Як прадухіліць і лячыць гэтую балючую праблему
Анальныя расколіны з'яўляюцца распаўсюджанай скаргай людзей , якія маюць IBS, асабліва тых, у каго завала пераважнага IBS . У цвёрдым крэсле і натужванне , звязаны з заваламі з'яўляюцца магчымымі укладчыкамі да пачатку анальных расколін. Сярэбраныя накладкі тут з'яўляецца тое, што ўсё, што вы робіце, каб дапамагчы вашай сістэме для лячэння вашага IBS і атрымаць вашу сістэму функцыянаваць больш рэгулярна павінен таксама дапамагчы знізіць рызыку расколіны.
Што такое Anal Расколіны?
Анальныя расколіны маленькія слёзы ў падкладцы адтуліну задняга праходу. Анальныя расколіны могуць быць вельмі балючымі, асабліва ў час руху кішачніка . Вы можаце бачыць прыкметы крывацёку, альбо на крэсле, на вашай туалетнай паперы, або ў прыбіральні.
Заўвага: Любы прыкмета крыві , звязаная з рухамі кішачніка павінен быць даведзены да ведама вашага лекара , як гэта можа быць прыкметай сур'ёзнай праблемы са здароўем.
Як прадухіліць анальныя расколіны?
Асноўная рэкамендацыя для пазбягання расколін, каб трымаць ваш крэсла мяккім. Хоць гэта можа быць цяжка зрабіць з IBS, ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце паспрабаваць:
- Павялічце спажыванне клятчаткі . Рабіце гэта павольна, каб дазволіць вашым целе час, каб прыстасавацца без абвастрэння сімптомаў.
- Знаходжанне добра увлажненной, каб дапамагчы захаваць ваш крэсла мяккі.
- Старайцеся не напружвацца падчас вашых рухаў кішачніка. Будзьце расслабленыя і хай працэс адбудзецца само па сабе.
- Не адкладайце вашыя руху кішачніка. Выконвайце ўсе пазывы ад вашага цела, каб ліквідаваць і галоў для ваннай. У той час як вы не можаце выкарыстоўваць прыбіральню на працы ці ў грамадскіх туалетах, а з хаты, не трымаць яго, пакуль вы не атрымаеце дадому.
- Паспрабуйце выкарыстоўваць стратэгіі перакваліфікацыі кішачніка як спосаб , каб паспрабаваць ўсталяваць больш рэгулярны графік руху кішачніка, тым самым заахвочваючы больш частыя, і , такім чынам , больш мяккія, крэсла.
- Пагаворыце з лекарам аб тым, лекі, каб трымаць ваш крэсла мяккі, такіх як Metamucil або Miralax
Што рабіць, калі ў вас ёсць анальная расколіна
1. Вазьміце сядзячую ванну , асабліва пасля таго, як перажывае рух кішачніка.
Гэта лёгка лячэнне на хаце сядзець у цёплай вадзе на працягу 15 да 20 хвілін. Sitz ванны заахвочваць рух крыві ў вобласці задняга праходу, які дапамагае спрыяць гаенню. Вы можаце знайсці чару ванны з месцамі, якая падыходзіць на туалет для выгоды.
2. Пасля дэфекацыі, ачысціць свой анус з ватовымі шарыкамі, якія былі замочваюць у цёплай вадзе. Вы можаце мець лепшыя вынікі, калі дадаць трохі солі ў вадзе.
3. Пагаворыце з вашым лекарам. Ваш лекар можа рэкамендаваць адзін або некалькі з наступных дзеянняў:
- Супазіторыі лекі або крэм, каб паменшыць ацёк і палегчыць боль
- ін'екцыі ботокса
- Нязначная хірургічная працэдура, вядомая як бакавыя ўнутраная сфинктеротомия.
слова з
Вам не прыйдзецца трываць боль анальных расколін, ня знаходзячы рашэнні, каб прадухіліць іх. Хоць гэта можа быць нязручна, каб абмеркаваць іх з лекарам, што гэта лепшы спосаб, каб знайсці рашэнні, якія дапамогуць скончыць гэтую праблему.
> Крыніцы:
> Madalinski, М. «Вызначэнне лепшай тэрапіі хранічнай анальная расколіна» Сусветны часопіс страўнікава - кішачны тракт Фармакалогіі і Тэрапіі 2011 2: 9-16.
> Миноча, A. & Adamec, C. (2011) Энцыклапедыя стрававальнай сістэмы і страўнікава - кішачнага гасцінца (2 - й выд.) Нью - Ёрк>: Факты> аб файле.