Калі дэфіцыт прыводзіць да галаўнога болю,
Вы чулі вашыя сябры кажуць аб іх вітаміна D узроўні? Вы доктар праверыць свой узровень ў вашай штогадовай праверцы?
У той час як вітамін D гуляе важную ролю ў здароўе костак, ёсць няўзгодненыя дадзеныя аб яго ролі ў іншых захворваннях, такія як хваробы сэрца, аутоіммунные захворвання , рак і захворванні болю, як хранічныя болю і галаўныя болі.
Што такое вітамін D?
Вітамін D з'яўляецца тлушчараспушчальныя вітамінам, які існуе ў двух формах:
- холекальциферол (вітамін D3): вытворны ад ультрафіялетавага святла, пранікальнага ў скуру і прысутнічаюць у тоўстай рыбе, такія як ласось і тунец.
- эргокальциферол (вітамін D2): адбываецца ад грыбковага эргостерина стеринов, і , натуральна , у высушаных на сонца, шыітаке.
Абедзве формы вітаміна D выкарыстоўваюцца ў фартыфікацыі прадуктаў харчавання і вітаміна D дабаўкі.
Што такое вітамін D Дэфіцыт?
Калі людзі з'яўляюцца вітамін D дэфіцыту, паратиреоидный гармон узроўняў у павелічэнні цела, у выніку чаго кальцыя быць прысмактаўся з костак. Гэта прыводзіць да паслаблення касцяной тканіны, што прыводзіць да рахіту ў дзяцей і остеомаляцию у дарослых людзей з вопытам остеомаляции дыфузных касцямі і мышачнай болем і слабасцю.
Калі ваш лекар вырашае праверыць свой статус вітаміна D, ён будзе вымяраць 25-гидроксивитамин ўзровень D.
Што выклікае Вітамін D Дэфіцыт?
Шэраг медыцынскіх умоў можа схіляюць людзей да дэфіцыту вітаміна D, уключаючы:
- недаяданне
- нырак ці печані
- кішка мальабсорбцыі, як у целиакии
- прымаць лекі, якія інгібіруе метабалізм вітаміна D (напрыклад, некаторыя супрацьсутаргавыя прэпараты)
Нізкае ўздзеянне сонечнага святла таксама з'яўляецца праблемай для дэфіцыту вітаміна D, асабліва тых, хто пражывае ў дамах састарэлых, або якія жывуць у геаграфічных рэгіёнах з невялікай колькасцю дзённага святла.
Вітамін D і галаўны боль
Там можа быць сувязь паміж галаўным болем і дэфіцытам вітаміна D. У 2009 годзе два даследчыка ў Індыі апублікавалі артыкул у Headache- невялікае даследаванне па васьмі пацыентаў , як вітамін D дэфіцыт і хранічныя галаўныя болі напружання тыпу .
Усе пацыенты ў даследаванні мелі ўзроўні D вельмі нізкі ўзровень вітаміна (узроўні 25-гидроксивитамина D <10 НГ / мл), і мала ніякага палягчэння іх галаўнога болю са звычайнымі прэпаратамі. Пацыенты былі дапоўнены штодня вітаміна D (1000-1500IU) і кальцыя (1000 мг) і атрыманай дапамогі галаўнога болю на працягу некалькіх тыдняў тэрапіі.
Даследчыкі лічылі, што палёгку галаўнога болю іспытываемое ўдзельнікамі было звязана з вітамінам D дабавак і ня кальцыевыя дадаткі. Яны патлумачылі, што ўзровень кальцыя, як правіла, нармалізуецца на працягу тыдня, але пацыенты не адчуваюць палёгку іх галаўнога болю на працягу чатырох-шасці тыдняў, што, калі іх ўзроўні вітаміна D пачалі вяртацца да нармальнага жыцця.
У іншым даследаванні ў часопісе галаўнога болю, даследчыкі выявілі , што з павелічэннем шыраты (бліжэй да Паўночнага і Паўднёвага полюса і далей ад экватара), распаўсюджанасць галаўных боляў, як мігрэні і галаўныя болі напружання тыпу , павялічылася.
Як вы ўжо ведаеце, павелічэнне шыраты (ці чым далей вы атрымліваеце ад экватара) карэлюе з менш інтэнсіўным і больш кароткай працягласцю сонечнага святла. З меншай колькасцю сонечнага святла, ёсць менш паглынання вітаміна D, так што як мяркуецца больш нізкія ўзроўні ў цэлым.
«Чаму» за гэтым патэнцыйная сувязь паміж D авітамінозам і галаўным болем застаецца нявызначанай. Адна магчымасць складаецца ў тым, што нізкія ўзроўні вітаміна D спрыяюць косткі боль і ацёк, што можа прывесці да сенсібілізацыі нервовай сістэмы. Яшчэ адна магчымасць заключаецца ў тым, што, паколькі вітамін D неабходны для абсорбцыі магнію, нізкі ўзровень вітаміна D можа спрыяць дэфіцыт магнію.
Мы ведаем, што дэфіцыт магнію асацыюецца з развіццём галаўнога болю напружання тыпу.
Што такое дастатковую колькасць вітаміна D ўзровень?
Нягледзячы на тое, што няма кансенсусу адносна аптымальнага ўзроўню вітаміна D, большасць экспертаў лічаць, што 25-гидроксивитамин ўзровень D 20 нанограммах на міллілітр або НГ / мл або ніжэй, з'яўляецца недастатковым. У залежнасці ад іншых медыцынскіх праблем, ваш лекар можа нават аддае перавагу больш высокі ўзровень, там вітамін D проста няма канчатковых кіруючых прынцыпаў у цяперашні час.
Прывітальнае слова
Памятаеце, што спасылка ці асацыяцыя не азначае, што адна выклікае іншую. Вялікая карціна тут з'яўляецца тое, што нізкі ўзровень вітаміна D можа спрыяць хранічнай болю галавы. Іншымі словамі, галаўныя болі могуць быць больш часта сустракаецца ў людзей, якія жывуць далей ад экватара, дзе ёсць менш сонечнага святла. Але гэта, вядома, не цвёрдая і хуткі правіла і больш даследаванняў, асабліва ў буйных рандомізірованный кантраляваных выпрабаванняў, якія неабходныя для больш выразнага вызначэння гэтага адносіны.
Ведаючы аб магчымай сувязі паміж галаўным болем і вітаміна D зробіць вас больш інфармаваным пацыента. Разгледзіць абмеркаванне думкі Вашага лекара пра вітаміне D або іншых альтэрнатыўных метадах лячэння для вашай галаўнога болю, асабліва калі яны не паляпшаюцца з бягучым рэжымам.
крыніцы:
Холик MF. D Дэфіцыт вітаміна. New England Journal медыцыны. 2007; 357 (3): 266-81.
Холик М. Ф. і інш. Ацэнка, лячэнне і прафілактыка дэфіцыту вітаміна D: эндакрыннае таварыства клінічнай практыцы кіраўніцтва. Часопіс клінічнай эндакрыналогіі і абмену рэчываў. 2011; 96 (7): 1911-30.
Моттаги Т і інш. Ўзаемасувязь паміж ўзроўнямі ў сыроватцы крыві вітаміна D і мігрэні. J Med Res Sci. 2013 Mar; 18 (Suppl 1): S66-S70.
Пракаш S, Мехта, Паўночная Караліна, Dabhi А.С., Лакхани О, М Хілары, Шах НД. Распаўсюджанасць галаўнога болю могуць быць звязаныя з шырынёй: магчымая роля вітаміна D недастатковасці? Часопіс Галаўны боль і боль. 2010; 11 (4): 301-7
Пракаш, С. Шах ND. Хранічная ГБН з D авітамінозу: выпадковы або прычынна - следчая сувязь? Галаўны боль. , 2009; 49 (8): 1214-22.