10 Практычныя заданні, якія дапамогуць вам справіцца з невылечнай хваробай

Прапановы, каб дапамагчы вам зрабіць большую частку часу, што вы не пакінулі

Дыягностыка невылечнай хваробы прыносіць з сабой неадкладную перастаноўку вашых прыярытэтаў, а таксама мноства новых задач і праблем. Вось 10 практычных заданняў, якія дапамогуць вам справіцца з невылечнай хваробай у дачыненні да многіх пытанняў, якія ўзнікаюць пасля навучання пакінуты час абмежавана.

1 -

Empower сябе з дапамогай ведаў

Мы больш за ўсё баімся , што мы разумеем , як мінімум, так ўпаўнаважыць сябе, вывучаючы ўсе , што вы можаце аб тым , як ваша хвароба будзе ўплываць на вас. Папытаеце вашага лекара (ы), якія фізічныя, псіхічныя і / або эмацыйныя змены, якія вы павінны чакаць, як ваша хвароба прагрэсуе. Пошук у Інтэрнэце або ў мясцовай бібліятэцы або кнігарні для інфармацыі, якая адносіцца да вашай хваробы - у прыватнасці, для рахункаў праз / а тых, з тым жа дыягназам - каб даведацца, як іншыя справіліся.

Акрамя таго, навучыцеся распазнаваць агульныя сімптомы з спыненнем жыцця , так што вы можаце ставіцца да іх, калі гэта магчыма, і палепшыць якасць астатняга часу.

2 -

Прабачце сябе ў Advance

Там не правільны спосаб справіцца з невылечнай хваробай, і вы будзеце адчуваць велізарны спектр эмоцый на працягу некалькіх тыдняў ці месяцаў наперад, ад гневу і крыўды страху і дэпрэсіі. Хоць такія пачуцці ненармальныя, як вы будзеце рэагаваць і кіраваць ім у любы дзень будзе унікальным для вас. Праз некалькі дзён будзе лепш , чым іншыя, так што прабачце сябе загадзя за тыя часы , калі вы не апрацоўваеце што - то, а як вы хацелі б.

3 -

ўсталяваць прыярытэты

Вы ведаеце сябе лепш, і толькі вы можаце вызначыць найбольш важныя рэчы для вас у той час вы з'ехалі. У залежнасці ад характару і ступені вашай хваробы, і пасля абмеркавання з вашым доктарам (амі) і блізкімі, спытаеце сябе , калі вы хочаце , каб працягваць усе варыянты лячэння , даступных , каб падоўжыць сваё жыццё. Ці вы б аддалі перавагу засяродзіцца на павышэнні якасці таго, хто застаўся часу і правесці яго з сям'ёй і сябрамі? Дзесьці паміж імі? Стварэнне абгрунтаванага рашэння аб тым , як вы хочаце , каб намеціць свой пакінуты курс можа дапамагчы аблегчыць пачуццё бездапаможнасці і страху.

4 -

План «добрая смерць»

У якой - то ступені, усе задачы ў гэтым артыкуле, дапамогуць вам планаваць «добрай смерці» - адзін , у якім вы вырашылі памерці на ўласных умовах і максімальна камфортна - але вы таксама павінны выбраць , дзе вы хочаце памерці. Хоць характар і маштабы вашай хваробы, метады лячэння і прыярытэты вы ўсталюеце будзе ўплываць на ваша рашэнне, ёсць шмат варыянтаў , даступных для вас. У той час як большасць амерыканцаў аддалі перавагу б памерці дома, іншыя могуць выбраць бальніцы, дамы састарэлых або хоспіса сродак, якое можа прапанаваць больш высокі ўзровень кваліфікаванага лячэння. Пасля разгляду, які параметр найбольш пераважнымі, абмяркуйце гэта з вашым доктарам (амі) і блізкімі, каб пераканацца, што яна з'яўляецца жыццяздольнай варыянтам.

5 -

Адкрыта казаць аб слане ў нумары

З такім вялікай колькасцю думкі і ўвага засяроджана на вас і вашай хваробы, гэта можа быць лёгка забыцца, што вашыя блізкія будуць таксама адчуваць шырокі спектр эмоцый, як яны спрабуюць справіцца з думкай страціць цябе. Ваша сям'я і сябры могуць таксама адчуваць сябе няёмка ці няўпэўненымі пра тое, што сказаць і як дзейнічаць вакол вас, як яны турбуюцца пра выдаючы няправільныя рэчы або нагадваць вам пра вашай хваробы.

Акрамя таго, асцярогі з нагоды будучай фінансавай падтрымкі, догляд за дзецьмі або іншыя практычныя пытанні, несумненна, будзе перасякаць іх розумы ў нейкі момант і, верагодна, выклікаць моцныя пачуцці віны за тое, што «эгаістычны" ў той час, як гэта. Таму, як шмат для іх , як для сябе, прысесці з тымі , хто любіць вас і абмеркаваць сумленна і адкрыта , як вы адчуваеце, і даць ім магчымасць выказаць свае думкі і эмоцыі, а таксама. Хай яны ведаюць, наколькі важная іх падтрымка для вас і што, столькі, колькі вы можаце, вы будзеце там, каб падтрымаць іх.

6 -

Усталюйце свой PSN (Практычная Network Support)

Папярэдні задача дапамагла палепшыць эмацыйную падтрымку, што вы і ваша сям'я запатрабуе ў бліжэйшыя дні і месяцы, але вы таксама павінны засяродзіцца на стварэнні «практычнай падтрымкі сеткі» як мага хутчэй. Зноў жа , у залежнасці ад характару, ступені і фізічных, псіхічных і / або эмацыйных змяненняў , прадугледжваць , як ваша хвароба прагрэсуе, спытаеце сябе , калі і як доўга вы хочаце працягваць апрацоўваць штодзённую працу па хаце, мяркуецца , што вы ўсё яшчэ можа. Калі вы адказныя за рэзкі газона, падбіраючы прадукты, мыцця, аплачваць рахункі, прыгатаванне ежы і г.д., разгледзець, хто не можа ці павінны ўзяць на сябе гэтыя абавязкі, калі вы ўжо не ў стане або проста хочаце, каб адпусціць іх так вы можаце прысвяціць свой час на нешта іншае.

7 -

Працэс, які Справаводства

Будзем спадзявацца, што вы знайшлі час , каб стварыць / абнавіць вашу волю і страхавання дакументаў, але, калі няма, то , што прыярытэт , а затым няхай ваша сям'я ведае , дзе гэтыя дакументы. Вы павінны таксама разгледзець пытанне аб стварэнні загадзя дырэктыў аховы здароўя , якая ставіць свае спецыфічныя жадання аб вашай будучай медыцынскай дапамогі ў пісьмовым выглядзе.

Гэта юрыдычна абавязвае дакумент уключае ў сябе дзве часткі. Першы трывалы даверанасць на ахову здароўя, у якім вы будзеце назваць каго - то (проксі - сервер) , які можа прымаць медыцынскія рашэнні для вас павінны стаць вы не ў стане зрабіць гэта. Другая частка ўяўляе сабой жывы будуць , у якім вы можаце выкласці працэдуры , якія вы хочаце ці не хочаце , у канцы свайго жыцця.

Акрамя таго, у залежнасці ад таго, дзе вы жывяце, вы маглі б стварыць не рэанімаваць ці не катуе заказ Рэанімацыя. Гэтыя дакументы, як вы і ваш лекар павінны падпісаць, паказаць, што вы не хочаце, поўнае намаганні рэанімацыйнага, калі прыйдзе час.

Нарэшце, разгледзім ахвяруючы некаторыя або ўсе вашы органы або тканіны, калі гэта магчыма, для таго, каб даць іншым дар жыцця. Вы можаце ўключыць вашыя інструкцыі ў дырэктыве авансавага аховы здароўя.

8 -

Намячаць загадзя Ваш Funeral або памінальную службу

Стаўленне да пахавальных і памінальных службаў і розных формаў цялесных дыспазіцыі рэзка змяніліся за апошнія 20 гадоў і віды паслуг, даступных значна ўзраслі. Калі вы яшчэ не зрабілі гэтага, так як многія людзі цяпер робяць, то вы павінны папярэдне планаваць вашы пахаванне ці паніхіду , каб пераканацца , што вашы пажаданні будуць выкананы і зрабіць рэчы крыху лягчэй на вашых блізкіх.

Калі вы знайшлі гэтую задачу занадта цяжка твар, вы павінны хаця б паспрабаваць пагаварыць з кім - то ў вашай сям'і , каб паведаміць ім, што форма канчатковага рашэння вы хацелі б (пахаванне, крэмацыя , пахаванне і г.д.) і, калі гэта магчыма, то , што выгляд абслугоўвання вы аддаеце перавагу (а традыцыйныя пахаванне ў царкве або пахавальнага дома, прыватныя крэмацыі і паніхіды пазней, і г.д.).

9 -

Скажыце, што павінна быць сказана

У фільме Старыя варкілы, характар Джэк Леммон заўвагі , што іншы персанаж быў «пашанцавала» , таму што ён імгненна памёр у лабавым сутыкненні з грузавым грузавіком. Можа быць, але раптоўная смерць блізкага чалавека часта пагаршае гора адчуваецца выжылымі, як яны нагадваюць тое, што яны хочуць яны б сказалі, але ніколі не будуць у стане ў цяперашні час. У наступныя дні і тыдні, каб кропка распавядаць сваім сябрам і членам сям'і , рэчы , якія вы хацелі б іх ведаць - што вы ганарыцеся ім або што вы іх любіце - і не здзіўляйцеся , калі яны адказваць у натуральнай форме.

10 -

Carpe Diem

На працягу ўсёй нашай жыцця, мы часта кажуць «захапіць дзень» або «лічыць кожны дзень.» Тым не менш, улічваючы тэмп жыцця, як мы спяшаемся ад аднаго да іншага, занадта нешматлікія з нас разумеюць, што самыя глыбокія, самыя памятныя моманты нашага жыцця не адбываюцца на экзатычных вакацыях або падчас ўрачыстых мерапрыемстваў, але ўсё вакол нас, кожны дзень мы іх ці не.

На працягу некалькіх тыдняў ці месяцаў наперад, калі вы апынецеся заваленыя некаторыя з папярэдніх задач, пералічаных тут, ці іншыя прадметы ў вашым спісе, скажыце сабе, што гэта нармальна, каб проста спыніцца і прыняць для сябе час. Глядзіце на захад. Трымаеце руку вашага мужа або ў вашага дзіцяці. Слухайце спевы птушак. Рабіце ўсё, што вам трэба зрабіць, каб знайсці просты момант радасці. Вы не маглі б мець дар часу, але вы , вядома , можаце зрабіць вялікую частку часу , што ў вас ёсць.

> Крыніцы:
«Набліжаецца канец жыцця.» www.cancer.org. 2011. Амерыканскага таварыства рака.

> "Што такое" добрая смерць "?» Www.caring.com. Барбара Кейт рэпа, Caring.com.

> «Жывы Як вы жылі.» Www.igliving.com. 2011. Майкл Strausbaugh, IG Living!