Хоць пасцельны як лячэнне хворай спіной ўжо не так папулярныя , як гэта было ў мінулыя гады, усё яшчэ існуюць сітуацыі , у якіх вы можаце знайсці сабе рабіць абавязковае прастоі. Вы можаце выявіць, што гэта цяжка на вас у думках, чым фізічна, асабліва калі вы той тып, які заўсёды трэба нешта рабіць.
Калі вы мулярам , і ваш пазваночнік боль трымае вас у ложку (ці на канапе) , большасць ці ўвесь час, вы можаце быць здзіўлены , як асэнсавана запоўніць свой час.
Вось некаторыя ідэі для праходжання часу, калі, з-за вашай спіной, знаходзячыся ў разгары рэчаў проста не ўяўляецца магчымым.
Напісанне і Journaling
Калі вы пішаце для самавыяўлення (гэта значыць. Журналявання і пісьмо як від мастацтва) ці вы робіце гэта па функцыянальным прычынах (бізнес і асабістай перапісцы, напрыклад) будучы прыкаваным да ложка вялікі час, каб зрабіць працу па гэтаму аспекту вашых жыццё.
Ўгразнуць на вашым Reading
Лежачы не рухаецца, пакуль вы чакаеце для лячэння спіны можа даць вам выдатную магчымасць, каб скончыць усе гэтыя кнігі і артыкулы на задні план.
Пры правільным аксэсуары, электронныя кнігі могуць быць карыснымі, дапамагаючы вам кіраваць патэнцыйным цягліцавым напругай, якая часта прыходзіць з правядзеннем, апрацоўкай і правядзеннем чытання матэрыялаў.
Парадкавання фатаграфій і зрабіць некаторыя скрапбукінг
Вы можаце любіць ідэю скрапбукінг і стварэння асабістага мастацтва, але проста адчуваць сябе занадта заняты, каб даць гэты прыярытэт дзейнасці.
Калі вы не хочаце запісак (фізічна або ў лічбавай форме), вы можаце арганізаваць вашыя лічбавыя фатаграфіі на вашым ноўтбуку або загружаць і арганізоўваць фатаграфіі ў Інтэрнэт сайтаў абмену, такія як Flickr.
Планаванне Home Decor
Гледзячы на 4 сцены і столь не павінен быць сумны. Як ты ляжыш там, вы маглі б атрымаць, каб думаць пра тое, якія колеру або расліны або часткі мэблі можа ўпрыгожыць вашу навакольнае асяроддзе.
Толькі не забудзьцеся стварыць бюджэт для праекта, калі вы скончыце марачы.
Іншыя рэчы, якія вы маглі б паспрабаваць падчас лячэння спіны ўключаюць вязанне ці іншай крафт, вывучаючы новыя відэагульні, склейванне з вашым гадаванцам, і знайсці новую музыку на ITunes.