Ігнараванне жадання дэфекацыі на працягу кароткага прамежку часу, не нанесці шкоду
Гэта факт жыцця: Усе какают. Як часта мы дэфекацыя і што крэсла выглядае, аднак, змяняецца пэўную колькасць ад чалавека да чалавека. Гэтая індывідуальнасць, нароўні з культурнай табу вакол функцый арганізма, некаторыя прычыны, чаму ёсць шмат няправільных уяўленняў аб дэфекацыі.
Многія людзі не ведаюць , вызначэнне тыповай частоты для спаражненняў і можа мець занепакоенасць з нагоды «які трымае ў» спаражнення ў працягу пэўнага перыяду часу.
Гэта не абавязкова мець спаражненьне кожны дзень (хоць некаторыя людзі робяць), але, як дрэнна гэта трымаць у крэсле, калі жаданне «ісці» хіты? Як правіла, рабіць гэта не выкліча ніякага шкоды, але робіць гэта звычка можа прывесці да некаторага непажадана ўздзеяння на здароўе чалавека.
вызначэнне Завала
Каб зразумець , чаму гэта важна , каб палегчыць працу кішачніка , калі трапляюць пазывы, неабходна мець некаторы фон на завале . Наяўнасць апаражненне кішачніка менш, чым раз у тры дні, напружваючы на прыбіральні, адчуваючы, як кішачнік ня апаражняецца, або спаражняцца, што цяжка ўсе прыкметы завалы.
Завала з'яўляецца агульным і большасць людзей адчуваюць яго ў нейкі момант у іх жыцці. Некаторыя выпадкі прыпынку на некаторы час, з'яўляюцца вынікам дыетычных праблем, такіх, як не ядуць дастаткова абалоніны ці не піць дастатковую колькасць вады. Для некаторых, аднак, завала можа быць хранічнай праблемай. Хранічны запор мае цэлы шэраг прычын, у тым ліку выкарыстанне некаторых лекавых сродкаў або функцыянальных праблем , такіх як сіндром раздражнёнай тоўстай кішкі (IBS) .
Завала нязручна і можа выклікаць значная колькасць турботы і стрэсу.
У выпадках няўскладненага завалы, прымаючы больш практыкаванняў, даданне харчовых валокнаў, і піць больш вады можа дапамагчы аблегчыць гэтую праблему. Больш рэцэпту слабільныя і клізмы таксама выкарыстоўваюцца для лячэння завал , але варта выконваць асцярожнасць пры іх выкарыстанні , як некаторыя могуць пагоршыць завала, выклікаючы кішачніка стаць залежным ад іх дэфекацыі.
Аднак, так як завала можа быць вынікам сур'ёзнага базавага медыцынскага пытання або пабочны эфект лекі , калі ён становіцца больш , чым адзін раз у той час праблемай варта абмеркаваць з лекарам.
Ігнараванне пазыў «To Go»
Завала не тое ж самае, не звяртаючы ўвагі на неабходнасць перамяшчэння кішачніка. Ежа разбіта і выкарыстоўваецца ў страўнікава - кішачным тракце , пакуль ён праходзіць ўвесь шлях праз тонкую і тоўстую кішку , і захоўваецца ў прамой кішцы , як зэдлік.
Цела мае сістэму для перадачы сігналу, калі прамая кішка запоўненая, і неабходна апаражніць. Можна ігнараваць гэта адчуванне на працягу часу, і, магчыма, адкласці паездкі ў ванную, пакуль ёсць больш зручны момант. Чаканне, каб пайсці ў ванную раз у той час не будзе рабіць якія-небудзь пастаянны шкоду, але гэта не павінна стаць звычкай, таму што рабіць гэта занадта часта можа мець уплыў на арганізм. Трымаючы ў крэсле так доўга, што ён стварае праблемы рэдка ў дарослых, але часцей сустракаецца ў дзяцей, асабліва малодшага ўзросту.
Трымаючы ў крэсле занадта доўга можа прывесці да жорсткага крэсла, які можа зрабіць дэфекацыі больш цяжкімі і нязручнымі. Чым даўжэй крэсла утрымліваецца ў прамой кішцы больш вады паглынаецца з яе, што робіць крэсла цяжэй і, такім чынам, больш цяжка прайсці.
Спадарожны цвёрды крэсла звязаны з расколінамі , якія з'яўляюцца слязьмі ў анальным канале. Расколіны могуць быць вельмі балючымі, могуць сыходзіць крывёй, і можа заняць некаторы час, каб загаіць, таму вельмі важна, каб пайсці ў ванную, калі жаданне удараў і не затрымліваць занадта доўга. Любая кроў бачыла ў або на крэсле заўсёды павінна быць прычынай звярнуцца да лекара, нават калі гэта лічыцца расколінай.
Нашы целы маюць убудаваную сістэму пад назвай гастроколический рэфлекс , які прыносіць на жаданне прайсці дэфекацыі пасля ежы. Гэта найбольш распаўсюджана сярод дзяцей, якія часта выкарыстоўваюць у туалет пасля ежы, але становіцца менш распаўсюджаным, як мы расцем ў дарослы (хоць некаторыя з іх усё яшчэ ёсць жаданне прайсці крэсла пасля ежы).
Дарослыя маюць працы або школьныя абавязкі, якія транслююць у ігнаруючы жаданне рухацца кішачнік, калі гэта нязручна або калі няма куды ісці. Планаванне руху кішачніка можа дапамагчы пазбегнуць праблемы з неабходнасцю ісці, калі дарослыя графікі атрымаць у шляху. Падрыхтоўка цела выкарыстоўваць туалет у той жа час кожны дзень, напрыклад, перш за ўсё раніцай, можа быць карысным для людзей, якія спраўляюцца з заваламі. У тых выпадках , калі завала з'яўляецца цяжкім, праходзіць перакваліфікацыю кішачніка з кіраўніцтвам кваліфікаванага спецыяліста , таксама можа быць эфектыўным. Мэта павінна складацца ў тым, каб мець спаражнення, якія з'яўляюцца мяккімі і лёгка прайсці.
Трымаючы Гэта можа стаць праблемай
У крайніх выпадках, трымаючы крэсла ў некалькі разоў і на працягу доўгага перыяду часу можа прывесці да страты адчувальнасці. З часам мышцы ў прамой кішцы працягу і адчуванне таго, што адзін мае, калі прыйшоў час, каб апаражніць кішачнік будзе змяншацца, што робіць яго больш цяжкім ведаць, калі ісці ў ванную. Гэта, у сваю чаргу, можа прывесці да далейшых цяжкасцяў з неасцярожна правядзення ў крэсле даўжэй і патэнцыйна можа прывесці да жорсткага крэсла і завалам. Гэта ўмова патрабуе лячэння з дапамогай лекара. Аднак, гэта не з'яўляецца распаўсюджанай з'явай у здаровых дарослых і не будзе адбывацца з часам трымаючы ў крэсле.
Падаходны Зэдлік ў дзяцей
Гэта больш характэрна для дзяцей, каб трымаць у кале, што яны робяць па розных прычынах. Ўзрост, у якім гэта, як правіла, становіцца праблемай з'яўляецца прыкладна два з паловай і працягваецца прыкладна да ўзросту шасці гадоў. Некаторыя дзеці не хочуць, каб спыніць іх гульню, каб мець спаражненьне і замест гэтага будзе ўтрымліваць яго (гэта дакладна для мачавыпускання, а таксама, а часам прыводзяць да увільгатненню).
У некаторых выпадках, маючы бой з заваламі і наступным хваравітым крэслам можа прымусіць дзіця трымаць у кале з-за страху паўтарэння болю. У іншых выпадках, туалет навучанне можа быць цяжкім і некаторыя дзеці сціплая дэфекацыяй для складаных эмацыйных прычын. Гэта можа ўсё прывесці да жорсткага крэсла і завалам, якія ўзмацняюць паводзіны утрыманага, таму што спаражнення становяцца балючымі падзеямі, ці таму, што рух кішачніка звязана са стрэсам.
Педыятр трэба звяртацца ў тым выпадку, калі дзіця крэсла адмаўляе, плача падчас або пасля дэфекацыі, ці мае боль у жываце.
Прывітальнае слова
Будзьце ўпэўненыя, што ў большасці выпадкаў, трымаючы ў дэфекацыі і чакае больш зручны час, не будзе выклікаць працяглы шкоду. Большасць дарослых людзей будзе знайсці неабходнасць адкласці хадзіць у туалет па практычных меркаваннях, і да таго часу, як гэта не стала звычкай ці не засавак няма, гэта не павінна прывесці да якіх-небудзь праблемах.
Аднак, трымаючы ў крэсле на працягу працяглых перыядаў часу або на пастаяннай аснове можа прывесці да жорсткага крэсла або завалы, так што лепшы варыянт, каб заняць час, каб мець спаражненьне, калі патрапіць пазыў.
> Крыніцы:
> Grothe Р. "Mayo Clinic Медыцынскага край :. Маляня спаражнення утрыманага можа спатрэбіцца супакоіць» Chicago Tribune 13 чэрвеня 2012 ..
> Икбал F, Аскар А, Adaba Ж, Чудхари А, і інш. «Фактары , звязаныя з Эфектыўнасць медсястра пад кіраўніцтвам кішачніка Навучанне пацыентаў з хранічным завалай.» Clin Gastroenterol Hepatol 2015; 13 :. 1785-92 DOI: 10.1016 / j.cgh.2015.05.037.
> Лал SK. «Кішка Перападрыхтоўка.» MedlinePlus. 22 ліпеня 2016.
> PDQ Якія падтрымліваюць і паліятыўнай дапамогі рэдакцыі. "Завала: Страўнікава - кішачныя ўскладненні (PDQ) -Patient версія." Нацыянальны інстытут рака. 6 чэрвеня 2016.
> Rajindrajith S, Devanarayana N, Криспус Pereara У, Benninga М. «Дзяцінства Завала як праблема выцякаючы грамадскага аховы здароўя.» Сусветны часопіс гастраэнтэралогіі. 2016; 22: 6864-6875. DOI: 10,3748 / wjg.v22.i30.6864