рабілі ў вашым стане, калі не пашанцуе, каб убачыць мікра-спецыяліст. Там проста занадта шмат выходзіць ўвесь час.
Калі вы бачыце даследаванне вы лічыце, што мае дачыненне да вашага стане або лячэння, згадайце яго ці ўзяць у друкаваным матэрыяле, але не чакайце, што ваш лекар усё кінуць, прачытаць яго, і дзейнічаць па ім. Медыцынскія даследаванні доўга, стомна, і часта павінны быць прайграныя, перш чым вынікі могуць быць выкарыстаны ў рэальным свеце.
Ліквідацыю ілжывых чаканняў можа дапамагчы вам лепш спраўляцца з абмежаваннямі вашага лекара асобы і бясплатна вас засяродзіцца на тым, што можа быць дасягнута падчас вашых сустрэчаў.
6 -
5. Ці ёсць мець добрую СамоэффективностьСамоэффективность як добра вы робіце рэчы, якія дапамогуць вам адчуваць сябе лепш. Гэта не тое ж самае, як «адпаведнасць», які робіць тое, што ваш лекар сказаў вам. Мне не падабаецца адпаведнасць словы - гэта кажа пра тое, што я пасіўны ўдзельнік у працэсе лячэння, проста рабіць тое, што я сказаў.
Я б аддаў перавагу мець добрую самоэффективность, прымаючы лекі, якія працуюць, як яны прадпісаны, а таксама кіраваць маёй дыету, узровень актыўнасці, стрэс, і ладам жыцця, такім чынам, што я вызначаным з'яўляецца карыснымі. Гэта ставіць мяне ў цэнтры маёй медыцынскай дапамогі, якая з'яўляецца, дзе я павінен быць.
Тым не менш, нават я павінен прызнаць, што захаванне з'яўляецца часткай самоэффективности. Калі вы не будзеце прымаць лекі, як паказана, вы не будзеце ведаць, наколькі добра яна працуе. Калі вы не паспрабаваць тое, ваш лекар прапануе, вы не можаце прымаць абгрунтаваныя рашэнні аб тым, ці варта прыняць або адхіліць іх.
Акрамя таго, большасць лекараў не чакаюць, што вы, каб быць сумяшчальнымі, калі вы павінны пачаць з негатыўнымі пабочнымі эфектамі ад таго, што яны рэкамендуюць, будзьце адпускаюцца па рэцэпце лекаў або дыетычныя змены. Сэрца іх прысягай «не нашкодзь» у рэшце рэшт.
Такім чынам, у той час як я аддаю перавагу тэрмін самоэффективность да адпаведнасці, у кароткатэрміновай перспектыве, мы павінны захаванне таго, каб прымаць аптымальныя рашэнні.
(Вядома, ёсць экстрэмальнае выключэнне, калі ў вас ёсць лекар, які ігнаруе свой папярэдні досвед з чымсьці, што было шкодна і хоча, каб вы паспрабаваць яшчэ раз. Гэтая сітуацыя патрабуе ўзгаднення з павагай не пагадзіцца.)
На самай справе, аднак, лекар можа толькі даваць парады. Калі мы не будзем ісці за ім, мы не можам чакаць якіх-небудзь пераваг.
7 -
Ўзаемная павага, агульныя мэтыКалі справа даходзіць да гэтага, лекар-пацыент адносіны, як і любы іншы. Каб быць паспяховымі, яны павінны быць заснаваныя на ўзаемнай павазе і агульных мэтах. У гэтым выпадку мэта прымусіць вас адчуваць сябе лепш.
Калі вы не лічыце, што ваш лекар паважае вас ці падзяляе мэта паляпшэння вашага здароўя, гэта можа быць час, калі гэта ўвогуле магчыма, знайсці кагосьці новага. Гэтыя артыкулы могуць дапамагчы:
- Пошук фибромиалгии лекара
- Выяўленне сіндрому хранічнай стомленасці доктара
- Пошук камплементарнай / альтэрнатыўнай Provider
Для атрымання дадатковай даведкі см: