Як Узяць сядзячую ванну

6 простых крокаў, каб пачаць вылячэнне

Сядзячая ванна цёплая, лячэбная ванна выкарыстоўваецца для лячэння і ачысціць вобласць вакол пахвіны (прастора паміж палавых органаў і заднім праходам). Гэта можа быць зроблена ў ваннай, ці вы можаце набыць круглы неглыбокі рукамыйніца, які адпавядае прылягаць па стандартным сядзення ўнітаза.

Сядзячая ванна з'яўляецца эфектыўным, у хатніх умовах для лячэння захворванняў , такіх як гемарой , анальныя расколіны , прастатыт , генітальны герпес і хранічны запор . Ён таксама можа быць выкарыстаны пасля родаў, каб дапамагчы загаіць слёзы пасля вагінальных родаў або для любой аперацыі ў аногенитальной вобласці.

Педыятры часта рэкамендуюць сядзячую ванну для дзяцей, якія выпрабоўваюць нязручныя дэфекацыі або якія маюць сып або расціранне ў галіне пахвіны.

Замочванне ў вадзе цёплай вадзе сама па сабе можа дапамагчы паскорыць працэс гаення ран за кошт узмацнення прытоку крыві да здзіўленай вобласці. Гэта не вылечыць стан, але яно можа дапамагчы супакоіць раздражненне. З сядзячай ваннай, вы таксама маеце сродак мякка ачысцяць ўсю вобласць, якія могуць быць занадта балючымі навобмацак.

1 -

Вызначыць, якія Сядзячая ванна З'яўляецца Правільнай для Вас

Найбольш распаўсюджаны тыпу сядзячай ванны можна набыць у Інтэрнэце або ў большасці наркотыкаў або медыцынскае забеспячэнне крам. Пластыкавае прылада ляжыць на верхняй частцы сядзенні унітаза і мае выраз, так што любая вада, якая пераліваецца можа праліваць ў туалет.

Пры куплі ў выглядзе набору, то сядзячая ванна часам ўключае ў пластыкавы мяшок з люлькай на канцы (па аналогіі з клізмай мяшка), які выкарыстоўваецца для распылення вады над промежность. Іншыя, больш дарагія мадэлі будуць ўключаць у сябе доўгі шланг, які вы можаце прымацаваць да крана для лёгкага напаўнення.

Яшчэ адзін просты варыянт заключаецца ў выкарыстанні вашай ваннай. Запоўніце ванну з трох да чатырох цаляў цёплай вады і павольна апускайцеся ў, пераканаўшыся, што тэмпература досыць цёпла, каб быць тэрапеўтычным, але не апальваюць.

2 -

Выберыце дабаўкі, якія могуць дапамагчы

У той час як адна цёплая вада можа быць дастаткова, каб спрыяць гаенню, некаторыя людзі будуць дадаваць солі для ваннаў і іншыя інгрэдыенты, каб дапамагчы паменшыць сверб і ацёк. Некаторыя з найбольш распаўсюджаных надбудоў ўключаюць у сябе:

• ангельская соль
• Марская соль (не ёдаванай)
• Гамамелиса
• воцат
• Харчовая сода

Кожны з гэтых хатніх сродкаў інгібіруе рост бактэрый і можа дапамагчы знізіць рызыку заражэння. У той час як некаторыя людзі будуць дадаваць аліўкавы алей, эфірныя алею, трава, і ароматэрапія водары, пазбягаць выкарыстання прадуктаў, не прызначаных для выкарыстання на скуры, паколькі яны могуць пагоршыць сімптомы або дадаткова высыхаюць ўжо раздражняла скуру.

Вы не павінны дадаваць гель для душа, пены для ваннаў, або любы тып мыла, паколькі яны таксама могуць скончыцца пашкоджаную скуру.

3 -

Падрыхтоўка вашай ваннай пакоі

Перад запаўненнем сядзячай ванны, падрыхтаваць ванную пакой, так што вы можаце правесці час, расслабіцца і засяродзіцца на лячэнне сябе. Так як вы можаце быць у ваннай пакоі на працягу некаторага часу, знайсці забаўка або рэчы, якія могуць дапамагчы вам расслабіцца. Гэта можа ўключаць у сябе музыку, свечкі ароматэрапіі, матэрыялы для чытання, ці нават гуляць у гульні на мабільным тэлефоне.

Паспрабуйце, каб тэмпература ў памяшканні максімальна камфортнай, так што вы не ні занадта лядоўнямі ці гарачымі. Пасля таго, як пакой гатовая і ваша забаўка знаходзіцца ў межах дасяжнасці, ёсць шмат ручнікоў паблізу, каб дапамагчы высушыць самастойна або зачысціць любыя выпадковыя разлівы.

Нарэшце, пераканайцеся, што ўсё ў доме ведае, каб пакінуць вас у спакоі, пакуль не будуць поўнасцю завершаны. Сядзячая ванна ніколі не тое, што вы павінны спяшацца.

4 -

Запоўніце сядзячую ванну з цёплай вадой

Хай вада з крана бегчы, пакуль не будзе дастаткова цёпла. Вы хочаце, каб адчуваць сябе дастаткова цёпла, каб атрымаць кроў цячэ, але не так шмат, што выклікае вашу скуру пачырванець. Добры спосаб праверыць гэта, каб дазволіць вадзе цечу праз запясце; гэта дзе ваша скура з'яўляецца самым тонкім і самым адчувальным.

Адна тэмпература якраз, напоўніце ванну або таз і завіхрэнні ў любых дададзеных інгрэдыентаў.

Пры выкарыстанні партатыўнага таза, ня перагружайце яго, як вам усё яшчэ трэба, каб несці яго да ўнітаза. Апынуўшыся на месцы, папоўніць яго з парай шклянак цёплай вады. Некаторыя людзі нават маюць тэрмас пад рукой, калі ў ваннай пакоі таз знаходзіцца далёка. Гэта пазбавіць вас ад неабходнасці ўставаць, калі тэмпература не з'яўляецца правільнай ці мае патрэбу ў разаграваецца.

5 -

Сядзьце Камфортна

Пры выкарыстанні партатыўнай сядзячай ванны, апусціцеся на сядзенні. Некаторая колькасць вады можа быць зрушаная, але не хвалюйцеся; ён разліты ў выраз прама ва ўнітаз.

Пры выкарыстанні вядра, сагніце калені, калі вы сядзіце, каб узяць частка ціску ад вобласці пахвіны. З іншага боку, вы можаце падтрымаць вашыя ногі на край ванны і адкінуцца камфортна.

Апынуўшыся на месцы, праверце тэмпературу вады і пры неабходнасці адрэгуляваць. Пасля таго, як тэмпература на свой густ, пасяліцца ў і расслабіцца. Заплануйце быць там на працягу прыблізна 15 да 20 хвілін. Пры неабходнасці дадайце яшчэ трохі гарачай вады, каб падтрымліваць тэмпературу паслядоўныя.

6 -

Сухая і Ужыць Medicated крэм, калі патрабуецца

Пасля таго, як вашыя 15 да 20 хвілін ўверх, не ідзе памчацца зрабіць наступную рэч у вашым спісе спраў. Уставайце павольна, як вы можаце адчуваць сябе легкадумнымі пасля адпачынку ў цёплай вадзе на працягу гэтак доўгага часу. Гэта не з'яўляецца незвычайным, нават для партатыўнай ванны.

У ідэале, вы дайце высахнуць на паветры вобласці. Калі гэта немагчыма, то пагладзіць пяшчотна з чыстай баваўнянай сурвэткай. Калі ёсць які-небудзь адкрытая язва ці гемарой асабліва балюча, часта бывае лепшай прамакніце насуха з тонкім насоўкай, а не выкарыстоўваць кавалачнае кашлаты ручнік.

Калі вы карыстаецеся якое - небудзь медыкаментознае мазь супакоіць гемарой , сып, або анальны расколіну, гэта добры час , каб прымяніць яго. Ўвільгатняе, верагодна, не варта і не можа быць добрай ідэяй, калі ёсьць якая-небудзь інфекцыя. Старанна вымыйце рукі цёплай вадой з мылам, калі вы скончыце.

Пры выкарыстанні пераносны ванны, мыць у гарачай вадзе з мяккім мыйным сродкам. Большасць Sitz ванны не рэкамендуецца для посудамыйнай машыны.

> Крыніца:

> Lang DS, Тхо PC, Ang EN. Эфектыўнасць ванны сядзячай ва ўпраўленні дарослымі пацыентамі з засмучэннямі аноректальной. Японія Часопіс Nursing Science. 2011; 8 (2): 115-128. DOI: 10.1111 / j.1742-7924.2011.00175.x.