Непрыемны пах з рота (непрыемны пах з рота) з'яўляецца стан, якое характарызуецца паслядоўным непрыемным пахам дыхання.
Многія ўмовы, такія як постносовой капежна, хранічны бранхіт, некантралюемы дыябет, інфекцыі дыхальных шляхоў, печані або нырак, а таксама страўнікава - кішачны тракт , такія як кіслотны рэфлюкс можа выклікаць непрыемны пах з рота. У большасці людзей з дрэнным дыханнем, аднак, праблема заключаецца ў рот і часта з'яўляецца прычынай няправільнай гігіены паражніны рота, захворванні пародонта або сухасць у роце.
Што выклікае фактычны пах? Часціцы ежы і мёртвыя клеткі ў роце збіраць бактэрыі, якія квітнеюць ва ўмовах, якія адчуваюць недахоп кіслароду, напрыклад, заднюю частку мовы і глыбокіх десневых кішэняў. Гэтыя бактэрыі выпрацоўваюць выклікаюць пах лятучых злучэнняў серы, такія як серавадарод.
Галоўныя Сродкі абароны для непрыемнага паху з рота
Чысціць па меншай меры два разы на дзень і зубной ніткай штодня можа дапамагчы выдаліць выклікаюць пах бактэрый.
Да гэтага часу навуковая падтрымка сцвярджаюць, што любое хатняе сродак можа лячыць непрыемны пах з рота адсутнічае. Калі вы плануеце выкарыстоўваць якія-небудзь сродкі абароны або формы альтэрнатыўнай медыцыны, не забудзьцеся пракансультавацца з лекарам і стаматолагам першым. Self-лячэння стану і прадухілення або затрымкі стандартны сыход можа мець сур'ёзныя наступствы.
1) Піць гарбату. Папярэднія даследаванні паказваюць, што злучэння ў абодвух зялёнага гарбаты і чорнага гарбаты пад назвай поліфенолы могуць спыніць рост бактэрый, адказных за непрыемны пах з рота. Поліфенолы таксама могуць прадухіліць існуючыя бактэрыі ад вытворчасці смуродных злучэнняў, такіх як серавадарод.
І зялёны і чорны чай мае поліфенолы. Атрымаць некалькі саветаў аб тым, як заварваць зялёны чай.
2) Паспрабуйце вадкасць для паласкання рота, якія змяшчаюць іёны цынку. Цынк-відаць, непасрэдна нейтралізуе смуродныя злучэння серы і паляпшае дыханне. Ён знаходзіцца ў некалькіх крамах здаровай ежы для паласкання паражніны рота, а таксама некаторых аптэчных марак.
3) Паспрабуйце вадкасць для паласкання рота , які змяшчае эфірныя алею .
Папярэднія даследаванні паказваюць, што эфірныя алею, якія з'яўляюцца алеі, можа дапамагчы паменшыць непрыемны пах з рота. У адным даследаванні параўноўвалі істотную вадкасць для паласкання рота алею , які змяшчае алей чайнага дрэва , алей мяты пералікаў, і цытрынавае алей да стандартнай вадкасці для паласкання рота і выявілі , што ўзровень лятучых злучэнняў серы было значна менш пасля эфірнага алею для паласкання рота па параўнанні з звычайнай вадкасцю для паласкання рота. Лепш за ўсё выкарыстоўваць камерцыйна падрыхтаваны прадукт (праверыць крама па продажы дыетычных прадуктаў), а не купляць эфірныя алею і зрабіць сваё ўласную вадкасць для паласкання рота. Калі ў вас узніклі сумненні, звярніцеся да стаматолага.
4) Выкарыстоўвайце травы, каб асвяжыць дыханне. Chew на невялікай галінкі свежага размарына, пятрушкі, мяты або палыну на тэрмін да адной хвіліны.
5) Пазбягайце паласкання рота з алкаголем. Алкаголь можа высахнуць рот, што спрыяе непрыемны пах з рота.
6) Выкарыстоўвайце скрабок мовы, які дапамагае выдаліць адмерлыя клеткі, часціцы ежы і бактэрый з мовы. Язычок скрабок спецыяльны пластыкавы інструмент знойдзены ў аптэках і некаторых крамах здаровага харчавання, які стаіць некалькі даляраў. У Аюрведе , тоўстае пакрыццё на мове называецца «ама» , і , як мяркуюць, у выніку няправільнага або няпоўнага стрававання. Мова ачысткі з scaper рэкамендуецца ў якасці штодзённага рэжыму для выдалення амы.
Ключ павінен зрабіць гэта акуратна і старанна прамыйце рот пасля гэтага. Калі вы не можаце знайсці скрабок мовы, выкарыстоўваць зубную шчотку для чысткі мовы.
7) Піць шмат вадкасці. Пітная вада і іншыя вадкасці дапаможа трымаць рот вільготным. Іншая прычына для пітва вадкасці можа дапамагчы: У традыцыйнай кітайскай медыцыне , непрыемны пах з рота часта з'яўляецца вынікам залішняга цяпла ў страўніку . Вада, суп і вадзяністыя садавіна і гародніна, такія як агуркі, як мяркуюць, каб дапамагчы збалансаваць цела.
8) Згодна з традыцыйнай кітайскай медыцыне , горкія прадукты, такія як бельгійскі эндивий і многія цёмна - зялёныя ліставыя гародніна, таксама мяркуюць , каб дапамагчы цяпла ў страўніку.
Некаторыя прадукты, такія як кава, алкаголь, цукар, малако і смажанымі ці вострай ежы, як мяркуюць, пагоршыць праблему.
9) Закусачная на хрумсткія садавіна і гародніна, такія як яблыкі, салера, моркву ці Джикама. Хрумсткія прадукты могуць дапамагчы выдаліць прадукты харчавання, бактэрыі і налёт з зубоў.
10) Атрымаць дапамогу кіравання стрэсам . Многія людзі маюць непрыемны пах з рота, які не мае выразна пэўную прычыну. Адно невялікае папярэдняе даследаванне паказала, што ў здаровых маладых мужчын з добрай гігіенай паражніны рота і агульным стан здароўя, стрэс павялічыў вытворчасць лятучых злучэнняў серы ў паражніны рота. Для таго, каб даведацца канкрэтныя метады рэлаксацыі, перайдзіце ў мой раздзел , прысвечаны метадам розуму / цела . Акрамя таго , даведацца аб прыродных сродках для турботы .
> Крыніцы:
> Calil> CM, Marcondes FK. Ўплыў трывогі на вытворчасці пероральных лятучых злучэнняў серы. Life Sci. (2006), 79,7: 660-664.
> Ор МН, Парк Дж, Маддки-Джэнінгс Вт, Кім DO, Лі МС. Памяншэнне рота> непрыемнага паху> і лятучых> серы> злучэнняў у пацыентаў інтэнсіўнай тэрапіі з выкарыстаннем эфірнага алею для паласкання рота. Phytother Res. (2007 г.) 21,7: 641-643.
> Харчовая Navigator.com. Чай Beats Halitosis. 26/23/2003.