Астма з'яўляецца хранічным захворваннем, а гэта азначае, што ён ніколі цалкам загоены. У сувязі з гэтым, вельмі важна, што вы спрабуеце быць дасведчаныя аб магчымых наступствах доўгатэрміновых. Нягледзячы на тое, што астму нельга вылечыць, ён можа кіравацца. Ёсць крокі , якія можна зрабіць для барацьбы з астмай сімптомаў і абмежаваць яго доўгатэрміновыя наступствы.
Перш за ўсё, важна вызначыць астму як ўмова, якое складаецца з трох асноўных сімптомаў:
- Павелічэнне слізі вырабляецца ў лёгкіх
- Ўзмацненне жорсткасці цягліц, якія атачаюць невялікія дыхальныя шляхі
- Ацёк малых дыхальных шляхоў
Кожны з гэтых кампанентаў можа паўплываць на ваша здароўе па-рознаму.
Чаму астматыкаў кашляць больш слізі?
Клеткі ў лёгкіх выкід хімічных рэчываў (медыятары , вядомыя як цітокіны ) , якія прыводзяць да больш высокім узроўням слізі ў дыхальных шляхах. Слізь можа затрымацца ў дыхальных шляхах, спрыяючы хрып і кашаль , што вы адчуваеце , калі ў вас ёсць прыступ астмы або развіваюцца сімптомы астмы. Яны ўключаюць у сябе абцяжаранае дыханне , кашаль, сарамлівасць ў грудзях або хрыпы .
З доўгатэрміновай перспектыве, гэта слізь можа павялічыць верагоднасць таго, што інфекцыя , як пнеўманія можа ўзнікнуць. Паўторныя інфекцыі можа прывесці да ўскладненняў, у тым ліку ўстойлівасць да антыбіётыкаў, у дадатак да рубцаванню саміх лёгкіх. Такое рубцаванне з'яўляецца незваротным і можа прывесці да незваротнага пашкоджання лёгкіх.
Для таго , каб прадухіліць назапашванне слізі, вельмі важна , што вы спрабуеце прадухіліць прыступы астмы .
Лепш за ўсё гэта можа быць дасягнута за кошт выкарыстання лекаў кантролера і пазбягання трыгераў , такіх як пылавых абцугоў, пылка і тытунёвага дыму.
Гэтыя прэпараты дапамагаюць прадухіліць прыступы астмы, кантралюючы запалення і зніжэнне выпрацоўкі слізі. Некаторыя прыклады ўключаюць у сябе інгалятары , як Advair , Симбикорт і Flovent .
Без павялічаных слізі, вы можаце зменшыць верагоднасць пнеўманіі або бранхіту . Пагаворыце са сваім алерголагам або сямейным лекарам аб вашай астмы, а таксама абмеркаваць магчымасці выкарыстання лекі кантролера, каб прадухіліць доўгатэрміновы шкоду.
Калі ў вас ёсць сімптомы больш за 2 дзён у тыдзень, выкарыстоўвайце ваш выратавальнай інгалятар больш чым у два разы на тыдзень, ці прачынацца ноччу тры разы на месяц, ваша астма дрэнна кантралюецца. Цалкам верагодна, што вы будзеце мець патрэбу небудзь лекі кантролера або павышаную дозу бягучага лекі.
Чаму Прычына Астма сарамлівасць ў грудзях і хрыпы?
Гэта ўзмацненне жорсткасці цягліц вакол дыхальных шляхоў , як вядома ў медыцынскіх тэрмінах , як бронхаспазм . Калі гэты працэс носіць хранічны характар, то гэта можа прывесці да зніжэння талерантнасці да фізічнай нагрузцы. З часам гэта можа прывесці да больш высокага ўзроўню атлусцення, дыябету, высокага крывянага ціску і іншых умоў, звязаных з маларухомым ладам жыцця.
Калі вы пакутуеце ад выкліканага ажыццяўлення астмы, гэты працэс лёгка добра кантралюецца. Калі ў вас ёсць гэты тып астмы, выкарыстоўваць альбутерол інгалятар 10 да 15 хвілін да трэніроўкі або падчас заняткаў спортам, у выпадку неабходнасці. Гэта, як правіла, клапоціцца аб вашых сімптомах, але не абавязкова азначае, што вы станеце хутчэй бягуном.
Іншыя прэпараты , такія як Singulair або інгаляцыйныя стэроіды могуць дапамагчы вам , калі альбутерол не ў стане кантраляваць свае сімптомы адэкватна .
Ваша астма ніколі не павінна атрымаць на шляху здаровага практыкаванні, і вы павінны абмеркаваць любыя практыкаванні, звязаныя праблемы астмы з вашым алерголага. Ваша мэта складаецца ў тым, каб паменшыць уплыў астмы на вашу жыццё і не дазваляць яму перашкодзіць вам прыняць удзел у мерапрыемствах, якія вы хочаце.
У чым самая вялікая заклапочанасць з нагоды некантралюемай бранхіяльнай астмы?
Хоць павелічэнне слізі і мышцы зацягванне клапотна, хранічны ацёк дыхальных шляхоў з'яўляецца найбольш небяспечным доўгатэрміновы эфект ад астмы.
Працэс, вядомы, як перабудова дыхальных шляхоў можа адбывацца на працягу многіх гадоў, што прыводзіць да магчымага рубцаванню лёгкіх. Гэты працэс з'яўляецца вынікам хранічнага і некантралюемае запаленне, якое можа адбыцца з цягам часу. Калі вы не ў стане атрымаць добры кантроль над астмай, канчатковы вынік можа быць падобны на ХОБЛ пасля многіх гадоў.
У гэтых выпадках, як і пры лёгачных інфекцыях , нармальная тканіна лёгкіх замяняюцца рубцовай тканінай. Рубцова тканіна не працуе, як нармальныя лёгкія робяць, пакідаючы пацыентаў з цяжкай паразай лёгкіх у некаторых выпадках. На працягу многіх гадоў, некаторыя з гэтых пацыентаў адчуваюць значную інваліднасць у выніку.
Як і з павелічэннем вытворчасці слізі, у выпадку перабудовы дыхальных шляхоў, дасягненне добрага кантролю над астмай з'яўляецца лепшым спосабам для прадухілення доўгатэрміновых ускладненняў. Гэта азначае наяўнасць выратавальных лекі даступныя, калі гэта неабходна, у дадатак да кантролер астмы лекі. Правільнае выкарыстанне лекаў астмы дазволіць вам весці актыўны, здаровы лад жыцця, з некаторымі сімптомамі , звязаных з астмай.
Прывітальнае слова
Па-першае, лепш за ўсё звярнуцца да ўрача і распрацаваць план дзеянняў астмы. Гэта ваш план для добрага кантролю астмы. Гэта кажа вам, што вы павінны рабіць кожны дзень, а таксама тое, што вам трэба зрабіць, калі вы распрацоўваеце сімптомы. Акрамя таго, план кажа вам, калі і ў якіх дозах вы павінны прымаць лекі. План можа мяняцца з цягам часу, таму паспрабуйце, каб разгледзець яго на рэгулярнай аснове з вашым доктарам.
Гэта таксама добрая ідэя, каб вызначыць вашы трыгеры астмы і кантраляваць сімптомы. Абодва яны дазваляюць зірнуць на ваш план дзеянняў і ўбачыць, якія крокі неабходна распачаць.
> Крыніцы:
> Fahrenbach H, C Wagner, Вегманн М. Эруэй ремоделірованія ў Астма: Што сапраўды важна. Cell Tissue Research. 2017; 367 (3): 551-569. DOI: 10.1007 / s00441-016-2566-8.
> Gatheral TL, і інш. Персаналізаваны Астма планы дзеянняў для дарослых з бранхіяльнай астмай. Кокрейн База дадзеных сістэматычных аглядаў. 2017; 4: CD011859. DOI: 10.1002 / 14651858.CD011859.pub2.
> Нацыянальны інстытут сэрца, лёгкіх і крыві інстытут. Што такое астма? 2014. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/asthma.